stojaki

NO właśnie zrobiłem sobie takie stojaki wolnostojące http://www.sfd.pl/Si%C5%82ownia_kelton_Merlin89-t603791.html#post4 jak na zdjęciu i trochę mi się wygieły i podstawa nie jest super równa ;/

[...] K. PS. W planach projekt suwnicy Smitha będącej od razu stojakami z asekuracją dla wolnej sztangi, modlitewnika, ławki ze stojakami składanej na ścianę (całość zestawu ławka-stojaki po złożeniu nie będą odstawać od ściany więcej niż 25-30 cm. Wszystkie projekty mają na celu doposażenie w profesjonalne i wytrzymałe urządzenia małego pomieszczenia [...]

Są to stojaki HS4 . Poszukaj na stronie Keltona tam powinny byc wymiary.

http://allegro.pl/nowy-kelton-stojaki-na-sztange-6-rozstawow-i1725029663.html Tu masz wymiary napisane ;)

Jeżeli robisz z profilu 40x40x2 to wsporniki beda potrzebne bo wzmacnią stojaki.Pokaż później foto jak zrobisz .

Witam ponownie, pisałem wcześniej o projekcie ławki jaki chciałbym wykonać. Poniżej ponownie zdjęcia projektu oraz zdjęcia gotowej ławki z modlitewnikiem. Ławka ma regulację skosu siedziska oraz oparcia. Modlitewnik ma regulację skosu, oraz wysokości. Stojaki regulację wysokości. Zrezygnowałem z podpór u podstawy stojaków, wydaje mi się że są [...]

Hej, z jakich profili są stojaki?? Bo w planie mam robić podobne, tyle że ze wspornikami i bez regulacji, profil jaki chcę użyć to 40x40x2 mm.

może ktoś odpisze jak nie to trzeba będzie kupić ;p niedługo dodam zdjęcia siłki bo prawie skończyłem ławkę i stojaki:)

[...] stopni lub możesz troche mniejszy lub większy nic sie nie stanie. a ławkę możesz zrobic z 50x50 bedize solidna choc ja sam w swojej mam wymieszane 4 i 5 bo takie mialem w domu wiec nie kupowałem, i jeszcze jak robisz te stojaki pod sztange to na pewno 50x50 bo te 40x40 to wejda w srodek i bedziesz mial regulacje ladna jak dziury sobie nawiercisz

Gadałem ze znajomymi którzy ćwiczą na siłowni trochę dłużej niż ja :D kolega powiedział że lepiej będzie żebym kupił sobie jakąś markową ławkę ale używana. Znalazłem na olx ławkę marbo z wolnostojącymi stojakami Magnus. Co o tym myślisz ? https://www.olx.pl/oferta/lawka-laweczka-marbo-sport-stojaki-magnus-modlitewnik-silownia-CID767-IDnOt5s.html

[...] :D kolega powiedział że lepiej będzie żebym kupił sobie jakąś markową ławkę ale używana. Znalazłem na olx ławkę marbo z wolnostojącymi stojakami Magnus. Co o tym myślisz ? https://www.olx.pl/oferta/lawka-laweczka-marbo-sport-stojaki-magnus-modlitewnik-silownia-CID767-IDnOt5s.html jak ławka jest regulowana to oczywiście, że możesz wziąć używkę

[...] którzy ćwiczą na siłowni trochę dłużej niż ja :D kolega powiedział że lepiej będzie żebym kupił sobie jakąś markową ławkę ale używana. Znalazłem na olx ławkę marbo z wolnostojącymi stojakami Magnus. Co o tym myślisz ? https://www.olx.pl/oferta/lawka-laweczka-marbo-sport-stojaki-magnus-modlitewnik-silownia-CID767-IDnOt5s.html Ławeczka ok.

[...] do wyciskania sztangi zza karku to zasiadłam sobie na takim stanowisku co wyglądało jak stworzone do tego ćwiczenia, ale nie umiałam tego robić żeby nie zahaczać sztangą o stojaki, więc wróciłam na zwykłą ławeczkę. Nadal tłumy, więc pewnie lepiej nie będzie. Miska 1. omlet szarlotka z masłem orzechowym i wpc 2. chleb żytni, indyk, papryka, ser [...]

Wrzuć fotkę tego urządzenia - może w nim coś trzeba przestawić żeby nie zaczepiać o stojaki. To coś mniej więcej takiego, nie ma tam za bardzo co regulować. Ale jeszcze się jutro przyjrzę. https://www.strefa-formy.pl/wp-content/uploads/2015/02/CS-HSBenchRack_OMB-hero_zdj%C4%99cie-3.png

[...] Komórki, piwnicy nie ma - w tym bloku nie są przypisywane dla kawalerek. Balkonu też niet, mam tylko mini ogródek ogrodzony żywopłotem. W sumie mam na osiedlu takie stojaki na rowery i się zastanawiam nad nimi trochę, ale ani to zadaszone nie jest ani jakoś szczególnie bezpieczne. Już chyba prędzej mi pyknie korzystanie z rowerów [...]

Wrzuć fotkę tego urządzenia - może w nim coś trzeba przestawić żeby nie zaczepiać o stojaki.

Mi się podoba, ja marudny nie jestem. Tylko jedno ale, nie boisz się ze jak jesteś tyłem i nie zerkasz na stojaki, to one sobie gdzieś czmychną i nie będziesz miała jak odłożyć sztangi.

[...] roznie, ale raczej duzo jem i duzo spalam ze wzgl na rodzaj pracy. Do dyspozycji mam 2x20kg hantle z duzym zakresem regulacji obciazenia. W niedlugim czasie dojdzie gryf, stojaki i lawka, mam zamiar zrobic mala silownie. 2.Dodatkowo cos z suplementow ? Trzy lata temu cwiczylem na przyrost masy miesniowej zgodnie z dieta dla ektomorfikow. [...]

[...] z wyc,dolnym 4x20 B) MCNPN jednonóż z hantlą 4x15 150 x 8 https://www.youtube.com/watch?v=-8xDGefcvc4 Dobry trening, troche sie musiałem namęczyć by wytargać tą berte na stojaki %-) najpierw na ławke ta sztanga, potem z ławki poleciał martwy i nałożyłęm na stojaki na max.nisko, potem podszedłem pod tą sztange, wstałęm i jeden z domowników mi [...]

[...] mniejsze. No a Dzis pasuje zrobic trening nóg. W domu na kija nałoże MAX 153kg wolnego obciążenia(mam jeszcze te betony co maja 150kg razem ale za ch** nie wiem jakby je na stojaki dac %-) )... Jeszcze nie wiem co wykombinuje by te nogi jakoś zjechać sensownie... Wiem ze na takim ciężarze da sie spokojnie zrobić nogi elegancko no ale...jednak [...]