stres

Dontknow - ja mam IBS, więc w sumie każdy stres może u mnie takie lub bardziej widowiskowe rewolucje wywołać;-) Teraz tylko się dziwię, bo właśnie największe stresy minęły,a tu klops%-) Marta, zaraz Ci wyślę zdjęcia;-) I wtedy decyduj. Tylko po raz pierwszy nie będą one na czczo.

Stres przed takimi egzaminami sprawnościowymi jest, sam miałem to presja była 8-) Sam w okresie przygotowawczym, porzuciłem wszystkie plany dot. rzeźby, trzeba było szybko zrzucić jak najwięcej wagi, żeby dobrze wypaść na egzaminach - pomogło ;-) Takie sprawy są ważniejsze, niż rekreacyjne ćwiczenie, bo zawodowcami nie jesteśmy.

Dokładnie to powiedziała mi endokrynolog, że to się i tak stanie, wystarczy jakiś większy stres, choroba czy coś takiego i dopiero wtedy dostanę leki

Przepraszam,nie bylo mnie pare dni,mialam lekki stres w domu,ale miski i treningow plnowalam jak zawsze. Rozpiska miski öd czwartku,29.5.2014 Cel: B 127g, W 203g, T 79g (czyli 25%,40%,35%). Tak mi wyliczyl program. Do zapisow uzywam pogramu myfitnesspal,po niemiecku niestety i przyznam szczerze,ze jest mi latwiej w tym jezyku zapisywac. Czy [...]

Namieszalam chyba troche,ale mam nadzieje,ze jak na pierwszy raz to mi wybaczycie:). Od jutra bede piszac dziennik szukac produktow w jezyku polskim w bazie danych. A teraz lece na boks,dwie godziny,mam nadzieje,ze caly dzisiejszy stres wyladuje na boguduchawinnym worku ;)milego wieczoru!

Tony_Cha Najlepsze palenie tluszczu robilem na treningach Wodyna FBW 15-10-5 albo progresja a stres p-i-o to nie jest trening dla poczatkujacych, takie same efekty da ci FBW albo prosty split dejmjen idzie masa idzie, to zalezy co jesz

Tez mi sie wydaje ze Damian poradzi sobie natomiast pierwsza walka, duza publicznosc, stres stad niezbyt wymagajacy przeciwnik. Przed kamera Damian mowi ze jest wyluzowany ale to wszystko moze sie zmienic przed wejsciem do klatki. No ale tak jak mowie tego gallagosa powinien ustrzelic bez problemu, janisz dostanie orgazmu

zrób tak: jak do ciebie podejdzie, trochę cie popchnie i będzie tam gnoił to odrazu z zaskoczenia dawaj mu serie sierpowych:) wiem bo kolega tez mial tak samo, podchodzil do niego co chwile koles(starszy), kopal go i w ogole a on nie czekal i odrazu mu ****l, i bedziesz mial to z glowy, nie umawiaj sie na solo, bo to jest nie potrzebny stres.

DorisPowodzenia się przydało :D chodzić jeszcze powolutku dało radę ale jak widziałem przed sobą schody to miałem ochotę zawracać , Adam wszystko szło elegancko trochę stres nerwy mnie zjadły ale przemyślałem parę spraw i idę znowu do przodu. Cielu niestety jakoś nie mogę trafić na fajne koleżanki na siłowni :P a na uczelni to w ogóle czasami [...]

DT :19.01.2014 : Poniedziałek Trening: 1) biceps - uginanie ze sztangą stojąc 3x10 - uginanie z hantlem z supinacją 3x10 - młotki 4x12(na rękę ) 2) tric - francuskie hantlem siedząc 3x10 - francuskie stojąc sztangą 4x10 - odwrotne pompki 4xmax spacery z 1h dieta: 1) płatki owsiane 100g+kakao, jajka x3+chleb żytni 50g+pomarańcza x1 2) ryż biały [...]

