To, ze ty nie umiesz nie znaczy ze się nie da Robisz to tak: 1. Z pierwszej strony tematu kopiujesz numer piosenki, która cię interesuje (sam numer, bez opisu!). 2. Wchodzisz na http://www.mandeibem.com.br/beta2/ 3. W pole Chave Download (na dole strony) wklej numer. 4. Klikasz >> 5. Otwiera się nowa strona, masz na niej niebieski link: [...]
Nawet niekoniecznie trzeba utrzymywać różne poglądy. Bo przy dokładniejszym wyjaśnieniu, może się okazać, że to nie jest różnica poglądów, tylko z jakiejś strony brak świadomości pewnych rzeczy. Dlatego istotne jest dokładniejsze wyjaśnianie. Np. dobrze byłoby, żeby osoby związane z wushu "instytutowym", zdawały sobie sprawę z otwartych [...]
3-4 tygodnie, bo zaraz po zejściu przybył okres, po okresie ta mała zawieszka z regularnością treningów, więc czy długo? Nie wiem, nie znam się - ja siebie z tej strony dopiero poznaję, bo nigdy nie zwracałam na to uwagi. To co napisałam o treningu opieram więc nie na wyczuciu siebie, a na logice opartej zarówno o sfd jak i zagraniczne strony w [...]
[...] chodzi o masę. Reżim 100%, żadnych ustępstw ! Co do diety i treningów, to jest też pewność, iz wszystko będzie dopięte na ostatni guzik i profesjonalnie rozplanowane. Od strony dietetycznej prowadzi mnie nasz forumowy guru w tym aspekcie, czyli faftaq. Od strony treningowej równiez skarbnica wiedzy w tym temacie, czyli Mawashi. Co do mojej [...]
[...] działach na forum ,by poddać ocenie lub w dziale sponsora tematu. Poproszę pełne dane adresowe + nr kontaktowy oraz o wybrany zestaw suplementów / odżywek do kwoty 1000zł ze strony hitec.pl (tylko i wyłącznie z tej strony bierzecie ceny!) i wysłanie całości do mnie na PW, poprzez opcję 'napisz wiadomość' dostępną po kliknięciu w mój avatar. Jak [...]
[...] na silownie, trenowalem ok roku, podobnie jak u ciebie do 7 poziomu wszystko szlo elegancko, pozniej wysokie powtorzenia na 8 zabily mnie; musze przyznac ze zaczels od dupy strony, napierw suple potem dieta... a no wlasnie milo ze ktos mial tak samo... końcówka jest juz bardziej na spalenie i wytrzymalosc.. dla tego dobrze jest utrudniac sobie [...]
[...] głosy mówiące o tym, że dobra dieta nie zakłada od niej odpoczynków to po co właściwie jest te 20% ? niby dobra dieta nie wymaga od niej odpoczynków, ale z drugiej strony jak nie ma tych 20% to czujemy się źle, co zmusiło mnie do przemyśleń, że 80/20 to w rzeczywistości uzależnienie od tych 20%.... z tej strony zacząłem postrzegać już [...]
[...] 10gr Po treningu: After blast 30gr Izolat 30gr Leucin 7gr Glutamina 5gr carbo 75 gr Przed snem: glutamina 5 gr deebe - coś ostatnio sfd nie hula, wczoraj wogóle mi sie strony nie wczytywały. sprawdź PW - po więcej zapraszam na weekendzie na podsumowanie. janq- no cóż trzeba się uzbroić w cierpliwość do takich ludzi;) Zmieniony przez - [...]
Siema, Haja- nie wtedy było kilka osób z Ciemnej Strony;) Dzis zrobiłem ostatni trening, troche sie w****iłem bo miałem iśc na szkolną siłownie, ale pocałowałem klamkę- nie wiem czemu była zamknięta. Chciałem dziś maksowac z podstawowych cwiczeń, szykowałem sie na 200 kg w mc.. Musiłem wrócic do domu i zrobić trening na tym co mogłem Wyszedłtaki [...]
[...] treningowy jakim leciałam od Wojtka Jusiela jest mi najbliższy i tego typy różne treningi, serie łączone itp można znaleźć na TNATION, bo to w sumie na autorytetach z tej strony opiera się cały system jaki przekazuje Wojtek. Dlatego muszę się cały czas dokształcać i uczyć języka, bo jednak strony angielskojęzyczne dostarczają mega wiedzę. [...]
