strony

[...] lekkie podlanie po weekendzie jeszcze jest ale chyba tragedii nie ma, w sobote znowu bedzie czit...owanie bo ide na Andrzejki. A za dwa to nawet nie mysle }:-( Ale z drugiej strony raz na tydzień i kiedy jak nie teraz, jak treningi sa na pełnej kvrwie, aero/interwały leca. W tyg micha czysta i podobno bf% nie jest zły, chyba że Wiktor mnie w [...]

[...] Gdybym chciał wprowadzić poranne ćwiczenia to jakie byłyby najbardziej polecane? Rano miałbym około godziny na to ale wolałbym nie biegać ze względu na sąsiadów. Z drugiej strony jestem na redukcji więc na tym mi zależy najbardziej, siła to sprawa drugorzędna. Może coś wytrzymałościowego? Ale tak by nie robić hałasu o tej 6:00. Myślę że dałbym [...]

[...] Mam też taki bardzo głęboki kaszel, ale rzadko występujący, głównie po kąpieli lub po treningu. Byłem z tym u lekarza w zeszłym roku, lekarka obsłuchała mnie z każdej strony i pomimo tego kaszlu powiedziała, że wszystko jest OK, chociaż mówiłem o tym nagłym spadku spadek kondychy i ściskaniu w płucach. Przeszło mi po 3 miesiącach samo, [...]

a) okoliczności w jakich powstaje (jaka została wykonana akcja, która wygenerowała błąd) np. gdy wchodzę na stronę główną wyskakuje "to i to" b) printscreen (całej strony lub okna ,a nie małe wycinki) c) link do strony generującej błąd d) czy błąd występuje na komputerze, czy też telefonie - jeżeli na telefonie to czy na pełnej wersji czy [...]

[...] że spięte zginacze bioder, utrudniają Tobie ruch w górę (wyprost w biodrze), a więc zmniejszają rekord w przysiadzie. 3. Mostek- kiedyś niewykonalny dla mnie, kompensacja ze strony lędźwiowej części kręgosłupa na poziomie ryzyka wypadnięcia dysku. Dla przykładu mostek prawidłowy po lewej i wykonywany ze zbyt dużą kompensacją odcinka lędźwiowego [...]

[...] jeszcze w 100% sprawna więc się porolowałam. Z treningu i tak jestem zadowolona. Po za tym kolejna wtopa- po siłce rano robię make up żeby się w pracy pokazać od ludzkiej strony. Nie wzięłam żadnego pędzla i kombinowałam z podkładem mineralnym palcami- w końcu zmieszałam z serum do włosów (oleje plus silikony) i zrobiłam płynny bb krem :P [...]

[...] to już do fachowca jeżdżę. Póki co - autko stoi. Ja myślę. Teoretycznie - funkcja dupowozu by się przydała, ale choćbym nie wiem, jak się zmuszał - wiem, że nie będę jeździć nudnym autem z plastikiem zamiast drewna w środku. Chociaż może spokornieję jak przyjdą większe mrozy. Ale - z drugiej strony - po co mieć auto z przednim napędem w zimę :)

Popuri - Konferencja była bardzo ciekawa, duży nacisk na nietolerancje i alergie pokarmowe oraz jelita ze strony elipy VitaImmun z wiadomych przyczyn - żeby zaoferować swoje testy IgG igA.. Oczywiście wszystkie wykłady był poparte badaniami, przykładami z życia dietetyków, literaturą naukową itd. Wg. mnie świetna sprawa móc sprawdzić u opornych [...]

[...] na gęstość płynu. - na plus na pewno brak posmaku - najlepsze ciastko. - ciężko się do czegoś przyczepić, ale też brak powodów do zachwytu - brak jakichkolwiek rewolucji ze strony przewodu pokarmowego! Zero odbijania itp! to duży plus Od najlepszego do najgorszego smaku 1. Cookie 2. Wanilia 3. ex aequo - Czeko i Truskawka Zmieniony przez - [...]

[...] ale znalazłam fajny pokój z własną łazienką, więc jestem zadowolona, poza tym dziś po treningu planujemy iść na zakupy, jakieś legginsy by się przydały :-PP szukam jakiejś strony ze strojami bikini, jakby jakas bikiniara znała, to poproszę linka :) A , bo bym zapomniała, z Tadziem trochę obcięliśmy kcal , zmiany od dziś . [...]