masa od urodzenia ! oo długo robię :D ale nigdy mi nie wychodziła , zawsze coś posżło nie tak albo zdrowie albo stres i co zrobiłem krok do przodu , później 2 w tył mam nadzieję , że teraz tak nie będzie. Wiesz jak jest wszędzie paparazzi muszę się ukrywać .. :D

[...] to jeszcze raz jak będzie ciężko na treningu to odpuszczę trenowanie po takich posiłkach a było to prawie 1;30h po posiłku . Na pewno wpływ na kondycję jelit ma u mnie stres niestety ale też jakiś produktów nie mogę jeść. /SFD/Images/2015/10/19/50b279dd721d421db9e32baad47605ac.jpg /SFD/Images/2015/10/19/a9e6e08e826a4ed3be0d42ab350a87ee.jpg

No to juz po rozmowe telefonicznej. Na duze resume przyjdzie czas po debiutach kiedy bedziemy wyposazeni w potezna liczbe twoich fotografii. Na "goraco" tuz przed zawodami coz moge dodac - na ten naprawde niewielki czas jaki mielismy do dyspozycji - wykonales kawal diabelnie dobrej roboty. Bardzo duza zmiana, wszystko szlo jak po [...]

Pani prowadzaca konferencje powinna sluchac co odpowiadaja zawodnicy, poniewaz kilkukrotnie przerywala wypowiedzi. Widac bylo stres. Znacznej czesci wypowiedzi Burneiki nie zrozumialem z powodu niskiej jakosci polaczenia. A szkoda. 'Gdzie mozna kupic rocket fuel?' - ktos probowal byc na sile fajny. eh. Co do walk wieczoru; Mam wrazenie, ze [...]

[...] 2012 r., nie miałam okresu. W marcu 2013 r. nastąpiła kulminacja – przytyłam. Czysta micha była, treningi były, więc co się stało? Chyba wszystko na raz, przede wszystkim stres związany z nową pracą, zawirowania hormonalne, spadek motywacji. Zdecydowałam się na współpracę z Łukaszem Kowalskim i to była świetna decyzja! Sporo zmian w diecie, [...]

jestem, zyję ale co to za zycie ehh. Nowy rok zaczęłam słabo do 05 stycznia ciągła walka ze sobą zajadać stres czy nie zajadać i tak raz wygrywałam a raz przegrywałam. Samopoczucie psychiczne i fizyczne było do bani. Połowe winy zwalam na @ która dzisiaj przyszła po 23dniowym opóźnieniu, brzuch od kilku dni jak balon i nadal się tak utrzymuje. Od [...]

Brakuje już sił... stres z każdym dniem silniejszy. Dziś bez przedtreningówki się nie obeszło i raczej już nie obejdzie się aż do zawodów... zostało 21 dni. Niebywałe jak to zleciało. Dziś na treningu znowu nogi a waga pokazuje okolice 56,5 kg. to 3,5kg mniej niż przed redukcją. Potraciłam pewnie sporo mięsiwa :( Dziś do końca dnia zamierzam [...]

[...] wszystkie serie jakie robię. Tzn, że np. dwie pierwsze w arnoldkach to była rozgrzewka. dextr - śmieszno-smutna sprawa, zacząłem chodzić na siłownię właśnie, żeby rozładować stres po pracy i gł. po stracie pewnej dziewczyny... Dobrze, że na mojej mordowni nie ma dup. Mogę się skupić na seriach. A myślenie... Odkąd dowiedziałem się po co mi ten [...]

a właśnie kto maturę pisze? ja pamiętam jaki to stres był, jeszcze ta świadomość że wtedy doszła długo nieobecna matma ale kvrwa udało się i była banalna

[...] Kiepsko mi szło dziś z pompkami. :'-( Natomiast jadło dziś zawaliłam, tzn trzymałam się rozpiski, ale z powodów ode mnie niezależnych (kontrola US i stres zjadał nawet kierownika) opuściłam jeden posiłek (drugi) i nie mogłam nadrobić jego braku przez cały dzień. Do tej pory czuję się nienajedzona, jakby moje ciało (brzuch [...]