stojaki

Witam. Jako,że za niedługo czeka mnie przeprowadzka postanowiłem zrobić własny kąt do ćwiczeń w domu,ponieważ w okolicy nie ma żadnej siłowni oraz traciłbym dużo czasu na same dojazdy. Potrzebuje pomocy w doborze sprzętu i tego jakie obciążenie przyda mi się na dobry początek. Aktualnie wybrałem coś takiego,ale mam dylemat czy nie znajdę czegoś [...]

https://www.marbo-sport.pl/product-pol-27765-Stojaki-wielopoziomowe-MH-S204-Marbo-Sport.html stojak to ten bym proponowal :) mam i polecam Zmieniony przez - kycek93 w dniu 2018-10-18 00:04:23

[...] Dziś z rana wywiozłem na działkę do garażu moje kochane sprzęty do ćwiczeń... Obciążenia i małe gryfy wsunąłem pod meble, natomiast ławka, modlitewnik, stojaki i wkładki pod sztangielki nie zmieszczą się nigdzie w domu:-( /SFD/2018/10/20/83bb40bbef1744f8aa40ec2fffd65c18.jpg Tak więc małe cardio już z tym było, a teraz [...]

Ławka nawet spoko tylko musisz mieć do niej dodatkowo stojaki do odkładania sztangi, ewentualnie w grę wchodzą ćwiczenia z hantlami.

Witam, wziąłem się za kompletowanie podstawowego zestawu tzn. ławka, stojaki, gryf i obciążenie. Co do ławki muszę mieć wersję składaną ze względu na brak miejsca i jeszcze z opcją modlitewnika. Jedyne co udało mi się znaleźć w necie to https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24450-Lawka-skladana-MS-L114-Marbo-Sport.html i do tego oddzielnie [...]

[...] polepszenia techniki, wolny ruch opuszczania, -10% ciężar, ale i tak ostatnie powtórzenia ciężko i pomaganie plecami – chciałem koniecznie wstać, a nie zrzucać sztangę na stojaki. Wykroki u mnie w miejscu większy zakres ciężaru, dokładniejsze wykonanie i rozpierducha ;) Przy sumo z hantlem wolne opuszczanie, pauza i proca w górę – piekło – [...]

[...] spoko osobiscie niekoniecznie bym ladowal sie w modlitewnik, ktory posluzy Ci glownie do robienia bica, a ktorego to mozna pobudzic na wiele innych sposobow i niekonieczne cwiczeniami izolowannymi stojaki bym wzial te https://allegro.pl/ts-03-02-stojaki-pod-sztange-wzmacniane-do-cwiczen-i7073346704.html gryf zdecydowanie wez minimum 180 cm

[...] tak ciągne ten temat ale póki co nei wiem czy w ogóle będzie mnie stać na sztange i tak rozkminiam czy lepiej kupić od razu tamtą co wysyłałem i na swięta np dokupić sztange stojaki itd czy może kupić taką uniwersalną bo jednak oddzielnie skosną i to wszysto kupować to nie wychodzi tak tanio :o [...]

W sumie póki co potrenuje na tamtej a na swięta na spokojnie dokupie skosną lub jakąs składaną na brzuch a do tamtej sztange i stojaki

[...] używane z powodu wyjazdu na studia w latach 2011-2018 a teraz z powodu przeprowadzki i braku czasu jestem zmuszony sprzedać zestaw, w którego skład wchodzą: 1) Ławeczka + stojaki KELTON pro RAPTOR 1 W pełni profesjonalna ławka PL9 o wadze własnej ok 65kg i wytrzymałości 900kg w stanie bdb Stojaki PS7 o wadze 30kg i wytrzymałości 600kg z [...]

Reasumując wezmę: https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24450-Lawka-skladana-MS-L114-Marbo-Sport.html - 439 zł https://allegro.pl/ts-03-02-stojaki-pod-sztange-wzmacniane-do-cwiczen-i7073346704.html - 160 zł https://allegro.pl/gryf-prosty-180cm-28mm-pelny-pret-sztanga-gwint-i7407562914.html - 95 zł [...]

[...] się znaleźć ofertę za 150zł+przesyłka za gryf 180cm 30mm prosty gładki + 120cm 30mm łamany gładki. Więc nie będę już kombinował i czekał marbo i ich gryf :) Czekam tylko na maila z kuponem na 50zł za zapisanie się do newslettera i zamawiam samą ławkę. Obciążenia i stojaki już zamówione. Zmieniony przez - tgrzebien w dniu 2018-10-24 10:45:19

Stojaków do wyciskania na skosie nie da się wysunąć? Jeszcze trochę i uda rozsadzą te spodnie. Stojaki można przesunąć tyle, że szkoda czasu na rozkręcanie. Spodnie są dwa rozmiary większe i trochę zapasu jeszcze zostało. Wolałbym aby już nie rosły za dużo bo mnie nie jest lepiej ani ubierać ani żywić ;-)

[...] dziatwie dwie godzinki :-( Ja miałam cały ten tydzień warty, bo syn sie rozchorował i do przedszkola nie chodził... i treningi kombinowane były. Aż rozważałam zakup stojaków pod sztangę w desperacji, ale by mnie mąż chyba z domu wygonił, bo juz pół tarasu moje sprzęty zajmują}:-( chociaż stojaki by sie przydały i ze 40 kg dodatkowego obciążenia.

Ja ćwicze w pokoju syna :) że odliczając meble , łózko i graty to zostaje mi 5m2 , ciasno ale da się , dysponuje ławka regulowana, , stojaki , gryfy , drązek sufitowy no i obciązenia jakieś 140kg..Moim zdaniem to lepiej kompletować osobno sobie niż brac takie zestawy

lody przełamane to teraz pójdzie ;-) ja sobie radzę w ten sposób że ćwiczę zwykle we dwóch lub trzech :-D, a jak jestem sam to nie wyciskam do odcinki a z czym masz konkretnie problem z wyciskaniem? bo może źle masz ustawione stojaki albo za daleko leżysz? Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-10-28 10:27:55

[...] w ten sposób że ćwiczę zwykle we dwóch lub trzech :-D, a jak jestem sam to nie wyciskam do odcinki a z czym masz konkretnie problem z wyciskaniem? bo może źle masz ustawione stojaki albo za daleko leżysz? Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-10-28 10:27:55 Stojaki są na sztywno z olimpijskim gryfem... ławka fajna. Właśnie o to wyciskanie do [...]

ja bym dorzucil stojaki, sztange i obciazenie

Ławka regulowana 200-350 zł ( używana lub nowa ) stojaki ( 150-300) drążek sufit ( 80-100) gryf prosty ,łamany , dwie hantelki ( 150-200) obciążenie zeliwne (4-5zł/kg) . 1000zł to wystarczająca kwota aby kupić na poczatek odpowiedni sprzet do domu . Modlitewnik nie jest ci potrzebny ,prasa też nie jest obowiązkowa

Przykładowe ogłoszenie - https://www.olx.pl/oferta/silownia-domowa-lawka-stojaki-obciazenie-gryf-hantle-drazek-CID767-IDtJ097.html#e5fc25b1df