stojaki

Ja też nie .. Wystarczy mi ławka , stojaki i żelastwo ;] 170 kg :D . Masakra jak na siłowni moze zabraknąć wolnych ciężarów ... To niewiem czy lepszy domator czy juz te maszyny ... Czy próbować to jakoś połączyc . Jakiś drążek , poręcze są ?

a co myślicie o tej .?? http://allegro.pl/marbo-home-lawka-prosta-waskie-stojaki-i1344607780.html Czy ona nie ma za krótkich stojakóww.?

gdzie tu masz napisane ze maja 9 stopni regulacji.? http://allegro.pl/marbo-home-lawka-prosta-waskie-stojaki-i1344607780.html i gdzie jest napisane ze ta ławka ma regulację oparcia.? chyba nie na to patrzyles..

Kup osobno ławke i stojaki tak jak koledzy doradzaja, przy twoim wzroście wszelkie zintegrowane odpadają bo rozstawy są bardzo kiepskie. Ale to jest Twój wybór albo dbasz o zdrowie i komfort treningu albo wolisz teraz zaoszczedzic 50-100zł by musieć za parę miesięcy wydać jeszcze więcej.

Polecił bym tobie np. http://allegro.pl/item894617751_xtreme_lawka_do_cwiczen_prosta_stojaki_odpinane.html Tą ławkę możesz z niej oddzielić stojaki i po tym zabiegu nie zajmie zbyt wiele miejsca. No i oczywiście trochę obciążenia np. http://allegro.pl/item893900083_najtaniej_sztanga_hantle_obciazenie_62kg.html Tu masz wszystko co na początku [...]

Ja bym jednak proponował wziąć coś z oddzielnymi stojakami :-) taki sprzęt będzie bardziej funkcjonalny :-)) np:http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html Zmieniony przez - MS-Andrzej w dniu 2012-01-22 19:19:39

zrób jak mówi alilucas osobne stojaki wykorzystasz jeszcze do przysiadów

Ja mówiłem o tej z linku pierwszego %-) A po co CI oddzielne stojaki ? Poćwiczysz trochę to zrozumiesz ;-) Powiedz mi jak Ci kolega poda 100kg na przysiad %-)? Pomyśl sobie jak będziesz wyciskał na barki, jak zrobisz rozpiętki przy stojakach zespolonych ;-) To wszystko jest możliwe ale mało wygodne ;-) Twoje pieniądze więc Ty decydujesz ;-) Pozdro

akurat stojaki nie powinny byc dolaczane, gdyz w wielu cwiczeniach regulacja odsuniecia pozwala na zajecie idealnej pozycji (nie mowie o typowej lawce do wyciskan)

no jak stojaki to na 100% tak ;-)

nakładka na stojaki, tak gdzie się gryf kładzie

[...] szukać ławki to takiej która ma dodatkowe gniazdo z przodu na akcesoria aby w przyszlości zamontować bo warto ( prasa, modlitewnik , wyciąg) ,Szukaj sprzetów osobno i kup stojaki regylowane , ławkę regulowaną , gryfy i obciążenie , drążek i masz full wypas na poczatek a z czasem mozna coś dokładać Dzięki. A możecie polecić jakąś stronę gdzie [...]

to jak masz stojaki kup samą ławkę, zagadaj do użytkownika kamil88 on tam za 380zł to już razem z przesyłką bedziesz miał ławke ze stojakami i bedziesz ją miał już na dlugie lata a nie na chwile bo takie ławki są na chwile uwierz

[...] głównie ciągi i przysiady. Uprawiane inne sporty : Rower, pływanie, bieganie. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Hantle, sztangi, ławka, stojaki, poręcze, drążek, obciążenia około 150kg. Dieta : Zdrowo, ale nie za dużo. Przeciwskazania medyczne : Problemy z układem pokarmowym. Zażywane suplementy : Brak. [...]

Jeśli już to ławka ze skosem, bez stojaków. stojaki pod sztangę osobno, gryf długi i dwa krótkie, do tego obciążenia tyle ile możesz najwięcej.

Siłownia jest spoko, ma swój specyficzny klimat jak każda zresztą. Nie znajdziesz tam wymyślnych maszyn ale to co jest jest wysokiej jakości i ciężaru aż nad to. Siłownia tworzona z myślą o sekcji TS profesjonalna ławeczka do wyciskania, podest, klatka do siadów oprócz tego bramka stojaki i mnóstwo ciężaru.Jak za darmo to wypas moim zdaniem.

Jaka aktywność ruchowa jest u Ciebie możliwa? Biegać możesz? Co do odżywiania to poczytaj podwieszone, co do treningu - jest dział "trening w domowych warunkach". Odżywki - omega 3 i witaminy, nic więcej. Skoro kasa nie gra roli to może skompletuj własną siłownię. Ławka, dwa stojaki, gryf, drążek i obciążenie - to wszystko czego trzeba :-)

Powiedz mi dlaczego ;) W sumie ta stacja potrzebna mi jest jedynie do uginania nóg w leżeniu na brzuchu :) Myślę że jakby podstawić coś pod tą ławkę jeszcze, żeby można było tylko się położyć - to nie powinno być problemu. Chyba że stojaki by przeszkadzały? Zmieniony przez - zielon1991 w dniu 2010-04-19 21:17:59

ten gryf ci w stojaki nie wejdzie kolego.

Atlas żaden, szkoda kasy, poza tym jak nie chcesz dużo obciążenia i jak już organizm się przyzwyczai to będziesz sobie nim machał i nic Ci nie da bo już go nie rozbudujesz, kup podstawy, ławeczkę regulowaną, stojaki gryf i obciążenie a jak zostanie coś to np wyciąg stacjonarny lub przykręcany do ściany.