strony

http://contest.bodybuilding.com/gallery/contest/1883/event/1/mode/will/ DEX na dole strony Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-09-30 00:11:53

I tak dobrze z drugiej strony ze nie wladowali Rona na drugie miejsce... Ale z tym Jay'em to niepowazne,Vic zasluzyl na 1,a i nad 2 miejscem dla Dextera bym sie zastanawial

naresczie henry pokazal sie z dobrej strony

Kamil Moim zdaniem zaczales temat troche od strony ogona. Najpierw piszac o suplach a potem o kosztownych/nie zawsze latwo dostepnych zabiegach jak krio. Ja bym to widzial tak, jesli chodzi o rzeczy majace wplyw na regenracje (podstawy): 1.) Dieta- dbamy o dobry sposob odzywiania, jemy w mniej wiecej rownych odstepach czasowych, dostarczamy [...]

[...] http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html Po dietę skieruje się do działu obok. A jak chodzi o ćwiczenia których pewnie nie znasz skieruje się tu -> www.kulturystyka.pl/atlas/ To podstawy kulturystyki. Przeczytaj tą stronę zajmie 10 minut a warto. Wszystkie ćwiczenia znajdziesz na dole strony. Pozdro.

No z tymi sztukami walki to raczej nierealne bo mieszkam na takim zadupiu że tu nawet żadnej sekcji nie ma. Ale z drugiej strony chyba za leniwy jestem na takie wygibasy

[...] Denis "Big Bad" Wolf bo chyba tak mozna okreslic tego zawodnika... to co pokazal na Mr.O jak swietny "moze" byc.. pokazuje ze jezeli poprawi swoje slabe strony to jeden z faworytow w przyszlym roku... No i na okrase... jezeli wystep w Arnold Classic nie bedzie ich jedynym w 2008 roku... Kai Greene&Phil Heath ...mysle ze [...]

ja powaznie nie pije bo sie nie strulem czy cos pije bo to nie idzie w parze z moimi marzeniami po za tym zadnych korzysci z picia alkocholu nie ma a wrecz przeciwnie, dlatego tez doszlem do wniosku ze jak nie ma nic pozytywnego a same negatywne strony wiec po co wogole pic??? na tej refleksji zakoncze moj krotki wyklad.

Tak szczerze przyznam że zainteresowała mnie ta łąweczka co pokazał Rude Boy92, uważacie ze warto ? Nie będę wymyślał, parę ofert rozpatrzę i kupię, ale z drugiej strony nie mam doświadczenia z tym sprzętem, kota w worku kupować bym nie chciał :)

[...] 12 10 8 (6) progresja 2.wyciskanie sztangielek z supinacją 10 10 10 stały 3.rozpiętki 12 12 12 stały 4.(?) mozesz jeszcze na koniec dozucic ze 2 serie pompek z czymś pod nogami (aby były wyżej niz głowa) pamiętaj o wlasciwej technice i o diecie oczywiscie. to wszystko z mojej strony pozdro Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2007-09-30 19:37:08

chce się oddać ojczyźnie a z drugiej strony dwóch braci już pracuje w wojsku :d wiec i przyszła pora na mnie siłownie na jednostkach mają wy***ne :D:D:D

biliwiget - ja na odwrót.W wakacje miałem luźniej, teraz ciężej jest.Ale z drugiej strony to dobrze.Zauważyłem, że im mniej czasu mam, tym lepiej potrafię się zorganizować HadesSquad - no niestety, jakoś trzeba to wszystko umiejętnie łączyć.Damy radę spoko_loko - chyba nie Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-09-30 21:24:22

prziec to by byl koniec mojej karieary na sfd albo konta na focie to jak samobojstwo z 1 strony

Hehe, chyba zbyt rzadko odwiedzam sfd, bo teraz sobie przypomniałem że grappling ma swój odrębny dział ogłoszeń Więc rzeczywiście wszelkie te nasze "ogłoszenia" powinny tam być, ale z drugiej strony...

Jak wcześniej wspomniałem, nie byłem u lekarza... Rozgrzewałem się przed wysiłkiem bardzo intensywnie, więc nie ma mowy o zaniedbaniu Z TEJ STRONY... Nie podjąłem żadnych zabiegów rehabilitacyjnych - zaniedbałem sprawę i pozostawiłem ją samą sobie. Dziwne jest dla mnie to, iż chodząc na siłownię, pływając, uprawiając inne sporty nie odczuwam [...]

a co niektorzy beda zazdroscic mi pierwszej strony

[...] o podobnej temtyce. Ja dstalem podobnie z tym ze troche wyzej skroni i na chwile swiatnlo mi zgaslo ale ustalem cios z tym ze walke musialem zakonczyc bo nie widzialem nic z lewej strony. Tez sie zastanawiam czy pojsc do lekarza a z tego co widzie to ludzie na forum wrecz wyganiaja jak najszybciej do doktorka zeby isc :):) i chyba sie wybiore:)

zdjecia z prawej strony do data waznosci, miesiac napisany rzymskimi, a rok to ta koncówka NP.XII. 08 pzdr

pytanie następne: co gdy do chuliganki należy wandal? To wtedy jest taka masakra, ze normalnie by Ci sie net zawiesil i forum nie chodzilo... http://www.sfd.pl/pseudokibic_%2D_fan_czy_fanatyk-t353533-s7.html Czytac od 7-dmej strony, post ostatni.

Dieta to raczej indywidualna sprawa.Wylicz sobie zapotrzebowanie i poczytaj w podwieszonych o tym jak diete ulozyc.Z drugiej strony diet ulozonych przez innych masz milion i jeden wiec uzyj wyszukiwarki i "podepnij" sie pod taka ktora najbardzej bedzie Ci pasowac."Dieta redukcyjna", "redukcja" powinno dac Ci [...]