[...] działa tak samo wnioskując z twoich wypowiedzi...co do bolda widać mało kumaty jesteś - jeżeli pisze o odczuciach tzn charakterystycznych dla bolda a więc libido mało tutaj ma do tego bo jeszcze nie spotkałem się na żadnym boldzie żeby coś z libido były zmiany , no chyba że deka siedziała zamiast bolda to tak...z mojej strony koniec spamu...!

[...] i wskazujących. Musicie uwierzyć :-{ Przed filmowaniem byłem tak obolały (po wczorajszych treningach), że nie potrafiłem zrobić zwykłej pompki a przy próbie jaszczura naciągnąłem mięsień z przodu uda od strony biodra. Jaszczur podoba mi się jako ćwiczenie koordynacyjne. Czyli mam 4 pkt.? Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-11-24 08:20:20

[...] ,ATD to są pro hormony i czy mogą zaszkodzić wątrobie ? . Przyznam się że popełniłem kilka błędów gdyż myślałem że są to raczej substancje nie zakazane . Z drugiej strony zakupiłem preparaty z firmy revange i core lab po czym przeczytałem że to firma krzak i wały robi . Mam od nich pct rx ,zma rx który naprawdę na mnie działa chyba 1 i [...]

[...] kończył się oszukanym tygodniem. nie oszukujac sam siebie startowalem jak juz pisalem z tragicznej formy za duzo sobie pozwalalem przez dlugi czas i moj bf jest na poziomie 20/15% i mam takie pytanko ile moge leciec ta dieta i czy wystarczy jak zrobie ladowanie w swieta ta dieta jest dla mnie nowoscia dlatego licze na pomoc z Twojej strony

Bark odpuścił, masaż przez MC %-) Szczerze, to doopa z takim treningiem, ani się człowiek zmęczył, ani zmachał, ani nie podźwigał |-O Z drugiej strony lepiej tak niż wcale. Testowałem różne szerokości, ściąganie łopatek, dupa niżej wyżej a nawet jeden reps z opaską na oczach. NA sto sposobów można tą sztangę do góry wyszarpać, ale który właściwy [...]

[...] się w zła stronę. Wczoraj mocne podparcie prostą ręką podczas gry w piłkę. Poczułem chrupnięcie, ale grałem dalej. Boleć zaczęło w nocy, a dokładniej wewnętrzna strona od strony tułowia. Byłem dzisiaj w przychodni, ale opinie o lekarzu, który mnie oglądał są bardzo słabe. Powiedział, kość złamana, ale nie chciał mi nic więcej powiedzieć [...]

[...] i do tego łyżeczkę od herbaty kako o obniżonej zawartości tłuszczu...miksuje na masę i wylewam na patelnie teflonowa..i podpiekam na małym ogniu z jednej a potem z drugiej strony) + 2 tabl. omega 3...na wierzchu smaruje delikatnie serkiem homo waniliowym -lub czubata miarka(35gr) odżywki białkowej Whey 100 lub innej + 100gr płatków owsianych [...]

[...] do 6 heh dzisiaj znowu jacys de*ile mi ściągnęli 2,5kg ze sztangi podczas wyciskania na skosie,jak poszedłem zrobic podciąganie na drugi koniec sali uwaga z jednej ku*wa strony! dobrze ze 2,5 a nie 25 wiec jeszcze dałem rade odłożyć z moich obserwacji wnikliwych wynika że jakieś 5% osob nie powinno mieć wstępu na siłownie nigdy i nigdzie - [...]

[...] mogę sam sobie trening zrobić. Ale co bieg to bieg, inna atmosfera, inne emocje. Aczkolwiek nie byłem jakoś specjalnie na ten start nastawiony, więc nie żałuję. Z innej zaś strony w zeszłym roku nawet nie mogłęm marzyć o losowaniu, bo nie miałem minimów startowych. Interwały - bieżnia, poranny slowjogging i weekendowe długie wybieganie - las. [...]

[...] 30 pompki w 2-3 serii zaczyna mnie mocno boleć biceps w lewej ręce (reszta jest ok). Ból dawał o sobie znać podczas wchodzenia na etap 20-25 pompek. Dodam że ból czuję tylko podczas pompek a na siłowni nie. Liczę na pomoc [: PS: Do pompek korzystam ze strony 100pompek, proszę o doradzenie czy jest ona dobra czy zmienić podejście do tych ćwiczeń.