stojaki

[...] do przodu i nawyki sensoryczne odtwarzaja chodzenie, czyli w wiekszosci puszczony grzbiet o ktorym pozniej zapominasz i nie zepniesz juz go. Druga rzecz to celowanie w stojaki, zobacz jak bardzo musisz wypchnac miednice w przod by trafiac - to niefajnie dziala na Twoje stawy biodrowe - zapewniam. Wiec podchodz przodem, nie rozgladaj sie na [...]

[...] CZYTAJ WSZYSTKO-UWAZNIE! czegos nie bedziesz rozumial-pytaj. w temacie ponizej zamiescilem filmiki z prawidlowa technika lub linki do takowych: http://www.sfd.pl/Plan_dla_żółtodzioba_na_początek%2E-t796477.html acha-jeszcze jedno! drazka niet? to kupic lub wykorzystac stojaki do przysiadow. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-09-28 14:10:55

przemo8848 "nie mam kasy na drążek czy stojaki." ? nie rozumiem,to po co ten temat? zorganizuju sobie sprzet minimum i potem zabieraj sie do roboty.

Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem będą stojaki MH-S004. Polecam również ławkę ze skosem ujemnym MS-L002, bądź nieco tańszą MH-L008. MH-L008: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-wielofunkcyjna-wzmocniona-l008.html MS-L002: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html Rabat 4% dla każdego użytkownika [...]

ja cwicze juz kilka lat i nadal 90% to wolne ciezary taka prawda ze najwymyslniejsze maszyny sa dobre ....ale do nabijania kasy producentom , to czego trzeba cialu to lawa stojaki sztanga prosta i lamana hantle drazek na plecy stelaz do pompek na poreczach i 2 wyciagi gorny i dolny, koniec

[...] w sumie "nie słyszę" :D Nie wiem jak Ty dajesz radę wchodzić pod sztangę i zająć w miarę prawidłową pozycję. Ja też nie. Miałem mieć już zarobione 200zł i kupić stojaki z Marbo. Ale pierdzielony bamber pajac po mnie nie zadzwonił i łatwa kasa mnie mineła. Szukam czegoś, ale żniwa się skończyły i ciężko coś znaleźć. A za 10zł za 10h [...]

[...] mojej skromnej opini sprzęt z serii home wydaje się być troche niestabilny głównie ze względu że jest skręcany. Dlatego zdecydowałem się na ten zestaw http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-11-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-3w1-s004.html i proszę o jego wycenę wraz z przesyłką i rabatem na email: [email protected] Dziękuje i Pozdrawiam.

[...] do zakładasz plecak z obciążeniem i jedziesz z koksem w miarę upływu czasu możesz dokupować sprzęt, jeśli masz zamiar budować swoją własną siłownię, w pierwszej kolejności stojaki+sztanga+obciążenia gdybyś miał sztangę i trochę obciążenia (lub hantle), to polecił bym ci fajny trening ala crossfit, który sam robię w dni wolne od siłki, da się [...]

Witam wszystkich Dokupiłem dzisiaj drugą puche BCAA XTRA pitbull - już cię przeprosiłem i zrobie to jeszcze raz - PRZEPRASZAM ZA MOJE ZACHOWANIE - tak jak już napisałem po prostu dzisiaj miałem zły dzień i mnie poniosło - przepraszam I nie jestem zadufany w sobie ! Dzisiaj wstałem o 7:30 i odrazu poszła porcja krety - 3 g A potem 1 posiłek: do [...]

[...] , tylko że to sie nie uda powtórze to co napisałem w 1 poście. Na siłowni jestem tylko 1 dzień w tygodniu , pozostałe 2 to trening w domu , mam sztange , ławke , stojaki , drążek , obciązenie. Brak poręczy i sufit nisko. Dlatego pytam czy mogłoby to wyglądać tak : AAB AAB AAB.... bo niestety niemam innej możliwośći. Dlatego skleiłem [...]

snake126 "pozostałe 2 to trening w domu , mam sztange , ławke , stojaki , drążek , obciązenie. Brak poręczy i sufit nisko" no i git ważne że tyle , podstawowy jest wiec można coś zrobić. zamiast poreczy mozesz wykonać pompki w podporze tyłem z dodatkowym oczywiscie obciazeniem , lub wyciskanie w waskim uchwycie. skoro masz sufit nisko [...]

stojaki do wzieca za 250zl. Nowe i "nowsze" kosztuja 540zl, a u konkurencji -> marbo odpowiednik 400zl. Wysylka nieoplacalna ze wzgledu na ciezar i wymiary stojakow. Wyszlaby okolo 100zl. Przykladowo mieszcza sie do samochodu seat leon. Z tym ze miejsce jest tylko dla kierowcy.

Łydki cwicze i to systematycznie 1-3 razy w tygodniu. A uda, to raz, że mi sie nie chce zbyt i czasu nie mam za dużo:P Dwa, że nie chce mi sie robic przysiadow z 60kg, bo czesto cwicze tylko sam z kumplem i nie ma kto podac ciezaru czy przyasekurowac, a stojaki mam tylko te z ławki (nie da sie ich rozlaczyc, sa na stale przymocowane w lawce).

[...] ale na klate i oddzielny trening dla rąk masz czas ? ja też nie miałem stojaków, tylko do lawki przyczepione, dajesz na skos ujemny, lub podnosisz miejsce na którym leżysz i możesz podejść pod stojaki jak nie to masz zecher squaty, rumuńskie(chyba jakoś tak, że łapiesz za soba sztange) możesz robić wykroki, dzien dobry itd itp więc do roboty;p

[...] gryf http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-180cm-zaciski-mg-180.html i stojak ( tylko nie wiem jaka szerokosc wew wybrac- mam wybor 90,100,110,120?) http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-pod-sztange-laczone-z-asekuracja-s004.html do tego szukam jakis tanszyc ciezarow, lub ewentualnie jakiegos zestawu z gryfem.

[...] bez łączeń śrubowych. Otrzymujesz gotowy, sprawdzony i zmontowany produkt. Tu masz fajny zestaw: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html Tu jego recenzja: http://www.youtube.com/watch?v=-UzF0xIY5fg A tu porównanie pokazujące różnicę w ławkach skręcanych i spawanych na stałe: [...]

Ja mam stojaki z Keltona i na razie są w bardzo dobrym stanie a trochę na nich ćwiczę. WladcaVox, nie strasz z tym Marbo, bo ostatnio zamówiłem sprzęt z tej firmy a dokładnie wyciąg oraz poręcze do pompek.

Powolutku najpierw wypełnij ANKIETE bo nic o tobie niewiemy. sprzet potrzebny podstawowy ławka stojaki gryf drazek porecze hantle duzo obciazenia najlepsze na pozbycie sie tkanki tłuszczowej jest odpowiedni sposób odzywiania.

witam sa jeszcze stojaki do sprzedazy? jestem z chorzowa moge w kazdej hwili dojechac

Stojaki nadal aktualne.