CO POWIECIE O TYM ZESTAIWE lAWKA :http://allegro.pl/2011-marbo-zestaw-1-lawka-stojaki-bestseller-i2009546148.html Obciazenia + gryfy: http://allegro.pl/marbo-zestaw-sztang-4x-gryf-ciezary-82kg-new-i2002619426.html DRAŻEK: http://allegro.pl/marbo-home-drazek-do-sufitu-6-chwytow-120-cm-i2000984412.html PORECZ: [...]
A jaki sprzęt już masz? Drążek jest? :) Jakbym kompletował siłkę i miał do wydania 800zł, brałbym to: http://allegro.pl/stojaki-treningowe-pod-sztange-do-sciany-masiv-i3643544905.html a za resztę sztangę i obciążenia jak najwięcej. EDIT: Jeżeli nie możesz montować do ściany stojaków to jakieś droższe trzeba kupić, polecam Marbo i Keltona. :) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hej, podstawowe sprzęty na ktorych zrobisz praktycznie wszystko to 2x sztangielki , sztanga 160-180 cm , lawka regulowana , drążek wielofunkcyjny ,stojaki, obciążenia z 70kg na poczatek ,jakaś mata na podłogę . Sam od ponad 3 lat ćwiczę tylko w domu i nie byłem nigdy w tym okresie na siłowni a mysle że udało mi się całkiem fajną sylwetkę [...]
Ktora lawke byscie wybrali: Na plus dla tej pierwszej jest, to ze stojaki sa stabilne, ale potrzebna mi lawka, na ktorej mozna robic rowniez barki, a na tej pierwszej raczej ciezko z tym? edit: A moze jeszcze cos takiego: Tylko jezeli sie lawke ustawi pod katem prostym (barki z tylu sztanga), to czy po przesunieciu lawki na maxa do tylu nie bedzie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja mam podobną ławkę i mogę robić tylko prostowanie nóg w siadzie, a na dodatek mieści się tylko 35 kg, więc bez sensu. Kup te stojaki, jeśli chodzi o nogi, bo przysiady to podstawa, a bez stojaków ciężko będzie.
chcialem os do 2 stow z marbo albo keltona... stojaki mam wiec chodzi o ławke regulowana.Moge sobie zrobic ale wyjdzie z 70 zl taniej a duzo piepszenia...
bierz z marbo linia professional lawke regulowana, kelton sie nie umywa do tej ceny, do tego stojaki z lini semi-pro, napisz do nich dostaniesz jeszcze duzy rabat
https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24423-Stojaki-pod-sztange-2-sztuki-MS-S101-Marbo-Sport.html mowa o nich, mysle czy zaryzykowac i wziac je niz jakies 155 cm max. Jestem wysoki wiec moze nie powinno byc problemu z odkladaniem gryfu, doradzcie
czyli brac te stojaki? barki mam na podobnej wysokosci 170cm okolo, tam najwyzedj odrobine sie schyle, lepiej sie schylic 5 cm niz 25 z tamtymi stojakami 155cm. A co powiesz o tym ze w opisie pisze wysokosc 99-169 a w danych technicznych min 112-max 182
[...] Ten dział jest dla Ciebie. nie wiem od czego zaczac, Od poczytania postów podwieszonych. co do tego treningu kupic... Sztangę, sztangielki, drążek, ławeczka, stojaki. Albo karnet na siłownię. Czy moglbym prosic o jakies plany treningu (najlepiej na jedno i drugie, moze byc osobny)... Ćwicz całe ciało. A nie tylko ramiona czy [...]
Hej , ja ćwiczę w domu od ponad 3 lat i jestem zadowolony :) posiadam tylko drążek wielofunkcyjny , ławkę regulowaną , 2x sztangielki , sztanga 160 , maty , gumy , roller, stojaki i obciązenia 70kg - wydalem maks 350 zł na sprzęt a z efektów pracy w domu jestem mega zadowlony :) Kupuj sprzęty solo używane po olx ( wyjdzie tanio ) a nie żadne [...]
nikt nie mówi tu o budowie jak u burneiki , gdyż on formę robi na środkach aptecznych . Atlas sprzedaj , nie przyda ci się, zainwestuj w wolne ciężary , albo udaj się po pomoc do działu TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH . sztanga , ławka , stojaki plus dużo ciężaru poręcze , drążek Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-02-07 14:14:06
Żadnej z tych nie polecam kup sobie miej więcej coś takiego http://www.marbo-sport.pl/skladana-lawka-regulowana-ms-l014.html a stojaki dokupisz za jakiś czas osobno . To będzie o wiele lepsze rozwiązanie
Zestaw 1 będzie najlepszym rozwiązaniem: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html Prasa do ławek z linii home: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-prasa-do-cwiczenia-nog-a002.html Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2011-08-15 18:30:14