stojaki

[...] Ci zakup ławeczki i stojaków wolnostojących. daje to więcej możliwości ćwiczeń i jest bardziej praktyczniejsze. Np: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html , do tego zestaw gryfów http://www.marbo-sport.pl/product-pol-23939-Zestaw-gryfow-i-obciazen-hs-77-kg-Marbo-Sport.html

[...] samo. Ostatnio po ciągach czuję mocne doładowanie i takie regularne ciągi na pewno szybciej przekładają się na wzrost siły niż praca z samymi kettlami. Przysiady dały by dodatkowego kopa. Muszę zacząć coacha atakować, by zaopatrzył salę w ławkę i stojaki, bo kupować sprzętu nie mam zamiaru a dodatkowo płacić za siłownię też mi się nie uśmiecha...

[...] tego, czy zestaw ławeczki ze stojakami, prasą do nóg i modlitewnikiem wybrałem właściwie? Co byście w nim zmienili a co jest dobre? :3 Daje tutaj linki do aukcji: ławka i stojaki: http://allegro.pl/zestaw-lawka-regulowana-stojaki-marbo-mh-z01-i5508748846.html modlitewnik do zestawu: [...]

Wygląda solidnie. Prasa do nóg czy modlitewnik nie jest Ci narazie potrzebny ;-) Sztanga, sztangielki, ławeczka, stojaki i obciążenie. Myślę, że to wystarczy spokojnie na pierwsze miesiące treningów. Później warto dokupić drązek, poręcze i z czasem takie maszyny jak prasa do nóg czy modlitewnik. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-04-18 [...]

[...] dalej :-) Masz dość małe talerze (w sensie średnicy), dasz radę dać coś pod to, żeby sztangę mieć na wysokości mniej więcej połowy goleni? Co do kolejnego treningu - masz stojaki na sztangę? Jak zakładasz sztangę na plecy do przysiadu? Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach (do poczytania http://www.sfd.pl/-t818565.html) 2 serie [...]

Przysiady ze sztangą są najefektywniejszym ćwiczeniem na wzmocnienie i rozbudowanie mięśni nóg. Do tego wystarczy zwykła sztanga z obciążeniem i stojaki :-) masz to w tym zestawie. Drążek do podciągania i poręcze jeszcze by można było dołożyć( też znajdziesz na naszej stronie). A jeżeli chodzi o trening w domu.... wszystko zależy tylko od Twojej [...]

[...] spełni w 100% Twoje oczekiwania. Będziesz mógł wykonać wszystkie podstawowe/niezbędne ćwiczenia. http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24617-Zestaw-gryfow-czarnych-i-obciazen-80-kg-Marbo-Sport.html [...]

Witam wszystkich. Mam do was pytanie odnośnie tego, który ze stojaków wybrać? 1.: http://allegro.pl/stojak-stojaki-pod-sztange-do-cwiczen-efekt-sport-i5722981721.html 2.: http://allegro.pl/marbo-stojaki-pod-sztange-regulowane-2-sztuki-i5692375374.html Pytam Was o opinię, ponieważ sam dopiero zaczynam historę ze sportem siłowym itp. itd., więc [...]

Jeszcze mam możliwość zakupu takich stojaków: http://allegro.pl/stojaki-pod-sztange-2-sztuki-ms-s101-i6010717878.html Zmieniony przez - Młoda masa w dniu 2016-04-19 22:37:07

Sprawdź wysokość stojaków czy taka lub innym osobą trenującym wystarczy, po co brać np za niskie stojaki, zerknij na obciążenie jakie teoretycznie mogą wytrzymać, nie wiem jakie masz aspiracje, ale chyba w przysiadzie 200 nie będziesz przekraczał ;-)

postaw na ławke solo i stojaki

[...] 8x9 Wiosłowanie nachwytem sztangą 20x20kg 15x30kg 15x40kg 15x50kg 12x60kg 8x70kg 20x20kg 15x40kg 15x50kg 12x60kg+12x50kg+18x40kg Wiosłowanie hantlem w oparciu o ławkę lub o stojaki z hantlami 12x29kg x4 12x33kgx3 10x33kg Wiosłowanie hantlami leżąc na brzuch na ławce dodatniej 20x15kg 18x15kg 15x17kg 15x17kg Ściąganie V do mostka z góry 15x6 12x7 [...]

Tak, weź osobną ławke i stojaki. Bez zbędnych bajerów i dupereli, które sie w rzeczywistości do niczego nie nadają.

Kupie lawke z mozliwoscia regulacji + stojaki, gryfy i jakies obciazenie. Najlepiej okolice Krakowa.

Witam. Mam pytanie odnośnie samych stojaków pod sztange. Mam na myśli np. z allegro w tych cenach do 140zl. Czy opłaca się takie kupić? Czy są stabilne? Czy jednak może stojaki zmontowane z ławka sa lepsze? Pozdro i z góry dzięki! Zmieniony przez - RayJones w dniu 2016-04-24 13:40:10

Sprawdź opinie o firmie, z której chcesz je kupić. Z jednej strony może być wałek i wydasz kasę w błoto, a z drugiej możesz kupić solidne stojaki, które będą ci dobrze służyć. Jeśli kupisz je od solidnego sprzedawcy to nie powinno być problemów.

Cześć Wszystkim. Kupuje siłownię i potrzebuję małej pomocy. Potrzebuję jakiś podkład pod ławkę i stojaki. Siłownia będzie stałą w mieszkaniu na panelach i martwię się że zniszczą się panele. Gdzie mogę kupić gumę ciętą na wymiar? Jaka grubość takiej gumy powinna być? Chyba że macie jakieś inne pomysły jak zabezpieczyć podłogę? Jeśli nie ten dział [...]

[...] Może jednak wystarczą? Albo wezmę ten za 919zł i nie będę się bawił. (Podobny do tamtego tylko mniej obciążeń) http://www.magnuspolska.pl/product-pol-5427-Lawka-Sprzet-do-cwiczen-na-silowni-111kg-Magnus.html I tutaj stojaki pod sztangę są zintegrowane. Czy uniemożliwia to robienie rozpiętek i innych ćwiczeń? Proszę o rady co brać. Dzięki!

kup uzywane, duzo zaoszczedzisz i oddzielne stojaki ktore nie przeszkadzaja w robieniu rozpietek , http://olx.pl/oferta/sprzedam-laweczke-stojaki-modlitewnik-CID767-IDe97ND.html

[...] głowy podczas wykonywania wyciskania. g. Niezastosowanie się do komend sędziego. 11. Zakończenie próby: Zawodnik kończy próbę, gdy zabraknie siły lub odłoży sztangę na stojaki. 12. Przed rozpoczęciem zawodów, każdy zawodnik ma obowiązek przybyć na ważenie zawodników oraz podpisać oświadczenie o dobrym stanie zdrowia pozwalającym na udział w [...]