stojaki

takie cos może być? https://www.marbo-sport.pl/product-pol-16008-Zestaw-gryfow-i-obciazen-kompozytowych-113-kg-Marbo-Sport.html https://www.marbo-sport.pl/product-pol-27764-Stojaki-pod-sztange-regulowane-2-sztuki-MH-S201v2-Marbo-Sport.html https://kelton.pl/product-pol-87-Lawka-Esus-HL11-Kelton-HOME.html [...]

Stojaki pod sztange spoko, ławka może być, drążek ok. Poręcz do ściany do dipów i brzuszków jest nie potrzebna. Obciążenie + gryfy to bardzo słaba opcja, obciążenia bitumiczne są ogromne, zajmują dużo miejsca i w pewnym momencie nie będziesz wstanie dokładać obciążenia bo braknie miejsca ( a braknie go bardzo szybko ) dodatkowo gdybyś chciał [...]

W pomieszczeniu przeznaczonym na coś w podobie siłowni. Sztanga, hantle, jakaś pilka gimnastyczna, rowerek, bieżnia. Niestety już więcej miejsca nie ma, nawet na stojaki

[...] sztangielki w leżeniu 3x10 10.Wyprost ramienia ze sztangielką(triceps) 3x10 + trening bicepsów Ćwiczę w domu na swoim sprzęcie , do dyspozycji mam ławkę regulowaną,stojaki,wszystkie sztangi Dopiero za miesiąc planuje zakup drążka + trochę innego sprzętu W moim planie patrząc po efektach i tego co brakuje to prosiłbym o polecenie [...]

https://allegro.pl/120kg-zestaw-obciazen-zeliwnych-hop-sport-1d9-i6989612488.html?fromVariant=7247085930 https://kelton.pl/product-pol-15-Stojaki-na-sztange-do-wyciskania-HS1.html https://kelton.pl/product-pol-87-Lawka-Esus-HL11-Kelton-HOME.html https://allegro.pl/gryf-krotki-40cm-30mm-niegwintowany-chrom-new-i6995274148.html [...]

obciążenie 120kg. OK. Oczywiscie zawsze mogło by być wiecej ale na początek starczy, przy okazji będzie wiadomo czy wytrwasz w ćwiczeniach by kupowac więcej stojaki bez zarzutu ławka może być. Trochę szkoda że nie jest regulowana pod kątem wyciskania. gryf. Średnica taka sama jak obciążenia. Jeśli wszystko będzie wytoczone idealnie to bedzie [...]

Mi się podoba, ja marudny nie jestem. Tylko jedno ale, nie boisz się ze jak jesteś tyłem i nie zerkasz na stojaki, to one sobie gdzieś czmychną i nie będziesz miała jak odłożyć sztangi.

[...] wątków i wiem, że większość osób poleca marbo lub keltona. Właściwie byłem już zdecydowany na : https://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html + modlitewnik ale w oko wpadła mi jeszcze jedna : [...]

nie da rady na tym trenowć przy takim wzroscie, musisz kupić osobną ławki i stojaki, które będziesz ustawiał jak chcesz.

Mógłbyś polecić takową? Oczywiście w podobnej cenie. Stojaki w sumie nie są dla mnie ważne.

Jak nie są ważne, a jak chcesz wyciskać, na czym obciazenie połozysz, chyba ze z hantelkami będą treningi a nie sztanga, poza tym stojaki do przysiadów są potrzebne, można na barki sztangę z nich zabrać.

No to może inaczej - stojaki swoją drogą, czy mógłbyś polecić ławkę, która byłaby wygodna przy takim wzroście i nie kosztowała 1000 zł?

[...] https://kelton.pl/product-pol-15-Stojaki-na-sztange-do-wyciskania-HS1.html Ławka jest 84zł droższa od tej z marbo, stojaki są w takiej samej cenie ale zestaw jest z grubszego profilu 50x50 i wygląda bardzo stabilnie. Do tego ławka keltona ma skos dolny. Marbo w zestawie wychodzi trochę [...]

[...] wąsko a w artykule jest o szerokim rozstawie rąk. Nie wiem czy ma się to jakoś do siebie bo nie testowałem. Ja robię w pośrednim uchwycie bo na tej szerokości co powinienem złapać mam stojaki. Wg mojej takiej filozofii bardziej ma to przypominać dipy na leżąco czy pompki hinduskie niż WL ale z zachowaniem zasad WL - mostek, ściągnięcie łopatek.

jsdolan, takich rzeczy to ja sobie nie potrafie wyobrazic %-) Mam dwa stojaki na silowni od kg do 10ciu cale srebrne,malutkie, dziecinne - grzechotki. I drugi od 12 do 50 - zwykle,powazniejsze. Ilekroc podchodze do tych dyszek, nie moge odepchnac od siebie wrazenia, ze bede sie bawil grzechotkami. Maja branie tylko u pan i u mnie, co czasami daje [...]

jsdolan, takich rzeczy to ja sobie nie potrafie wyobrazic %-) Mam dwa stojaki na silowni od kg do 10ciu cale srebrne,malutkie, dziecinne - grzechotki. I drugi od 12 do 50 - zwykle,powazniejsze. Ilekroc podchodze do tych dyszek, nie moge odepchnac od siebie wrazenia, ze bede sie bawil grzechotkami. Maja branie tylko u pan i u mnie, co czasami daje [...]

[...] pod sztangę. Po przeszukaniu masy stron i przeczytaniu kilogramów porad, znalazłem dwie ławki które mnie zainteresowały 1 cały zestaw https://allegro.pl/zestaw-113kg-lawka-stojaki-sztanga-obciazenia-i7227258569.html?fromVariant=7227237608 2 ławka + stojaki [...]

[...] ok - tylko podeprzyj się na czymś niższym po prostu. Sam robię stojąc a nie z nogą na ławeczce. Ta podkulona noga też mi coś nie bardzo była.  Na siłowni oprę się o niższe stojaki na hantle. Wiem, że to nie pusta pisanina - ale też bronię koleżanki, bo się cały czas uczy i robi postępy. Zresztą widać po filmach z początku i z teraz, że jest [...]

Jak celujesz już laweczke treningową to minimum kup ze skosem dodatnim przyda się przy treningu klatki do tego stojaki i masz dobry komplet

[...] PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA/SZTANGIELKI I WYCIĄG: TAK INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: drążek, poręcze, stojaki niezależne ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII: ok. 3000 ILOSC BIALKA NA KGMC: 2+ [...]