[...] "budokanie" było zdjęcie chłopaka z amputowaną nogą, trenującego BJJ, startującego w zawodach. W takich przypadkach, bardzo smutnych przecież-możemy znaleźć jasne strony...Możemy zoabczyć jak odważny i zdeterminowany potrafi być człowiek, jeżeli czegoś pragnie. I z jednej strony ludzie z takimi problemami na pewno są inspirowani przez [...]
[...] zaczyna produkować masę cukru, więc budzimy się mając go mnóstwo we krwi. Następna w kolejności jest tkanka mięśniowa. Do czego jest potrzebna mięśniom insulina? Z jednej strony umożliwia im spalanie glukozy. Więc jeśli staną się odporne, nie mogą spalić tego cukru, który został właśnie wyprodukowany przez wątrobę. A więc: wątroba produkuje za [...]
[...] mialbym robic postepy odstawiajac wegle lub tez utrzymyjac je tylko w okoloicy okolotreningowej.Co do grupy krwi jak ktos wspomnial sam staram sie tak jesc w 98%...z drugiej strony jednak nigdy nie mialem pocietej sylwetki jak przesadze z weglami rosne w pasie a nie w ramionach np.Kombinuje juz drugi rok i jestem w lesie Zmieniony przez - Joy w [...]
[...] taka jest biochemia i nikt tego nie zmieni a wcisaknie ludziom,ze tluszcz lepszy to nie tedy droga. Dla przykladu zwolennik diet nisko www,wlasciciel gazety Optymalnik i strony dobradieta.pl Pan mgr inż.Witold Jarmołowicz znajacy sie na rzeczy napisal artukuł. wersja w pdf http://www.danwit.pl/artykuly/dlaczego-sportowcy-wola-glukoze.pdf [...]
czy ktos moze podac alternatywny url dla strony www.gregry.prv.pl lub zamiescic program na wyskok z tej strony w poscie na forum, bo zdaje sie, ze ta stronka juz nie istnieje, przynajmniej pod tym adresem. dzieki
Lubię te twoje zebowe wpisy :-) My ostatnio przerabiamy temat stomatologiczno_ortodontyczny od strony Pacjenta, włączając zabieg podnoszenia przetok przynosowych... Boli, i fizycznie, i finansowo ;-) O dziwo moja pseudoedukacja stomatologiczna na forum spotyka się póki co z pozytywnym odzewem |-) Zabieg podnoszenia dna zatoki szczękowej też [...]
[...] odpoczywać i miesiąc pracować w Norwegii. Wyszło tak, że praktyki zrobiłam w 3 tygodnie, a do Norwegii nie udało się pojechać, więc miałam 2 miesiące odpoczynku. Z jednej strony fajnie już mieć jakieś swoje pieniądze i doświadczenie, a z drugiej strony jeszcze zdążę się w życiu napracować. Dlatego jak pojawia się jakaś fajna praca, to [...]
[...] jak wzrost, waskie/szerokie barki czy miednica, moga miec wplyw na to, ze jedne cwiczenia beda preferowane bardziej niz inne? na forum juz kilka razy spotkalem sie z opinia, w tym ze strony osob uwazanych za znawcow tematu, ze np mc nie dla kazdego moze byc dobrym cwiczeniem. Art konkret, jak ktos juz napisal, nie tylko dla "koksow".
1. Ustaw kursor na dole drugiej strony 2. wstaw->znak podziału->następna strona(typy podziału sekcji) 3. wstaw->numery stron->format->numerowanie stron->zacznij od->1 Teraz pojawi ci się numeracja strony pierwszej i drugiej jako 1 i 2, i numeracja od strony 3 jako 1, 4 jako 2, 5 jako 3 itd Wiadomo ze chcemy pozbyć się numerów [...]
[...] Tylko że wizytę mam dopiero za ponad miesiąc. No i nie chciałabym sobie np. jakoś nadal szkodzić. Sama podejrzewam, że to może od LC (dużo mięsa). Ale z drugiej strony węglowodany to produkty pełnoziarniste, które też są bogate w wit. B, więc to też nie byłaby przeciwwaga. No nie wiem. Tydzień 2. (i 3. diety, tak jakby, bo już [...]
PRIDE FC - FIGHTERS MUSIC
