strongmen

strongmen - a skad wiesz ile kijanka mial na starcie moze 29-30cm,ja tyle mialem i na pewno z takim startem nie mozna w rok dojsc na sucho do 40cm.A ty powinienes sie cieszyc ze zaczoles od 35 bo ja na 36 pracowalem dlugo i ciezko ""koko dżambo i do przodu""

Expo odbywało się na trzech halach a konkurencje strongmen przed pierwszą halą https://scontent-frx5-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/42796938_10215216567425684_1631102285507461120_n.jpg?_nc_cat=102&oh=fa813c7b3f985507e605ad45e6feb80b&oe=5C5C6FFA [...]

Najnowszy i prosty przyrząd do treningu siły uchwytu i przedramion prezentuje Robert Nemś-strongmen-znany Wam z Opole Sport Fair... [...]

[...] Ja tam się nie znam. Ale niektórzy trenujący CF są silni sprawni i wyglądają jak faceci a nie jak fit - wypłosz i trenują spokojnie ,dostojnie jak ciężarowiec czy strongmen.Przykład. https://youtu.be/V5BVwV4izQI Pewnie od czasu do czasu wchodzi na wysokie obroty ale chyba z naciskiem na od czasu do czasu. No i śniadanie je na tłusto :-D

pomijam nawet to ze jak obok niego stanalem to jego 56cm biceps nie zrobil na mnie wrazenia, prawde mowiac bramkarzew senso sa wieksi, no ale nie wazne - za dużo napatrzyłeś sie na Grega Valentino:) - co z tego że są wieksi? Jakosc nie ilosc:) Niech wystartuja w MŚ w Strongmen. mariusz podjezdza do mojego kolegi i mowi "sory moge z wami [...]

[...] i nagram krótki film o początkach mojej cyrkowej kariery :-) Dikul też występował w cyrku. Nie widziałem silniejszego typa. Ani to kulturysta (mało widoczne mięśnie), ani strongmen (za szybki i za zwinny). Po prostu: siłacz w starym dobrym stylu. Kettle na filmie mają po 80 kg. Kule po 40-60. Polecam od 00:01:05. Postać arcyciekawa i [...]

Strongmen o to mi chodziło - wypowiedź kogoś kto sprawdził na sobie jak to działa - ja również utrzymuję węgle w ilościach ok 100 g i utwierdziłeś mnie w tym. Ciekawe jest to co napisałeś o skutkach ubocznych utrzymywania reżimu na ww: omdlenia, depresja, różne dziwne stany psychiczne. ellis bardzo ściśle i precyzyjnie odniosłeś się do tych [...]

[...] i na końcu treningu. Także w diecie trochę dorzucone węgli wczoraj i trochę mniej dziś. Na siłowni pustki-oprócz mnie i Rafała byli jeszcze znajomi-Wojtek-instruktor i strongmen amator (startował w zeszłym roku w mistrzostwach Wielkopolski-kilku zawodach organizowanych w różnych miejscowościach i zajął IV miejsce) oraz Marcin [...]

[...] by rady. Jak kogoś interesuje taki trening,metodyka -polecam filmy na SFDPLTV -z mistrzem Pawłem Najdkiem i Łukaszem Marcinkowskim oraz naszymi bohaterami. Są tam także kulturysta Sylwek Kaczmarek i strongmen Wojtek Ratajczak. Ich trenerem jest Marek Wojciechowski-prowadzi jeden z programów. Zmieniony przez - masti w dniu 2016-07-14 20:01:32

Po prostu długo nie wytrzymał i znów ruszył droga żarłacza :) Strongmen to fajny sport ale niestety mocno wyniszczający układ ruchu. Powoli klaruje mnie się kolejny ciekawy pomysł na program treningowo -filmowy. Ciekawe ,czy i Wam się to spodoba? Sprawa bardzo prosta-to będzie pewien powrot do historii oraz pokazanie,jak fajnie można trenować z [...]

