stres

[...] przetrenowanie to po prostu przemęczenie. Pomijam aspekt źle zaplanowanego treningu, ale czasem w trakcie naszego mikrocyklu pojawiają się inne czynniki jak większa ilość stresu, mniej snu, więcej dodatkowej aktywności poza siłownią. Co równie często to też gorsza dieta lub brak jej kalibracji przez dłuższy czas. Co przekłada się na uczucie [...]

[...] leży ? Depresja , trochę przeżyłeś wiec to zapewne nie będzie obojętne . Kortyzol to jeden z hormonów, który produkowany jest m.in. ze względu na pojawiający się w życiu stres. Jest on oczywiście niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, ale tylko w niewielkiej ilości. Jeśli w organizmie pojawi się nadmiar kortyzolu, to zaczyna on [...]

[...] na 75kg wiec dziś troche odpuściłem W barkach praktycznie całkowicie porzuciłem ciężary. Dochodziłem już do 60kg hantli siedząc a barki się nie rozwijały. Postawiłem na objętość i stres metaboliczny. Filmik z wyciskania wąsko . Zrobiłbym chyba z 7/8 ruchów. Kiepska perspektywa ale nie miałem gdzie telefonu położyć https://youtu.be/kT5iAtckNTc

[...] bo nigdy nie miałem czegoś takiego. Od jakiegoś czasu (ze 2 tyg) czuję się permanentnie przetrenowany. Ok, zamuła czy brak motywacji to mogą być środeczki a może być stres, którego ostatnio sporo. Ale do tego mam poczucie jakby ciągłych zakwasów. Treningi z d**y, bo nie ma powera przez to. Leci GW, RAD i MK, do tego osłonki, kreatyna. Nic [...]

[...] bo nigdy nie miałem czegoś takiego. Od jakiegoś czasu (ze 2 tyg) czuję się permanentnie przetrenowany. Ok, zamuła czy brak motywacji to mogą być środeczki a może być stres, którego ostatnio sporo. Ale do tego mam poczucie jakby ciągłych zakwasów. Treningi z d**y, bo nie ma powera przez to. Leci GW, RAD i MK, do tego osłonki, kreatyna. Nic [...]

Jak wiemy stres podnosi kortyzol. Czy to oznacza, że nie powinno się grać w gry komputerowe, aby zbudować siłę?

[...] Ale w tej sytuacji nie bylam w stanie myslec o niczym bylam zdolowana z mama. To bylo jakos w grudniu. No i jak wiedzialam ze juz gowno z tego będzie to zaczelam zajadac stres.... W miesiąc z wagi 71kg przytylam do 83,5kg.. Nie moglam sie opamiętać, trenować tez mi sie noe chciało. Bylam w ciężkim stanie psychicznym i czulam się okropnie. [...]

[...] ktore mialy wypasc i nie wypadly to nie wypadna) co jest nie prawda, bo znam w ch** ludzi, ktorym wlosy lecialy po 40 a nawet po 50, mozliwe ze od innych czynnikow jak stres itd. ten 2gi koles tez wlosy ma ale wp*****la ciagle proscar - takie dostal zalecenia od lekarza, ktory robil przeszczep, no i zanim mu ta czupryna urosla i wszystko [...]

Wtedy myslalam ze nie mam formy... Szybko forma przyszla i odeszła. Bo nie zapanowalam nad emocjami, głodem i stres mnie zjadl. Wtedy zaczelam redu w polowie października. W 1,5msc z wagi 83kg zeszlo do 72. Cardio kręciłam 9x w tygodniu po 45min Dieta, ketoza z okresem ładowania Kcal ok 1600-2000, ładowania co 5dni po 14 dniach na vlcd. [...]

[...] to proszę, dajcie jakiś link do encyklopedi dopingu. Zanim mnie zbluzgacie, to jestem tu juz kilka lat i może aż tak bardzo nie jedzcie mnie ;) Może tak krótko o sobie. Chłop 32 lata Trenuje od 10 lat biegi bardzo długie, kolarzówka i siłownia. W pracy i po pracy ciągły stres . Brak wcześniejszych cyklów, brak wcześniejszych badań szczegółowych.

