stres

[...] wciągnęłam jednego, następnie około 12.00 była wielka buła z sałatą, szynką, pomidorkiem i ogórkiem kiszonym, później leciutko się zirytowałam więc straciłam apetyt na kilka godzin (stres tak na mnie działa) i dopiero ok. 18.00 wciągnęłam 2 porcje spagetti bolońskiego, o 21.30 wyżłopałam 2 szklanki mleka, zaraz na noc białeczko i do spania :)

no dobra, ale stoisz kilka godzin od rana i czekasz na wyjście, stres swoje a i z wywalonym brzucholem po jedzeniu nie wyjdziesz

Brawo Przemo:-)) Kolega z wspólnych zdjęć też bdb. Gratulacje się należą obu oczywiście. Nie za miejsce, ale za włożoną pracę, przezwyciężony stres i odwagę.

no właśnie ja tak sobie raz dołożyłam w maszynie do uginania nóg :-D potem nie mogłam hantelki wyplątać i był stres, że zespułam ;-)

[...] 1622kcal 120B/155W/58T warzywa: rukola, pomidor, papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f9c68f76860b40d9957629eca3e24ff3.png Źle podzieliłam posiłki. Trochę za dużo było w pracy na te moje 3 śniadania. Jakoś zaczęłam się stresować tą dietą. Muszę się ogarnąć! Bo stres dla brzucha dobry nie jest. Zmieniony przez - czaj_nik w dniu 2014-03-26 21:14:03

[...] to za dużo. Organizm wygłodzony lepiej zniesie interwały niż długi trening w tlenie. W tym pierwszym przypadku po prostu sięgnie po mięśnie, a w drugim wywoła długotrwały stres i doprowadzi do spowolnienia metabolizmu :-) O zaburzeniu równowagi hormonalnej nie chce mi się pisać (kortyzol, estrogeny itp.) Człowiek nie tyje od cyferek. Mięśnie [...]

Jutro chciałam na spokojnie sobie trening zrobić, a będę mieć urwanie głowy z czasem i stres, bo mój młody ma egzaminy przed gimnazjum. A miało być ta spokojnie od tego tygodnia. I niech ktoś za mnie do pracy na noc idzie.

[...] wczoraj czy przedwczoraj. Im dokładniej opiszesz tym dokładniej chłopaki Ci pomogą ustalić co jest nie tak. Ja osobiście proponowałbym wizytę u lekarza/dietetyka jak już mówisz, że to trwa długo. Podejrzewam stres, ale zrobiłbym morfologię i wirusologię i udał się do lekarza z tym co jesz. Zmieniony przez - vixing w dniu 2014-04-02 18:23:33

[...] a jak sie uda juz znalesc kogos dobrego to sie z nim porozmawia.. moje problemy raczej nie wynikaja z hormonowa a moze to jest tak banalne, ze wystarczt zbic estro? moje zycie mimo ciągłych staran przypomina piekło ;/ staram sie podejmowac wyzwania ale caly czas towarzyszy mi jakis dziwny stres ktory wrecz mnie blokuje i dobija calkowicie.

W poniedziałek będę max w MC sprawdzać i mam stres... Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2014-04-04 15:21:01

W poniedziałek będę max w MC sprawdzać i mam stres... Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2014-04-04 15:21:01 200kg? :)

widać że to bullshit, dopóki masz z czego palić, pewnie tak by było gdybym miał bf koło 6, poza tym to trochę inny mechanizm, stres spowodowany głodem wprowadza w stan czuwania, tak mi się wydaje przynajmniej http://media.santabanta.com/wall2009/globalcelebrities(m)/arnold%20schwarzenegger/480x640/arnold-schwarzenegger-11871.jpg taka forma i [...]

Przepraszam, ze zamulilam w tym tygodniu, trening w piatek zrobilam, niestety dzis i wczoraj nie dalam rady, jutro mam egzamin, straszny stres, caly dzien przed ksiazkami :)) i niestety nie znalazlam czasu na trening i czuje sie z tym baaardzo zle! Jutro opisze piatkowe zmagania ;-) no i jutro w koncu odbiore talerze, wiec bede mogla zadoscuczynic [...]

Witamina C codziennie wchodzi, w dawce 2-3mg, Tak wiem skad sie bierze IBS i że stres go nasila, ale taki już ze mnie człowiek, że stresuje się 24 na dobe i odpukać z jelitami od grudnia problemów nie ma.

tak sam test......od 6 tygodnia dorzucam wino....fajka tak na pół gwizdka....i nie wiem czy to nie od tego estro bo wrażliwy jestem na skoki e2.....miałem też ostatnio sporo stresów...i nie wiem czy przyczyną jest stres czy e2...ale zbytnie zbicie e2 przy wysokim teście też może narobić bajzlu ....no i z przyrostami może być wtedy słabo... [...]

jeżeli bezpośrednio po iniekcji to równiez obstawiam na stres

[...] żaglówka i jej ciąganie po ziemi, pchanie po pas w wodzie, wspinanie po maszcie i tym podobne zniewagi :-> Krew się lała, ale fajnie było %-) Z michą w tym tygodniu cienko, stres i chyba jakiś wirus mnie drążyły, więc apetytu totalne zero. Dziś już za to chodzę i węszę za dobrociami :-D Okoliczności przyrody postaram się zapodać następnym razem [...]

"Do syta" jest cholernie ważne. Uczucie głodu wprowadza organizm w stres. A w stresie to można sobie robić masę. Masę planów na cheat day :-D

[...] mi więcej niż kalkulatory i zapotrzebowanie wzięte z kosmosu. Chyba,że ktoś przeprowadziłby stosowne,profesjonalne badania (dla sportowców wyczynowych) na mojej skromnej osobie. Każdy dzień jest inny i inne jest zapotrzebowanie kcal,choćby ze względy na stres fizyczny i psychiczny (start w maratonie, egzamin na uczelni,rozmowa kwalifikacyjna) :D

[...] lecytyna, ZMA BTW 100/50/200- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli. warzywa papryka,marchewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0cda552973574d53a55fe66e0b0471fb.png Niespodziewanie @ mnie zaskoczyła. Dobry znak, wychodzi że w tamtym miesiącu stres mocno wpłynął i się poprzesuwało, teraz po staremu ;-) Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-04-16 19:55:33