stojaki

Moim zdaniem na hantlach jest maly ciezar lub zle wykonujesz te cwiczenie technicznie. Jezeli chodzi o prowizoryczne stojaki pod sztange to sam stosuje krzesla na ktorych klade sztange.Krzesla sa stare ale co jak co ale sa bardzo mocne czesto stosuje je do dipsow. Najwazniejsze zeby konce krzesla blokowaly ci sztange zeby ci sie nie zsunela. Wiem [...]

Powinno dobrze chodzić. Kwestia bardziej tego, czy Ci to potrzebne. Masz już poręcze do pompek, ławeczkę, stojaki, drążek, wyciąg góra/dół? EDIT: Zadaj pytanie w dziale, po siłowni o siłowni (Szatnia). Tam na pewno otrzymasz odpowiedź. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-05-11 15:26:44

Ja mam te drugie stojaki z Twojego linku i są bardzo dobre. Nie, nie ma żadnego problemu z odkładaniem cięzaru. Nawet jak odłożysz jedną część gryfu o ząbek wyżej, to co ma sie stać? Mi się tak często zdaża przy większych ciężarach i to nie jest żaden problem.

[...] nie zaufam rozsuwanym stojakom, bo od tego przykręcania śrubą w końcu ten profil się zgniecie prędzej czy później i zaczna się kołysać. No nie wiem, jak tam uważacie. Te stojaki i te to będzie dobry wybór. Aha, jeżeli wybierzesz te z drugiego linku licz się z tym, że warto tam na nie zarzucić z 20kg obciążenia, bo tak mogą być za lekkie. :P [...]

[...] na obciążenie - płynna regulacja rozstawu Minusy: - Wyższa cena - Nieco zbyt gęsto rozmieszczone haki asekuracji. MS-S004 Marbo http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-pod-sztange-laczone-z-asekuracja-s004.html Plusy: - Niższa cena (~70 zł) - Lepiej zaplanowane haki asekuracji - łatwiej trafić gryfem, bo większe przerwy. Minusy: - [...]

[...] leci ciężko ją ściągnąć na hak jeśli w perspektywie haków znajduje się nasza twarz :-) Można śmiało pokombinować z usunięciem np jednego haka i rozstawieniem pozostałych np po 1,5/2cm :-)) I jeszcze dodam ,że w ławce HEAVY AVENGER spokojnie można zrobić skos ujemny :-)) Filmy nagrałem w celach informacyjnych jak prezentują się stojaki HS9 :-)

[...] niewiem jak nauczycielem jestes: Podczas 3 minut: mogłem wstać polożyć sztange na stojakach nie musiałem trzymać jej w górze jak na zawodach . iść sie przejsc mogłem wszystko Zasada była prosta musiałem się zmieścić w 3 minutach To kto tu mowi o rekordzie rekord by był jakbym to zrobił bez odkładania na stojaki ,trzymał sztange w górze

Iskra zeby nie powiedxiec a nie mowilam. Ten cyrk mialam, pisalam ci to tez o stojaki poszlo. Ehhhhhh czyli nie jestem odosobnionym przypadkiem... ta firma ma po prostu gdzieś swoich klientow :(

ile za ławke marbo i stojaki ?

[...] sedzia glowny dokladnie mowi co bedzie zaliczane co nie a przyszly starty zawodnikow i jakas amnestia wstapila czy cos w sedziego a wlasciwie dwoch chociaz ten drugi to nie wiem po co tam byl a wiem byl po to ze jak kogos sztanga juz przygniotla to on ja zanieral dopiero wtedy z klaty i odkladal na stojaki to az cud ze nikt nie stracil zebow ;)

[...] rzucać się na plan dzielony. Zajrzyj do tematu pierwszy rok treningów i wybierz po kolei etapy i nimi ćwicz. Znajdziesz tam także wszystkie niezbędne informacje o diecie. Co do siłowni 600zł to nie jest duży budżet, musisz mieć na początek ławkę, gryf długi, stojaki do przysiadów, i trochę obciążenia. Ciężko będzie w takim budżecie się zmieścić.

[...] pytania pan odpowiedział. Co do zestawu czy moze byc taki? http://allegro.pl/ShowItem2.php?item=6029537830&ref=last-visited lub taki http://allegro.pl/zestaw-79kg-lawka-stojaki-regulowane-modlitewnik-i6309547450.html jak nie to prosze o polecenie dobrego zestawu,tez dobrze by było jakby był modlitewnik czy nie koniecznie? Zmieniony przez - [...]

Nie ma co ukrywać, że takie zestawy jakością nie powalają zwłaszcza, że nie do końca dobrze się korzysta z tych urządzeń przymocowanych do ławki. Nie masz w okolicy kogoś kto by Ci pospawał fajną ławkę i stojaki ?

Wszystko mozesz z olxa kupić jak sprzet dobrej jakości. Moze byc gotowy zestaw z allegro pod warunkiem że masz ławkę osobne stojaki gryfy i obciążenie nie bitumiczne.

Dziękuje a czy dobrym pomyslem by było wyspawac ławke i stojaki a gryfy i obciązenie dokupic?

Witaj, Dokładaj co tydzień powiedzmy po 300 kalorii i dojdź do 2700/2800 kalorii. Mieszkasz na wsi to próbuj robić interwały zamienne z marszami ( dodaj marszobiegi) . Czy masz możliwość kupienia paru przyrządów ? Na przykład ławkę do wyciskania sztangi , stojaki , hantle skręcane i wbrew pozorom można dużo już zrobić. Pozdrawiam

Sztanga 120cm nadaje się dobrze do uginania na biceps, do przysiadów czy mc moim zdaniem będzie za krótka. Dobrze jakbyś posiadał stojaki do tych przysiadów bo przy większym ciężarze na pewno na plecy go nie zarzucisz bezpiecznie.

jak masz możliwość nie kupuj nic do ławki, będziesz musiał wszystko rozbierać zakładać jak będziesz chciał potrenowac. Nie kupuj ławki ze stojakami, kup samą ławkę i stojaki, modlityewnik zbędny, spokojnie mozna bez niego się obejśc, kratownica chyba za krótka jest by zrobić wiosło pólsztangą

Czyli warto kupić te hantle a potem dokupić sztangę ? Najważniejsze są hantle, sztanga i ze 200kg obciążenia w różnych konfiguracjach, Do tego ławka, stojaki i drążek więcej do szczęścia nie trzeba.

No dokładnie. Wybór padł na ławkę + stojaki osobne z powyższej listy i wyciąg montowany do ściany z możliwością ćwiczenia górnego i dolnego. Mam dokładnie 12m2 na sprzęt, więc wystarczająco, żeby coś jeszcze wstawić :)