strongman

Każde zawody mają swój regulamin. np http://osirgoldap.pl/wp-content/uploads//2014/07/Regulamin-zawod%C3%B3w-STRONGMAN-2014.pdf http://www.osir-boguszow.eu/stara/images/stories/regulamin_strongman.pdf

Moje nowe cele to na początek zgubić brzuch bo się strasznie zapuściłem przez ten sezon, do końca roku tak jak pisałem trening bardziej kulturystyczny. Od stycznia powoli będę wchodził na obroty, pierwsze zawody pewnie dopiero w maju ale już myślę o przyszłym sezonie. Trening 11.09.2014 Plecy: Ściąganie drążka wyciągu do klatki podchwytem: 5 x 12 [...]

[...] którzy faktycznie żyją z uprawiania(czyli zarabiają) swojej dyscypliny. Większość nie ma zamiaru wyjść na scenę a walą cykle mocniejsze od zawodowców. (przykład z siłowni strongman- występujący na zawodach - walil mniejsze dawki saa od niektórych ćwiczących- co u tamtych nie przekladalo się lepiej na siłę czy wygląd. Więcej nie zawsze znaczy [...]

[...] 4 x 12 ściąganie wyciągu górnego jednorącz : 5 x 12 Mega dobry trening na plecy, ciężary może nie były mega imponujące bo to nie pora na to , ale trenowało mi się świetnie i na koniec plecy były ładnie dowalone :) Zobacz całość: http://www.******/dziennik-przygotowań-do-sezonu-strongman-2014-tomasza-lademann-265989.html/page-10#ixzz3EvKLqdJ4

Wszystko można, pytanie tylko po co? Jeśli masz małą liczbę ćwiczeń (dwubój, crossfit, strongman, TS) i nimi rotujesz przy częstych treningach, to mogłaby być to jakaś alternatywa dla progresji liniowej sensu stricto.

Jeśli chodzi o tyranie ostro to każdy zawodnik czy to strongman czy kulturysta wie że nie da się i nie można cały czas ostro tyrać. Organizm tego nie wytrzyma, w moim przypadku zmiana treningu na taki w którym wykonuję więcej powtórzeń mniejszym ciężarem , da spore efekty wiosną gdy wejdę na trening siłowy. Po za tym mniejszym ciężarem też da się [...]

[...] Dla przyjemności, rywalizacji, kasy. Ale nie umniejszaj temu, że przy okazji zrobił dla mma sporo bo jak rzucisz w towarzystwie ludzi nie związanych z tym sportem słowo Pudzian to w odpowiedzi dostaniesz teraz nawet częściej MMA niż strongman. Czy też jak rzucisz MMA to usłyszysz Pudzian. Zmieniony przez - pater007 w dniu 2014-11-30 01:06:53

http://www.herk.pl/strongman/pudzianowski.jpg jestem z Łódź Górna okolice Pabianickiej Zmieniony przez - prawdziwek1983 w dniu 2014-12-06 20:09:00 Zmieniony przez - prawdziwek1983 w dniu 2014-12-06 20:09:31

preria, to znak, że rzucasz się w oczy, a to z kolei znaczy, że jesteś laska z jajami, co ćwiczy, jak faceci! i prawidłowo! ;-) a to małż też strongman?

Dobra panowie, a na jakiej zasadzie zostały połączone działy, np. gdzie dokoptowano Combaty, a gdzie Dwubój siłowy, Strongman? Czy wszystkie archiwalne, często cenne posty z tych działów zostały zachowane i gdzie ich szukać? W sensie: połączono 2 działy - czy wszystkie posty z obu tych działów zostały zachowane czy też zwyczajnie część usunięto?

Tak jak pisze georgu, kwestia wlokienek miesniowych wchodzi tez w gre, tric ma bialych bardzo duzo, stad lepszy progres. Chcesz wiecej wyciskac to zajrzyj do dzialutrojboj i strongman.

Dział strongman nie istnieje jako osobny,ale wszystkie tematy dotyczące tej dyscypliny są przeniesione tutaj....

Dokładnie tak jak piszecie wyżej. Ja od siebie dodam tylko że niestety społeczeństwo na coraz bardziej leniwe jest. Po co sie ruszać jak można posiedzieć. W TV serwują to co przyciąga widza - czyli pierdołki o gotowaniu i o zdradzonej żonie w szpitalu Niestety :-( Strongman nadal jest - natomiast nie ma go w TV (bo jest nieopłacalny) przez co mało [...]

Zapowiada się bardzo ciekawie - jak co roku z resztą :-) Znajomy będzie startował w eliminacjach strongman - szkoda że to kawałek drogi od mojej mieściny :-(

Proponuje info o AC wrzucać do tematu Sylwii-tu jest taki ogólny temat nad całym strongman.

co ty :D nie ch**a :D Strongman! :D

Szkoda ze Mariusz po zakonczeniu kariery w strongman nie zajal sie armwrestlingiem, uwazam ze w tym sporcie wiecej by osiagnal niz w mma.

[...] nie upadła. Zawodów jest organizowanych dużo więcej co nie jest na plus dla dyscypliny. Gdyż ...3 chłopków co tak naprawdę nie wiedzą co to ciężar organizują pseudo zawody strongman, i nazywają się strongmanami mając 220kg w ciągu. Za dużo się tego potworzyło. Po 2 Pudzian nie tyle zawalił odejściem, lecz słowami które wypowiadał. Zresztą [...]

Czy jakaś część Twojego ciała nie uległa nigdy kontuzji ? %-) Mięśnie - oprócz zerwanej części prawego bicepsa i mięśnia ramiennego w tej samej ręce - są ok. Gorzej z gnatami. Ale - te najwięcej dostały na przykład na amatorskich zawodach strongman oraz wcześniej jak byłem młody i głupi i chciałem jak najszybciej dźwigać jak najwięcej.

Trening 31.03.2015 Sprzęt strongman : Walizki: 50 kg x 40m 90 kg x 40m 110 kg x 40m 130 kg x 60m Yok: 180 kg x 20m 220 kg x 20m 260 kg x 20m 300 kg x 20m 340 kg x 20m Platforma na barki: 4 serie z progresem ciężaru po 8 powt, ostatnia seria na maxa 12powt. Hantel jednorącz dziś tylko hantel 55 kg dwie serie Trening całkiem dobry, walizki ładny [...]