stojaki

[...] razy w tygodniu, 3 lekcje WF-u po 45 minut w tygodniu (teraz wakacje to się nie liczy), czasami wyjście na rower/rolki/piłkę nożną Sprzęt: drążek, ławka pozioma regulowana, stojaki, sztanga, hantle A oto pytania: 1) Nie do końca wiem czy powinienem robić teraz masę czy zredukować troszkę tłuszczu na brzuchu (tak mi się wydaje, że to tłuszcz :P), [...]

Kupię ławkę Marbo msl002(ewentualnie MH-L015) albo Kelton heavy tryton. Stojaki i akcesoria typu modlitewnik/prasa do nóg też chętnie wezmę. Ze względu na to że taki sprzęt zwykle odbiera się osobiście biorę pod uwagę oferty z Polski południowej (najlepiej Wrocław/Kraków/Katowice).

Mam zamiar kupić ławeczkę do 400 zł i na oku mam: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/11 Jak uważacie którą lepiej wybrać? Zmieniony przez - Savoy21 w dniu 2013-07-02 00:18:40

[...] siłowni w Myślenicach lub ewentualnie w Krakowie koło rynku dlatego, że wgl nie znam miasta. Wylądowałem tu w robocie i szukam czegoś dla mnie. Potrzeba mi dużo żelastwa. Chodzi o dobre stojaki i wolne ciężary, w miarę tanie ceny (może być karnet na miesiąc, dwa) oraz w porządku atmosfera. Proszę o pomoc bo nie mam za bardzo gdzie trenować ;P

Witam. Moj plan w piatek to nogi+barki nogi przysiady ,wykroki ,wspiecia ze sztanga i ze sztangielka A chciałbym zamienic wykroki na cos innego bo nie wyrabiam , tak sie przy tym mecze ze sily na reszte nie mam. Dlatego chciałem cos innego dac tylko co ? do dyspozycji mam zwykly sprzet tzn sztangi lawa stojaki no i przy lawce to na nogi.

[...] czasie zamierzam zorganizować sobie mini siłownię. Chciałem się dowiedzieć czy ta ławka plus modlitewnik do niej będzie odpowiednia? Zastanawiam się także czy wysokość stojaków zintegrowanych umożliwi wykonywanie przysiadu czy też powinienem zainwestować dodatkowo w stojaki wolnostojące? Będę wdzięczny za wszelkie opinie i ewentualne porady :-)

Witam wszystkich :) Mam 22 lata, 181cm wzrostu, 79kg wagi, raczej trudno mówić o jakiejś fajnej sylwetce, mam hantle 3kg to tam czasem nimi 'pomacham', jednak od października zaczynam mieszkać w nowym mieszkaniu - studiuje i jest tam dokładnie o to taki sprzęt, więc planuję w końcu się za siebie zabrać: [...]

[...] odpuszczam nóg. ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE Ławka regulowana, sztangielski, sztangi długie, krótsze, łamane. drążek, stojaki, modlitewnik. ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII: około 4kcal Nie mam rozpisanego [...]

[...] Wracam do treningów po dwóch miesiącach przerwy. Przerwa spowodowana brakiem czasu i zmianą siłowni. Teraz będę ćwiczył na swojej siłowni. Początkowo będzie to ławeczka i stojaki a później dojdzie wyciąg. Wcześniej ćwiczyłem na pełno wyposażonej siłowni. Szczerze przyznam, że gdy zaczynałem to od razu, bez FBW wskoczyłem na 3-dniowego splita, [...]

[...] Wracam do treningów po dwóch miesiącach przerwy. Przerwa spowodowana brakiem czasu i zmianą siłowni. Teraz będę ćwiczył na swojej siłowni. Początkowo będzie to ławeczka i stojaki a później dojdzie wyciąg. Wcześniej ćwiczyłem na pełno wyposażonej siłowni. Szczerze przyznam, że gdy zaczynałem to od razu, bez FBW wskoczyłem na 3-dniowego splita, [...]

