Ten zestaw który podałem jest ok. Masz tam również stojaki wolnostojące. Rozpiętki, zbędny bajer. Lepiej robić z hantlami. Wyciąg będzie taki sobie. Ja w ogóle bym zrezygnował z takiego doczepianego do ławki. Na plecy sztanga wystarczy.
Pica, dziękuję:) Myślałam raczej o takich: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html bo dałoby radę je po treningu gdzieś schować, takie jak Twoje na razie niestety nie wchodzą w grę.
[...] a nie siłownia i im nie wolno stojaków dawać. No szlag mnie trafił dosłownie. Przecież i tak ludzie robią te cholerne przysiady, tylko, że jest im niewygodnie. Jakby były stojaki, to też by ludzie robili przysiady, tylko byłoby dużo łatwiej. Nie wiem, czy takie przepisy mają czy co. Swoją drogą już pisałem o tym jakiś czas temu w dzienniku.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] za wcześnie na budowe masy, 16 lat to idealny wiek, aby zacząć. Poczytaj podwieszone tematy na forum dotyczące odżywiania i treningu. Z hantlą 15 kg odpada trening z ciężarami bo to za mało. Albo dokup sprzętu (ławka, gryf, stojaki, drążek), albo zapisz się gdzieś na siłownie. Możesz też wybrać trening z ciężarem własnego ciała (kalistenika).
ta lawka to badziewie cwiczylem kiedys na czyms takim i az strach podnosic ciezar zrob sb samemu regilowana i stojaki wolno stojace maja lepsze zastosowanie (oczywiscie regulowane)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak masz mozliwosć sztanga i stojaki to lepiej :-)) u mnie przez dłuższy czas nie było takiej mozliwości wiec zasuwałem na suwnicy Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-02-04 09:48:57
Bardzo dobry zestaw jedynie do czego można się przyczepić to są stojaki jak już wspomniał kolega wyżej łączone będą jeszcze bardziej stabilniejsze,a tak to bym nic nie zmieniał :-) pozdrawiam i zachęcam do zakupu :-)
Wiem właśnie %-) U siebie na domowej siłce, i na drugiej (na którą chodzę). Mam niskie stojaki na wysokości/ud, i można jechać nie trzeba dźwigać tego ciężaru z gleby. Ale to żadne usprawiedliwienie. Czas mija ciągle, trening skończyłem już jakiś czas temu, i czuję że plecy będą jutro obolałe ! ;-)
Taka sama jaką masz do wyciskania chyba że używasz bardzo krótkiej. Jeśli masz stojaki powinny mieć "oczko" żeby je ustawić na max wysokość jeśli to za nisko by podejść pod ciężar musiałbyś pomyśleć nad innymi. Są maszyny i prasy do nóg ale wszystko w h... drogie, zajmujące dużo miejsca i nic innego na tym nie potranujesz więc to raczej odpada.
[...] Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : Kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, ławeczka, stojaki, drążek Dieta : ujemny bilans kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]
Myślę, czy z takiej klatki nie zrobić sobie zwykłych stojaków z asekuracją, czyli robić tez tego co zaznaczyłem na biało: http://iv.pl/images/17090174946116468764.jpg Wtedy zajęło by to mi mniej miejsca i mniej materiału bym potrzebował, a że potrzebne mi same stojaki, to myślę, że to będzie dobra opcja.
[...] recenzji na temat ławki MH-L003 z innego serwisu: "Witam! Ławeczkę mam od końca stycznia i polecam kupno jej. Ławka stabilna nie hita się na boki podczas treningu. Szerokie stojaki to duży plus, ponieważ bardzo wygodnie łapie się sztangę. Można na niej wykonywac bardzo dużo cwiczeń." "ławeczka godna polecenia bardzo wielofunkcyjna stabilna i [...]