stres

r4q: zalezy od intensywnosci bezwzglednej treningu. Kiedys robilem trening(silka 2 razy w tygodniu na wiecej nie mialem kasy): 9 rano: -klata -biceps -nogi -20minut rowerka Trening konczylem o 12.00 !!! pozniej porcja bialka (serwatkowych jeszcze nie bylo na rynku zdaje sie) Szedlem do domu, jadlem posilek i po ok godzinie szedlem robic trening [...]

ale poleciles mi ja ze względu na hamowanie fatu czy pomoc przy przyrostach miesni? bo jak tak to juz jakos zniosę ten fat, troszke go wyreguluje hiitem moze. powiedz mi: jak moge powstrzymać stres, skoro jest on taki nieszczycielski?

a jednak stres

Ja mialem podobny problem wina byl stres

yhy to stres,też tak mam

mialem to samo przyczyny byly dwie- stres (duzo przekretow w szkole), dwa wprowadzalem wtedy diete i jadlem zaduzo:( ale teraz juz jest wszystko ok

stres zwykle sprawia, ze trudniej jest jesc. "staje i rosnie" w gardle. tutaj autor pisze, ze co zje, to mu niedobrze..

[...] ze ktos sobie nie radzi chodz by z presja jaka na nim ciazy. am przyklad poza sportowy ..prawo jazdy gdzie ludzie wysmienicie potrafia jezdzic jednakze gdy przychodzi egzamin oblewaja go przez stres. Z Gołota jest tak samo umiejetnosci mial a zawodzil kiedy ludzie najbardziej na niego liczyli wiec nie mow mi ze to jest problem fizyczny.

[...] chodz by z presja jaka na nim ciazy. am przyklad poza sportowy ..prawo jazdy gdzie ludzie wysmienicie potrafia jezdzic jednakze gdy przychodzi egzamin oblewaja go przez stres. Z Gołota jest tak samo umiejetnosci mial a zawodzil kiedy ludzie najbardziej na niego liczyli wiec nie mow mi ze to jest problem fizyczny." Gratuluję! Teraz mnie [...]

[...] niedźwiedź ma coś takiego, że temperatura jeog organizmu spada i wtedy śpi. Po prostu jest to "normalny" rodzaj reakcji zachowawczej organizmu i nie ma się czym stresować. :D 2. DObra dieta. Jeśli już zachodzi podejrzenie, że przyczyna sinych rąk tkwi w chorobach układu krążenia to jedzcie dużo potasu, pomidory go zawierają. Sam nie [...]

[...] że odczuwa mniejszą presję - robi to dla pieniędzy i ma świadomośc, ze bez względu na wynik - kasę dostanie. Rzemieślnik zawsze podchodził będzie do tego co robi z mniejszym stresem niż ktoś kto się wczuwa. --------------------------------------------------------------------------- "A jeszcze co do wypowiedzi Colony i wielu innych, [...]

[...] naogol wpływajapozytywnie na gospodarke wodnę- te w stakach szczególnie bo nie zbiera siepo nich woda poza komórką a to moze sie jeszcze przyczyniać dodatkowo do obnizenia ciśnienia... może masz jakięs inne problemy z tym... ciśnienie może także i z jakichs innych powodów czasem podskoczyć, jakis stres, inne warunki pomiaru niz wcześniej itp...

[...] siłce?? (przetrenowanie) albo dawkujesz wysilek fizyczny :siłownia, aeroby, wieczorową porą? Mopże zacząłeś pić więcej (później) kawy? A mozę w końcu masz ostatnimi czasy stres jakiś na głowie?? Powodów może być wiele... ba, mogą sie na siebie nakładać... najlepiej nie myśleć o tym, że nie mozna zasnąć i nie chodzić spac na siłę, wiem po [...]

[...] pigułki antykoncepcyjnej (u bardzo młodych dziewcząt w takim przypadku może wystąpić cellulit), spożywanie mięsa pochodzącego ze zwierząt tucznych, którym w celu uzyskania większej masy podawano hormony. Depresja, stres, silnie przeżywane emocje mogą mieć wpływ na nadmierne gromadzenie się cząsteczek tłuszczu i wody w hipodermie oraz dermie.

chomson i co w tym dziwnego bo nierozumiem ?? Nie nie trzeba skatować do oporu aby rosły, rób tak, abyś miał zapas 1-2 powtórzeń. Pozatym był taki temat progresja a stres. pozdro Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-01-26 15:20:34

[...] zaplanować dokładnie (np. ja 6 tygodni) a nie tak jak w „nieskończonym” Fukinhota. Trochę się boję że "lekki" ten plan. No ale jak "stres zjada mięśnie " no to moze i dobrze. Jak się jest początkującym to trudno uwierzyć że lżejsze żelazo to lepszy rezultat. Dzi, nie łam się. W sumie to [...]

[...] ciebie działają? Jak działa to po co zmieniać? Wodyn, jeszcze raz. No ja rozumiem że cały program jest nastawiony na to żeby nie wyżylić się do makasa. Znam twoją zasadę że stres zjada mięśnie i żeby nie robić do ostatniego powtórzenia. Weź tylko zapodaj jak progresję robić z tygodnia na tydzień. Na czuja? Fukinhot, ty w zasadzie tak robisz no [...]

sorki, co do MC nie doczytałem.) co do kolejności to powiem po sobie. jakbym mial robic przysiady np po tych wszystkich izo to nawet nie patrzac na to, ze nie mialbym tyle siły ile powinienem mieć, to chyba adrenalina i stres by mnie zjadly. a robiac izo na końcu czlowiek moża by powiedzieć robi taki cooldown.

6roove, male pytanko: co przyspiesza metabolizm? jakie skladniki odzywcze? Jak duzy wplyw na to maja hormony? I stres? 2.Aha, czy istenije cos czym moge sie bezkarnie obezrec - jakie warzywo, orzech... 3.czy mozesz pomoc w wybraniu biezni? (jakis link?)

[...] metabolizmu http://www.sfd.pl/przyspiesz_metabolizm%2D_porady%21%21-t216963.html generalnie nie ma co szukac trzymaj sie ostro diety, treingu i wszystko ruszy hormony i stres na pewno maja wplyw, dlatego polecam zluzowac w zyciu hrhrhr bezkarnie obzerac.. orzechy na pewno nie, warzyw mozesz jesc naprawde duzo zwlaszcza wlkonistych, np. [...]