[...] lekarza. Zwraca się też uwagę na to, że w przypadku nieustającego kontaktu z alergenem, przy jednocześnie nieustającym szkodliwym dla organizmu stylu życia ( np. przez stres) można mieć nawroty i po kilku latach może okazać się niezbędne powtórzenie leczenie. Ciekawym przykładem jest też uczulenie na kota. Pokazuje jak problem uczuleń jest [...]

[...] dawkach, włosy zostaną. Jeśli test masz poziom ok. (nie doczytałem jaki wynik właściwie, w którym miejscu skali?) to nie on jest powodem samopoczucia ale zapewne stres o którym wspominasz, jak dasz hormony z zewnątrz to nie musi być wcale lepiej a nawet gorzej jak pozostałe się rozjadą. Wpływ na sylwetkę tez jest bardzo wyraźny. Na [...]

Hej, być może masz rację, ale właśnie powołując się na brata to było bardzo podobnie. Również stres, a jakoś lepiej mu się żyje. Poczekam na opinie innych, być może tak zostawię jak jest. Teść był mniej więcej na środku skali. Panowie, mam fotki. Nie proszę o ocenę bo tak jak piszę, nie o to mi chodzi, ciało to maszyna która bez problemu [...]

poza tym ze masz go w kosmosie czujesz ze „diabel sie Toba interesuje”? Jesli nie to spokojnie, bo widze ze nakreciles sie na panike ostra. stres nic tu nie pomoze.

[...] właśnie. Na razie Mam diagnostykę. Z nadnerczami raczej ok bo wyhamował po deksametazonie. Andro twierdzi, że to przez nagły spadek androgenów a teraz dogodzi wysokie LH na Climidzie. Szok i stres dla organizmu. Zmniejszyłem o polowe clomid i odstawiałem testowo kawę i wszytko co z kofeina bo sporo piłem a tez u niektórych może podbijać kortyzol

[...] na niższym poziomie, a niestety walka nawet dwóch zawodników na wysokim poziomie w KB czy MT może wyglądać na kopaninę białych pasków, bo kiedy dochodzi adrenalina, stres i przeciwnik chcący cię pokonać walka wygląda zupełnie inaczej niż na treningu. Natomiast po obyciu się z uderzeniami, kopnięciami, ogółem walkami zawodnicy przeważnie [...]

[...] nie leci, treningi mniej intensywne to nie chce zbytnio BF podnosić. Fajny weekend, bardzo fajny. Wczoraj trening push z teściem :D u niego w piwnicy, mocno wyszło, trochę stres był bo debiutancki wspólny trening haha Push 1 1. Wyciskanie sztangi ławka płaska 1x5-8, 1x10-15 122x6, 97x11 2. Wyciskanie hantli młotkowo skos 45st 2x8-10, 1x10-15 [...]

[...] 15x35 12x40 12x45 10x50 Waga 102 Cardio 20min Odczucia: Trening poszedł zaj**iscie siła do przodu! Ale dzisiaj jazdy żołądkowe były.. Zjadłem tylko 4 posiłki.. w domu stres i tyle. Jutro załatwiam sprawy związane z mamą i później trening -nogi Suplementacja : Rano i na noc All Nutrition omega 3 x3 tabs All Nutrition NAC x2 All Nutrition [...]

[...] a drugie biję się z myslami co zrobić (dopłacić i czekać az odwołają sami, albo nie dopłacić i stracić 2 tys. zaliczki). Więc zamiast ochoty na cięcia mam ochotę za zajadanie stresu i niepewności. Jasne - jestem wdzięczna za ten stres bo w porównaniu do ludzi chorych czy opiekujących sie chorymi, albo tracących robotę - to kawka z mleczkiem...

[...] drugie biję się z myslami co zrobić (dopłacić i czekać az odwołają sami, albo nie dopłacić i stracić 2 tys. zaliczki). Więc zamiast ochoty na cięcia mam ochotę za zajadanie stresu i niepewności. Jasne - jestem wdzięczna za ten stres bo w porównaniu do ludzi chorych czy opiekujących sie chorymi, albo tracących robotę - to kawka z mleczkiem... [...]