[...] Teraz mówi,że pracuje głównie nad techniką poszczególnych bojów,bo wiadomo-trenuje się to trochę inaczej niz w kulturystyce. Wspominał też ,że myśli o treningu i zawodach strongmen. Wczoraj akurat nie robił żadnych podstawowych boi,tylko ćwiczenia dodatkowe-wzmacniające kaptury-podobne do tych co robia ciężarowcy-jakby taki martwy ciąg z pracą [...]

Piotr Krenzel-kulturysta ,strongmen,szef firmy i właściciel siłowni Elms Gym się powoli rozkręca-jego drugi teledysk : https://www.youtube.com/watch?v=lzQQi-NNVlU&feature=youtu.be&fbclid=IwAR0fQmAxbzE6wVJdoAz5z5k4czw9zjAhlme6HaZuIPvNYBkTI267vq6hbTo

To się dziwię-dwie osoby to nasi forumowicze,jeden z nich brał udział w konkursie na poprawę wyciskania leząc,byłem nawet z nim na zawodach :) Drugi to super talent kulturystyczny ale zmarnowany niestety. Trzeci to znany kulturysta i strongmen,startował w Arnold Classic :)

Miedzy seriami przymierzyłem się do sprzętu strongmen,który też był na tej siłowni. I stwierdziłem jedno-to jest niemożliwe do podniesienia :) W żaden sposób :) /SFD/2020/6/14/d0b8c068eba0403cb00686718ed8b16b.jpg

[...] systemem 2 :1,czyli cały tydzień raz dwa treningi dziennie a raz jedeń Kadra seniorów system 3:2,czyli wiadomo jak 16 treningów tygodniowo :) Ciekaw jestem jak kulturysta i strongmen to odczuli [...]

strongmen to ze ty osiągnoles bardzo szybko te 40 cm w rok nie swiadczy ze innym tez tak pojdzie ,niektorzy mają po prostu zdupczałą genetyke i 40 cm moze byc ich max? zaczynają od 25 cm w obwodzie...brakuje az 15cm do 40 ,tego sie w rok nie da zrobic... zresztą rozmiar to nie wszystko ,liczy ze jakosc tego mięsnia ,gęstosc. Cytaty miesiąca: [...]

[...] odbedzie się w niedzielę po południu-stąd będzie trochę czasu Wiadomo,że też coś z Mariuszem i Rutkowem nagramy :) Dziś też inna atrakcja-w mma zawalczą dwaj siłacze-Pudzian,były strongmen i Kołecki-były cieżarowiec,olimpijczyk. Też jestem ciekaw,jak walka będzie przebiegać,i właściwie jeszcze się zastanawiam,kogo bym typował do zwyciestwa :)

[...] zakresie obiciążeń i ciężarów. Można się przymierzyć do tego . W programie z Sylwia Reichel dokładnie zobaczycie jak się wykonuje takie ćwiczenia z treningu ciężarowców i strongmenów,ktoś jest zainteresowany,dpowiednio silny i sprawny-warto wziąć udział. Sylwia jest autorytetem w treningach strongmen-wielu strongmenów pryjeżdża z nia [...]

Dobra, dwóch na jednego - banda łysego. Pojutrze podrapię się dywanem po doopie - a tak naprawdę pokażę jak najniżej mogę zejść na dzisiaj :-( Aczkolwiek, dolna część uda jest poniżej zgięcia w kolanie :-P tak to zaliczają na zawodach strongmen;-) nie na trójboju;-)

[...] trening siłowy i zawody w podnoszeniu ciężarów dla forumowiczów SFD, bez kat. wagowych i formuł wilksa, kto więcej ten wygrywa, a że każdy cos innego podnosi, to zawody w formule strongmen, czyli martwe, kettle i sprinty z walizkami, wszystko na raz, każdy ma swoja mocna stronę, zobaczymy kto najlepszy w pozostałych ćwiczeniach też się okaże.