stojaki

ogólnie fajny komplecik, te hantelki troche do nie których cwiczen przydługie moga byc bo mi nawet czasem 40cm cie zle klate robi ale ogólnie git i na bica i trica tez moze byc niewygodnie troche, chociaz nie miałem ich w rekach wiec tym sie nie sugeruj. A stojaki chcesz kupic te i te czy jedne z tych 2??

Ta ławeczka wygląda na w miarę stabilną, więc możesz brać. Do tego te stojaki przykręcane do ściany i masz wypas. :D

W tym przedziale cenowym polecam poniższy zestaw ;-): http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html

Jeśli już inwestować w własna siłownie to na całego, na poczatek ławka, stojaki,drazek, sztanga i obciążenie, potem można dokupić sztangielki, poręcze do pompek wyciąg i dużo obciązenia. Oba warianty mają swoje zalety jak i wady więc sam musisz zdecydować.

[...] sprzętu który potrzebujesz do ćwiczeń w chacie, to wykonujesz je na siłowni z full sprzętem. Ale w sumie masz hantle, masz skos, płaską, drążek - jakbyś miał jeszcze stojaki (przysiady głównie) to można powiedzieć, że masz wszystko co potrzebne do treningu siłowego. Jeszcze raz - czytaj forum. Dowiesz się na nim wszystkiego, co ci [...]

aha i tam pisze ze na stojaki max 140kg^^ Zmieniony przez - kristo19921 w dniu 2012-01-06 19:39:35 Zmieniony przez - kristo19921 w dniu 2012-01-06 19:39:59

Podstawa to gryf, stojaki i ciezary. Lawka tez sie przyda.

Myślę że stojaki dam radę załatwić od marca i spróbować robić te przysiady, bo podobno to fundament...można je robić naprzemiennie z martwym ciągiem w planie a/b? Możesz tak jak Ci pisałem nawet zacząć od goblet squat już jakiś start w przysiadzie będzie. A jak najbardziej możesz sobie je zamiennie wykonywać w planach A i B.

luxonatello: Witam;) Świetna decyzja!! Jak najbardziej zarówno stojaki HS4 jak i ławka HL4 Avenger są dostępne od ręki ;) I oczywiście otrzymasz 5% rabat ;-) Na mailu masz już wycenę ;) Daj znać czy wszystko doszło ;) Pozd. Ewa

Kup stojaki i sztange;] jaar ma tez fajna lawke regulowane skosy i w miare malo miejsca zajmuje, jak co to do jakiejs szafy moze dasz rade. Ja kupilem troche sprzetu u kolesia dlatego polecam. Z tym ze ja mam osobne pomieszczenie na silke i nic nie skladam. A lawke mozesz pod stol wlozyc na przyklad;] albo na prosto ja ustawic i siedziec na niej;]

[...] wszystko i wyjdzie że pieniędzy starczy na wszystko od marbo(kelton za drogi) ma ktoś tą ławke http://www.marbo-sport.pl/p,pl,31,marbo+home+-+lawka+regulowana++doczepiane+stojaki+l015.html lub tą http://www.marbo-sport.pl/p,pl,3,marbo+home+-+lawka+ze+zintegrowanymi+stojakami+szeroka+l003.html czy różnią sie czymś innym oprócz dodatkowej [...]

witaj! Przede wszystkim pytanie jaki masz budzet? Wtedy mozna myslec o sprzecie :) chybva ze nastawony jestes na to, ze kupisz wszystko co potrzeba i tyle :) podstawy sztanga minimum 180 cm lawka - opcjonalnie ze skosem dodatnim wolne stojaki gryfy do montowania hantli ze 100 kg obciazenia

jw ponadto nie wiem czy sam by się decydował na jakieś poważniejsze inwestycje przy Twoich planach. Ławeczka trzy stówy,sztanga ze 120zł,stojaki 165zł no i do tego jeszcze obciążenie trzeba kupić. A to wszystko na ok pół roku a potem będzie stało nieużywane(może raz na jakiś czas w któreś świeta skorzystasz)

pewnie o uginanie chodzi http://www.kulturystyka.pl/atlas/ A oprócz hantli i sztangi masz jakieś stojaki czy ławeczkę, drążek.

Mając gryf i stojaki śmiało zrobisz na nogi złotą podstawe-różne wariacje przysiadów do dyspozycji+wariacje martwego ciągu na dwugłowy, lub ewentualnie żuraw tutaj. Jeżeliby polecieć klasyką To w dniu czworogłowych możesz dać przysiad ze sztangą na barkach+wykroki albo wspomniane syzyfki. Dzień dwugłowych to żuraw albo martwy na prostych lub [...]

Ta trzecia i dotego oddzielne stojaki.

Bardzo praktyczny drążek stacjonarny idealny do podciągania zamawiałem kilka dni temu przez stronę k-sport.com.pl. Dobra, stabilna rzecz. Tutaj nie trzeba niczego nawiercać i robić dziur w ścianie – taka instalacja mi dużo bardziej odpowiada. Stojaki są na tyle szerokie i stabilne, że ma obaw, że człowiekiem zarzuci i skończy się wywinięciem [...]

Bardzo praktyczny drążek stacjonarny idealny do podciągania zamawiałem kilka dni temu przez stronę k-sport.com.pl. Dobra, stabilna rzecz. Tutaj nie trzeba niczego nawiercać i robić dziur w ścianie – taka instalacja mi dużo bardziej odpowiada. Stojaki są na tyle szerokie i stabilne, że ma obaw, że człowiekiem zarzuci i skończy się wywinięciem [...]

CapsKlatka przecież ławkę się kupuje na lata ćwiczeń a nie na miesiąc więc kiedyś dojdzie do tego przykładowego 100 kg na skośnej. wars1000 do tego i tak byś musiał dokupić stojaki więc lepiej kupić w zestawie bo taniej wyjdzie

200-300 zł chce przeznaczyć na ławkę i stojaki.