Witam, szukam talerzy po 20 i 10kg, otwor >28mm, im taniej tym lepiej. Moge odebrac na slasku lub podeslac kuriera. Jezeli ktos ma tez wysokie stojaki pod przysiad na zbyciu, prosze o kontakt. Dzieki, pozdrawiam

[...] sprzęt firmy KELTON który znalazł się w mojej siłowni. W zasadzie jest to ostatni element mojej układanki - mam też drążek do ściany i poręcz (zamontowane na prowadnicach), stojaki HS9, ławkę HEAVY tryton, modlitewnik i blokadę na nogi. Cały sprzęt jest solidnie wykonany i stabilny. Jedyne z czym zawsze miałam problem to dogadanie się z obsługą. [...]

Witam, osttanio odkupiłem od mjakiegoś gościa z miasta zestaw ketlona (ławka, stojaki, modlitewnik, poręcze, prasa do nóg, i jakaś końcówka chyba by można jakoś nogi zablokować) patrząc sprzęt na stronie producenta wyliczyłem 1300zł a że dałem 500 to interes życia.. Do rzeczy możliwe że prasa do nóg nie jest dokładnie taka sama lecz na pewno jest [...]

http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-19-mh-lawka-mh-l015-stojaki-mh-s001.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-mh-a001.html http://www.marbo-sport.pl/hartowane-gryfy-pod-hantle-40cm-na-zaciski-srubowe-mw-g40s.html http://www.marbo-sport.pl/zestaw-38kg-sztanga-180cm-obciazenie.html Dobry zestaw na początek [...]

[...] brak mi pomysłu na trening. Czy byłby ktoś uprzejmy i pomógł mi coś stworzyć adekwatnego do sprzętu który posiadam: - ławka ze stojakami (możliwy skos + ujemny) - sztanga tylko łamana + obciążenie około 80kg - 2x hantelka 4.5 kg - stojaki do pompek - ławka do brzuszków - piłka fitness zamierzam ćwiczyć 5 razy w tyg + w dni wolne biegać.

[...] http://i43.tinypic.com/11vk1ti.jpg http://i42.tinypic.com/2mzwgsh.jpg obciazenie 4x1kg 2x1,25kg 4x2kg 2x2,5kg 2x5kg 4x10kg http://i44.tinypic.com/2jb7iuv.jpg stojaki marbo model mhs001 http://i43.tinypic.com/260ctnr.jpg http://i42.tinypic.com/3013pfm.jpg urzadzenie do wioslowania nazywane koniec sztangi [...]

[...] Wszystkie potrzebne pomiary ciała za parę dni, pasowałoby też regularnie się ważyć no, ale waga mi się zepsuła :( Jeszcze pytanko: zapomniałem napisać że nie mam stojaków... co zrobić z tym fantem? Dam radę zarzucić jakoś sztangę na plecy? Mam co prawda stojaki w ławeczce, ale bez regulacji. Zmieniony przez - Karquaz w dniu 2013-07-22 17:42:40

Chciał bym zamówić zestaw ławeczkę stojaki + około 100 kg oczywiście sztanga również może jakies stojak na ciężary ale główne moje pytanie czy wysyłacie sprzęt do Szwecji ?

[...] zwiększyć efekty. Ćwiczę od 6miesiecy, na początku w domu w oparciu o filmiki z ytb z ćwiczeniami, potem po około 2m z kolegą u niego na lepszym sprzęcie (ławka, wyciąg, stojaki, drążek itp) następnie zacząłem dietę, coś na kształt redukcji, ale nie do końca. tj. ograniczenie białego pieczywa i makaronów (ew. razowe i to rzadko)do 0 , zero [...]

Tak jak w temacie.Poszukuje ławki+stojaki najlepiej Magnus bądź inną.Potzrebuje również 50kg obciążenia toczonego różne krążki(1,2,5,10).Jestem z okolic Kielc.Mogę również pokryć koszty wysyłki.Proszę pisać propozycję w temacie bądź na gg 11573396.