stojaki

jak zrobic ta samorobke? mi potrzebny sprzet niezbedny to lawka plaska regulowana stojaki sztanga prosta dluga krotka i lamana krotka hantle regulowane drazek obciazenie i chyba tyle

Witam z uwagi na brak miejsca na siłowni zamierzam kupić osobno stojaki iławke ale nie wiem które stojaki wybrać po głowie chodzą mi te : http://allegro.pl/item452885061_a_mocne_i_wysokie_stojaki_magnus_pod_sztange_310.html lub te http://allegro.pl/item446742881_nowe_kelton_stojaki_na_sztange_hs1.html ewentualnie te [...]

[...] Staż treningowy na słowni: Ponad rok Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, deskorolka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, ławka/stojaki, sztangielki, ławka skośna w dół, ławka połączona z sprzętem na nogi. Dieta: Staram się jak mogę, przez pracę i inne obowiązki uzupełniam gainerami. [...]

Nie trzeba zadnego keltona, tanio wychodzi z allegro sprzed od jaar Laweczka z roznymi skosami do tego stojaki, mozna dokupic wyciag za 2 stowki tez u tego samego kolesia, modlitewnik drazek, porecze itp. tanio i w miare ok;]

[...] okej, ale jak tak dalej pójdzie do klatka za wąska bedzie Co do ustawienia dłoni na gryfie, to kombinowałem z różnymi i ten rozstaw daje największą stabilnosc sztangi na plecach... ale nie probowalem chwytac jeszcze na calej szerokosci sztangi, bo w tym przeszkadzały "stojaki" Zmieniony przez - Balduran w dniu 2008-10-08 19:23:25

Ja mam marbo co prawda z wyzszej lini-semi pro lawke z oddzielnymi stojakami.Lawka jak dla mnie idealna.Nie ma sie do czego przyczepic. Jesli nie zalezy ci na modlitewniku, chyba lepsza bedzie taka: http://www.marbo-sport.pl/p,pl,84,lawka+mh-l014++stojaki+wzmocnione+mh-s002.html

Nie będzie to odkrywcza odpowiedź. Ale jeżeli chcesz kupić za tą cenę dobry sprzęt to będziesz musiał dobrze poszukać używanego sprzętu w dobrym stanie. Polecam wszelką prasę z ogłoszeniami z twojego regionu. a poza tym allegro. Alegratka. http://www.allegro.pl/item445453187_gryfy_do_hantli_gwintowane_35_5_cm_01_x_2_szt.html [...]

[...] do sufity za wysoko :< -wyciąg -ławka prosta z regulacją skosu -4 hantle ze zmiennym obciążeniem -z jakies 4 sztangi proste,(mniejsza na biceps,więkrza klatke) 1 łamana. -obciążenie to chyba wyjdzie najdrożej jakies 120kg. -stojaki do przysiadów cos takiego by było git, starczy 2 tysie? pomóżcie mi wybrać najtańszy zestaw a zarazem najlepszy :)

ja będe brał 6x 20kg 4x 10kg 10x 5kg 10x 2,5kg i 12x 5kg średnica 29mm + do tego gryf olimpijski 220cm mam już wyciąg(górny z dolnym) i stojaki stacjonarne(czy jakoś tak), ławke z keltona Tryton chyba czy jakoś tak, poręcze sobie sam robiłem i drążek tak samozwykły gryf 28mm 180cm 2 hantle, prasa do nóg i modlitewnik i to wszystko Zmieniony przez [...]

[...] otrzymałem ulepszenie gratis (przyszło pocztą za darmo). barki robie na stojąco i nie odkrecam stojaków. teraz gdybym kupował (mam więcej PLN) kupiłbym osobno ławke i osobno stojaki ale i tak firmy kelton. a przysiady moze robic wysuwając stojaki do gory i podchodizć pod sztangę od gory (przesuwam łąwkę i stoje za nia). mam nadzieje ze w koncu [...]

Podstawy: Ławka + Stojaki + Modlitewnik 500zł (zestaw Tryton) Drążek 120zł (do ściany) Obciążenie 100kg obciążenia 450zł Gryf długi + łamany 200zł myśle że to na początek starczy, możesz dokupić jeszcze prase do nóg. Stojaki pod modlitewnik moim zdaniem zbędne. Chyba że masz za dużo kasy.

DZISIAJ, TRENING MOC jak zwykle 1.Wyciskanie sztangi leżąc - szeroko, na ławce płaskiej 5 x 80 kg (powolne opuszczanie i z zatrzymaniem 2 sek na klacie) 4 x 110 (powolne opuszczanie) 4 x 120 kg 2 x 130 kg 2 x 140 kg (+ trzecie powtórzenie z pomocą) 2. Wyciskanie sztangi leżąc - szeroko, na ławce płaskiej - POŁOWICZNE 5 x 160 kg 3. ŁAWKA [...]

Hmm dzis na siłce widzialem ze roz***ali stojaki do robienia przysiadow :/ moge zastapic je suwnica?

[...] siad 220kg x2 ... juz lepsza widocznosc http://www.youtube.com/watch?v=MbkJjzSYtTo siad 230kg x2 ... nie bylo takie ciezkie http://www.youtube.com/watch?v=bwv25JCXEj0 stojaki 210kg x3 http://www.youtube.com/watch?v=1PhgBT09azU ławka 135kg x3 http://www.youtube.com/watch?v=elhNUyMBN54 jeszcze wrzucam swoje bandazowanie na 230kg x2 , ale to [...]

PONIEDZIAŁEK, 6.10.08, waga 74,0kg, godz. 15:00, czas trwania 3h siad 180/2 ; 200/2 sprzet ; 220/2 sprzet ; 230/2 sprzet stojaki 210/3 lawka 127,5/3 ; 135/3 waski 120/3 porecze 50/6 trening na lekkim kacu - wypilem 1l wina wieczorem :-/ - przez to waga niska. Po 160/3 wiedzialem, ze 180 x3 nie dam rady - nogi strasznie luzne bo na plecach lekkie . [...]

panowie ja nie potrzebuje tony sprzętu, skomplikowanych urządzeń jak inni.. ławka, stojaki, gryf + troche obciążenia, hantle, i na przyszłość jakiś wyciąg, to juz jest full wypas. każdą partie przy tym wycwicze i jest rewelka.

stojaki to kwestia pospawania kilku drobnych elementów, z czym nie mam problemów a o tym juz dawno myslałem,

no strefa bo musisz miec stojaki by odlozyc sztange nie wiem czy iwesz :)

[...] naprawdę nie ma się do czego przyczepić. Modlitewnik - bez cudów i wodotrysków, po prostu spełnia swoją rolę i nie ma się nad czym tu rozpisywać. Stojak pod modlitewnik i stojaki. jw. Rewelacji nie ma, wad póki co też nie zauważyłem - po prostu bardzo dobrze zrobiony sprzęt Obciążenia - fajnie zrobione, mogą robić za mebel w pokoju :D Jeżli [...]

[...] sprzętów. Wybrałem już mniej więcej co chciałbym zamówić. Licząc wszystko osobno wychodzi jednak sporo drożej. Zastanawiam się, czy można zamienić w zestawie Tryton IV plus stojaki pod modlitewnik HS3 na drążek HD2, dorzucić do tego element do blokowania ud HZ2 oraz zamienić sam modlitewnik na ten z oparciem (HZ1 -> HZ5) ? Będzie to dość mocno [...]