300zł będę już miał jak poczekam a nie ma możliwości złożenia tej ławki z linku ? chodzi o samo odczepianie stojaków. http://allegro.pl/marbo-home-2011-lawka-regulowana-stojaki-nowosc-i1740586611.html
Mam jeszcze takie pytanie , jeżeli zdecydowałbym się nie czekać miesiąc to czy taka ławeczka była by dobra do wyciskania na klate : http://allegro.pl/wyprzedaz-marbo-lawka-prosta-waskie-stojaki-i1743065717.html i czy dług schodziło by żeby co drugi dzień ją rozkładać i składać z powrotem czy jest to opłacalne wgl. ?
[...] to możesz zastosować takie coś: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/362 Przykręcasz prowadnice do ściany i do tego masz masę akcesoriów do wyboru, od wyciągów , po poręcze a nawet stojaki. Po każdym treningu możesz zdjąć np poręcze i założyć wyciąg co będzie potrzebne na następny trening. Wyciąganie i zakładanie to chwila. Pozdrawiam
wg mnie styka ławka (skos + fajnie, - nie zaszkodzi ale nieregulowana tez da radę). Stojaki nie zintegrowane z ławką (przydadzą się do przysiadów). Drążek rozporowy. I styka (oczywiście + gryf, gryfiki, i stal!) zdr
Dlaczego? Powód prosty , to jest Twój pierwszy sprzęt i np do przysiadów ciężko bd zastosować stojaki ze stojakami razem z ławką . Jest wiele innych ćwiczeń , które będzie ciężko wykonać. Jeśli napiszesz do KELTON'a ,że jesteś z forum to przysługuje Ci 5% rabatu na sprzęt Pozdro
[...] modlitewnik. Przy fbw i tak nie robisz ćwiczeń izolowanych (niektórzy w ogóle rezygnują z ramion i nawet łydek bo i tak dostają przy innych ćwiczeniach wielostawowych). 2. stojaki kupujesz regulowane czyli do ławki (ma klatę) ale również do przysiadu i wyciskania na bary stojąc. 3. Podciąganie to najlepsze ćwiczenie na szerokie plecy. Podobne [...]
Z czasem będę sam do czegoś takiego dążył czyli ławeczka rowerek sztangi hantle, będę jeszcze kupował drążek i poręcze, oraz stojaki. Choć warto chodzić na siłkę jeżeli jest dobry instruktor, mi na początku się wydawało, że umiem technikę z filmików, no i jakieś pojęcie tam miałem, ale o wiele więcej się nauczyłem na siłce (zwłaszcza mc, przysiad) [...]
[...] maila na priv z numerami gg to sie odezwe jezeli chodzi o kuriera to mozecie go wybrac sami, na stronie marbo podane sa wymiary sprzetu oraz jego waga kozak jezeli chodzi o stojaki to sa takie jak na stronie marbo-sport (delikatne przerysowanie na bolcach do wieszania talerzy ale to norma bo sa one pomalowane normalnym lakierem) ławka w stanie [...]
ode mnie masz przyzwolenie na +10kg w MC ;) ale decyzje pozostawiam Tobie ;) ładnie idzie ;) ! pompki na poręczach-wystarczy użyć odrobiny fantazji: -poręcze w blokowych balkonach -pralka i krzesło -biurko i parapet -dwa krzesła -stojaki od wl/przysiadu -jak masz drążek w futrynie-zawieszasz linki i kółka gimnastyczne-najlepsza opcja ;)
Co robiłeś przez ten 1 miesiąc? dietę musisz sam ułożyć http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html suple na razie nie potrzebne,ewentualnie białko do uzupełnienia diety. sprzęt:masz drążek,poręcze,wysokie stojaki?
Jeśli kupisz tą ławkę to będziesz żałować,mało wytrzymała,stojaki połączone z ławką,i parę niepotrzebnych pierdół celuj w firmy marbo-sport albo kelton