stres

[...] 6 razy w tygodniu po ok.3h (2 godz siłowe i 1h cardio, w tej kolejności) i dietę trzymałam ok.1900 kcal. Ostatnio miałam przerwę od ćwiczeń i diety, bo przez maturę i stres z nią związany nie miałam ochoty stresować się jeszcze ćwiczeniami i dietą, ale chcę, jak najszybciej wrócić. Teraz tak: mam jeszcze pół opakowania Venomu i pół [...]

[...] Na uwagę zasługuje chelatowana forma minerałów, jak i niestandardowe dodatki, mające zabezpieczyć organizm przed działaniem wolnych rodników, czy przeciwdziałać skutkom stresu oksydacyjnego. Co więcej, uzupełnienie składu o zawartość piperyny, przekłada się na lepszą bioretencję i większy odsetek wykorzystania poszczególnych składowych [...]

[...] zadanie zmaksymalizować efekt zasypiania, głębokość snu i długość fazy REM. Dodatkowo, wykazują one działanie adaptacyjne dla układu nerwowego, wspomagają jego odporność na stres, przemęczenie i obciążenie treningowe, co daje wymierne wsparcie podczas okresów przygotowawczych do zawodów, dbając o lepszą regenerację i przystosowanie organizmu do [...]

[...] nie pomoze,,sterydy pchaja co prawda na sile ale tez do czasu a po odstawieniu większość spada, ,pamiętacie jak idzie sila i masa gdy zaczynamy trenować, to wlasnie ogromny stres i wyrzut kortyzolu jest za to odpowiedzialny,po latach trening już nie stresuje organizmu lub mamy wypalone nadnercza, i wlasnie wtedy jest idealna pora na male dawki [...]

Witam, Prowadzę bardzo stresowy tryb życia. Praca (wojskowy) i problemy życiowe chciałbym abyście mi doradzili w wyborze supli głównie na stres. Myślałem o różańcu i co do tego można by było dodać? Dziękuję za porady.

[...] proszku. Mam więc pytanie jakie polecacie i czy jest to w miarę zdrowe/bezpieczne? Miałem ostatnio EKG i holtera (ze względu na leki) i z sercem wszystko jest ok. Czasem przez podwyższony stres (lekkie zaburzenia lękowe) skacze mi tętno, ale nie jest to nic jakkolwiek niepokojącego (np. zamiast 80 około 100). Z góry dziękuję za Waszą pomoc! :D

[...] Leciałam z wagi, nie zdając sobie z tego nawet sprawy. Moim celem było jedynie być wysportowaną i zdrową. Z ortoreksji wpadłam w coś pokroju anoreksji. Zaczęły się studia, stres. Fakt faktem jadłam, jednak nieraz zdarzyło mi się głodować. W kwietniu tego roku wzięłam się za siebie. Zaczęłam jeść więcej, ograniczyłam cardio do minimum. No i w [...]

[...] już mnie martwią i żyć nie dają. -Mega wrażliwa, wiecznie czerwona skóra twarzy: Mam cały czas czerwoną twarz. Mocno czerwoną. Oprócz okolicy oczu. Strasznie wrażliwa na stres, zmiany temperatur. Mam czasami ataki gorąca w stresowych sytuacjach. To jest okropne, po prostu. Twarz jest czerwona jak przyciski tutaj od odpowiedzi. Ciężko jest z [...]

[...] i jakieś nadzędzia do pracy nad sobą. Jestem typem który weźmie na siebie dużo i się dojedzie (dzielna dziewczyna ;-) - to sie też przekładalo na treningi), a potem odbija stres w diecie. Zakładam ten dziennik, bo doszłam do ściany. Staram się, ale coś nie gra, a mam obawę, że pęknę i się poddam. Potrzebuję, tak po ludzku, efektów, nawet jesli [...]

[...] treningów i rozpoczęciu związku waga skoczyła max do 103 kg (utzymywała się średnio w granicach 97 kg). Około rok temu miałem bardzo trudną sytuację, przez ogromny stres z 100 kg schudłem do 82 kg w ok 2 msc. Na ten moment ważę ok 87 kg. Mój problem polega na tym, że zapuściłem się do granic możliwości. Ostatnimi czasy potrafiłem [...]

