stres

Lecytyne kiedyś tylko brałem, taką z apteki - efekt - czułem się lepiej, lepsza koncentracja, stres jakby mniej doskwierał. Mam troche żarcia z MP i jest ok. Kody powinny działać - każdy nowy klient dostaje taki kod, jak używasz czyjegoś kodu do 1 zakupów ten ktoś ma z tego jakieś punkty. Stad na ebay tyle aukcji zeby tylko uzyc ich kodow :) Poza [...]

a może przez ten stres zwiazany z atakami ?

Trenuję przecież regularnie, dietę też mam. Na to niewysypianie się średnio mam wpływ tak samo jak na stres :(

waga obecnie 77 i mysle ze taka bede trzymal az do srody,wtedy ruszam z odwodnieniem. mam nadzieje ze zmieszcze sie w wadze ;) ostatnio na MP bylo 74,3kg:)...zawsze jest stres przed waga,czy aby napewno wszystko dobrze poszlo:)

Witam Waze na czczo 66,5kg Wzrost: 174cm. Chyba za bardzo sie tym przejmuje, albo za często ważę, że kg nie chcą isc, ale moze coś jest nie tak. Jem 2,3g bialka, 2,5g tłuszczy i 5,7g węgli kcal 3500 przy tej wadzę myślę, że sporo. Proporcja kwasów odpowiednia. Co robię nie tak, że waga idzie tak opornie, stres?

Witam Waze na czczo 66,5kg Wzrost: 174cm. Chyba za bardzo sie tym przejmuje, albo za często ważę, że kg nie chcą isc, ale moze coś jest nie tak. Jem 2,3g bialka, 2,5g tłuszczy i 5,7g węgli kcal 3500 przy tej wadzę myślę, że sporo. Proporcja kwasów odpowiednia. Co robię nie tak, że waga idzie tak opornie, stres?

zapomnialem dopisac ci, bo nie zdazylem edytowac, zebys sie nie wazyl, bo to tylko stres, a co za tym idzie wolniejszy progres, nie musisz tyc na leb na szyje, bo moze byc to tluszcz - skup sie na sile narazie Odosnie jajek: jadlem smazone, czasem gotowane, jajecznica tez jet ok, jadam czasami, ale najczesciej omleta ostatnio wcinam z dzemem - [...]

[...] potocznie nazywaną „zakwasami”. Istotnym jest również korzystny wpływ tokoferoli na odporność immunologiczną i profilaktykę wielu chorób których współprzyczynę stanowi stres oksydacyjny. Witamina E jest składnikiem złożonych preparatów witaminowych, suplementów tłuszczowych zawierających NNKT oraz monopreparatów. Dawkowanie stosowane w [...]

[...] znaczenie ma jego potencjalny wpływ na anabolizm białek mięśniowych, także potencjał adaptogenny, czyli wspomagający adaptację organizmu do trudnych warunków zewnętrznych (stres psychiczny i fizyczny). Polecany w okresie intensywnych treningów, jako środek wspomagający przyrost beztłuszczowej masy ciała i rozwój zdolności wysiłkowych takich jak [...]

[...] WTOREK, 15.11 Wymęczone 6.7km w 41 min, plus ćwiczenia w parku (3 serie) ale strasznie się biegało, byłam głodna i zmęczona. później prawie zemdlałam w autobusie (nie wydoliłam ze stresu, którego ostatnio na uczelni miałam w dostatku) ŚRODA, 16.11 z powodu osłabienia znowu nic i trochę relaksu. stres się chwilowo skończył, mogę odpocząć.

[...] jedna kwestia: rozumiem, że wysoki kortyzol wynikajacy z mojej ciezkiej pracy i treningow na silowni (gdzie daje organizmowi lanie przez co zwiekszam kortyzol) i ciagly stres w domu i pracy, zbijajac kortyzol a zyjac caly czas tak samo (nadal ciagly stres) w organizmie nic mi sie nie popieprzy? Wiem w koncu taka jest zasada dzialania tych [...]

no to teraz pora na troche inne treningi i na zycie z troche wiekszym luzem i pelny odpoczynek i robienie wszystkiego tak (treningi dieta) zeby dawalo przede wszyskim przyjemnosc a nie stres,, pozdro

[...] dlatego treningi we wczesnych godzinach rannych wydają się zbyteczne. Z kolei w miarę upływu dnia poziom testosteronu zaczyna spadać, a proces ten nasilać może dodatkowo stres towarzyszący pracy i codziennym obowiązkom. Dlatego najlepsza formą rozładowania napięć i uaktywnienia niezbędnych hormonów będzie zaplanowanie ćwiczeń w godzinach [...]

Pytanie ktore odrazu sie narzuca to czy chcesz sie uczyc boksu, i cos w tym boksie osiągnąc. Czy po prostu ponawalać w worek zeby wyładować stres?

[...] a mam jeszcze takie trzy pytania: 1.można do tego zestawu dołożyć DAA? myśle nad tym żeby na drugi miesiac tego cyklu dac DAA z active labu 2. mam też opakowanie olimp stress control, chcialbym brac to w kilka dni w drugim miesiacu cyklu, gdzie będę miał stres zwiazany z egzaminami i kolokwiami, tyle że w tym suplemencie jest też magnez i [...]

[...] rolę w stabilizowaniu błon komórkowych, przewodnictwie impulsów nerwowych oraz zwiększa kurczliwość włókien mięśniowych. Objawy niedoboru magnezu to: mniejsza odporność na stres, depresja, drażliwość, bezsenność, zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej, arytmie, kurcze mięśni, drętwienia kończyn. Nadmiar magnezu może doprowadzić do porażenia [...]

[...] 3.5-4kg miesięcznie, po pewnym czasie coraz mniej. Od lutego ważę 53kg i ZA NIC nie mogę schudnąć! Biegałam nawet 1h dziennie i wcinałam, tfu, białko; potem miałam stres i przerwę (nie przytyłam), następnie pojawiły się kompulsy, które trwają od czerwca do teraz. Ostatnie dwa tygodnie uczciwego i sumiennego treningu przypłaciłam, uwaga, [...]

Cain jakiś niepewny siebie był, wygladal na troche osranego i do tego poruszał sie ociężale. Widocznie kontuzja i stres zrobiły swoje. Strzał od JDS'a mosiężny w chvj, Lesnar niech sie cieszy ze wypadl z walki z JDS'a bo w ogole bym go w niej nei widzial z jego strachem przed przyujmowaniem ciosów :-D Alistair ma szanse odebrać JDS-owi tytuł ale [...]

nie tylko chemia stres jedzenie w pospiechu nie gryzienie tylko polykanie wybieranie zlych produktow dla siebie wybieranie produktow o zlej jakosci/nie wiadomego pochodzenie/najtansze=najgorsze ....no i jeszcze raz stres! chemia nie musi byc - jest - ale nie tylko ona decyduje o czym jak trawimy i jak wchlaniamy

[...] ktorej wszystko by wychodzilo i nie miewala by slabszych dni u ciebie po prostu w dniu w ktorym wypadles na hali tak slabo nalozylo sie wiele czynikow na to:brak odpowiedniego obowia ktore jak wiem w pilce odgrywa bardzo duza role,zmeczenie,stres w szkole no i wydaje mi sie najwazniejsze czyli ze za duze masz wymagania wstosunku do samego siebie