[...] lubię, wstaje o 6 idę na trening i zanim ogarnę swoje sprawy to mam czas w południe. Dodatkowo wpada dzień czasami dwa w tygodniu z niską kalorycznoscia - Tak reaguje na stres nic nie poradze. ( ale nie rzucam się po nim na szame). Druga rzecz na którą próbuje znaleźć odpowiedź to opuchlizna po treningu - właśnie od dwóch miesięcy waga wacha [...]

[...] doroslym facetem w wieku 46 lat jeszcze niedawno uprawialem czynnie sport bardzo wysilkowy (motocross) ale teraz od ponad 2 lat poswiecilem sie pracy i firmie ,ciagly stres praca po 12 godzin spowodowaly ze jestem wiecznie przemeczony nic mi sie nie chce a sport ktory byl moim oczkiem w glowie przestal mnie interesowac.Chodzi mi o kuracje [...]

Cześć, od dłuższego czasu mam problemy z nadmiernym zmęczeniem, apatią, oraz bardzo słabą odpornością na stres (mimo że kiedyś wyglądało to zupełnie inaczej) - prowadzę stresujący tryb życia zresztą pewnie jak większość ludzi w tych czasach, zrobiłem sobie badania krwi, czy takie wartości ponad normę mogą powodować to jak się czuje (problemy z [...]

[...] przez kilka lat? Ja zauważyłem sam po sobie ze po pół roku stosowania monohydratu po każdej nawet małej dawce poziom kortyzolu w organizmie był tak wysoki że odczuwałem stres przy zażywaniu kreatyny. Nie wiedziałem skąd on się brał. Odstawilem ja na miesiąc i problem zniknął. Może po prostu za długo ja suplementowalem i stężenie jej w [...]

[...] pamięcią, skupieniem. Brak porannych i spontanicznych erekcjii . Słabe libido. Słaba motywacja. Czasem jakieś nieuzasadnione lęki i takie pierdoły. Zrzucslem to zawsze na stres czy przemeczenie ale to wyeliminowalem ostatnio przynajmniej trochę i nic się nie zmieniło. Próbowałem psychologów, nie pomaga. Trafiłem do psychiatry ale na leki się [...]

[...] Otóż ostatnimi miesiącami mam nadciśnienie tętnicze. Mam uwarunkowania genetyczne co może być jednym powodem, natomiast ostatnimi miesiącami mam przeogromną ilość sytuacji stresowych. Powoli już się sytuacja życiowa unormowała i wychodzę na prostą. Trzecia kwestia to fakt iż przez ostatnie właśnie miesiące na bakier byłem z aktywnością [...]

[...] do 80 dyszek mianowicie jesc co popadnie dobić do 80 kg i później zredukować to do 75 (mam 176 wzrostu oraz Waze 72kg, 2 tyg temu jeszcze ważyłem 78 lecz schudłem przez stres, oraz kontuzje rzepki) czy lepiej budować bardziej sucha mase stopniowo i wdrazyc sobie do tego dietę, ćwiczę juz pare lat lecz od jakiegoś roku zacząłem poprawnie [...]

[...] takie: Mam pytanie, czy z takimi wartościami udać się do Endokrynologa czy próbować to zbić na własną rękę jakimiś sposobami? Przyznam, że jestem osobą która często się stresuje, nawet sam fakt robienia tych badań wywołał u mnie stres, co prawda niewielki ale jednak. Ćwicze siłowo 3 dni w tygodniu, nie jestem na cyklu, nigdy nie brałem [...]

[...] i nie znam nikogo kto ma podobnie, część ludzi mówi że głupi lekarz a cześć przyznaje mu rację i już nie wiem. Nie mam żadnych problemów w rodzinie itp. co mogłoby powodować stres i zaburzenia. Jeśli serio lekarz ma rację to zastanawiam się czy ćwiczenie dwa lub jeden raz w tygodniu też zaszkodzi. Zmieniony przez - hejehejuwa w dniu 2023-08-06 [...]

[...] doustnie, przewlekłe stosowanie leków przeciwbólowych żeby móc np dalej trenować oraz innych nie jest obojętne dla „flaków”. Cała układanka musi grać inaczej jest to stresujące dla organizmu a stres jest zabójcą libido i samopoczucia. Następna kwestia to wszelkie infekcje pasożytnicze które są częstą wogole pomijane a trzeba przyznać, że [...]