stojaki

Żuraw, ciąg na prostych nogach/rdl, kupić albo zrobić stojaki ;)

coś poszło nie tak dopisze resztę tutaj: cel redukcja czy jednak masa? sprzęt :stojaki,ławka ,sztanga prosta łamana, drążek hantle staż 6 miesiecy ( 2 miesiace przerwy) gino (według lekarzy z okresu dojrzewania) jak cos trzeba to dopisze /SFD/2016/8/28/f158f1d352114d63a3477e6c6b9cf1e1.jpg Zmieniony przez - daniel199519 w dniu 2016-08-28 [...]

[...] ....... Uważam , że mógłbyś zacząć od prostego C-F gdzie używasz własnego ciała jako obciążenia i powoli i stopniowo się rozwijać . Jednak też wszystko powinno być w miarę poukładane . "Trenuję Street Workout" Ile razy w tygodniu ? Uważam także , że powinieneś kupić sobie choć stojaki , sztangę i obciążenie - pomogło by ci się to rozwijać .

1)Podstawowy sprzet - ale za ile kasy? Jesli bez znaczenia to lawka, stojaki, sztanga, porecze do pompek, drazek. 2)Jesli chodzi o trening to dobre bedzie fbw 5x5, znajdziesz na forum. 3)Chudnac bedziesz z calego ciala, a zazwyczaj z brzuch i ud schodzi najpozniej. 4) Co do odzywiania to jest to bardzo szeroki temat, powinienes choc troche [...]

[...] Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : kilka msc Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka regulowana, stojaki wolnostojące, gryf prosty 170,2x gryf 40,130kg obc Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : wpc niestety nie mam maszyny,wyciągu,sztangi [...]

TheSniper, jesli chodzi o stojaki to bardzo dobre. Skos ujemny, barki czy tez nogi, wszsytko robi sie wygodnie i bez problemu. Roman1910 co do lawki to jest bardzo stabilna, ani drgnie. Ogolnie lawka bardzo wygodna. dobrze wymierzona. Jestem na prawde zadowolony z tego sprzetu.

g-e-l-o – ja się dziwie że jeszcze nikt z szefostwa keltona nie wpadł na pomysł żeby takie coś zrobić… tylko niezadowoleni klienci przez to są… a po drugie to uważam że kelton źle zrobił wycofując z oferty stare stojaki z profilami bo te z tymi bolami to trochę drogie są ;] a nie ma tańszej alternatywy.

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): http://www.marbo-sport.pl/zestaw-17-s-lawka-ms-l002-stojaki-3w1-ms-s004-modlitewnik-ms-a001-obciazenie-i-gryfy-srubowe-80-kg.html

poszukaj z osobnymi stojakami, chyba ze stojaki juz masz, to wtedy druga opcja z tych podanych tu.

Jestem zadowolony z zakupu. Ławka jak i stojaki sprawują się b. dobrze i są bardzo stabilne, myślałem że będzie tragedia ale tak nie jest ;) Jeżeli masz zamiar kupić tą ławkę ze stojakami to patrz na rozstaw zewnętrzny żeby sztanga ci się zmieściła i odmierz ile sztanga ma. Ławka do zastosowań domowych. Jak przechodziłem ze starej ławki to [...]

[...] : 182 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 5miesiecy Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka gryfy stojaki hantle Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bedzie kreta + NO Xplode i vitaminki Zmieniony przez - Adam3k w dniu 2010-06-21 17:17:11

Rozwija się całe ciało, nie ma po co się skupiać na poszczególnych mięśniach na Twoim etapie, bo nie masz żadnych dysproporcji. Przydałyby Ci się jakieś wysokie stojaki, żebyś mógł przysiady przednie/tylne ze sztangą robić. Przykładowy trening FBW na Twoim sprzęcie: Hack przysiad 3-4x8-12 powtórzeń Wiosłowanie sztangą 3-4x8-12 powtórzeń Wyciskanie [...]

[...] wyposażania szkolnej siłownii zaproponowała przekazanie NIEODPŁATNIE następującego sprzętu: 1. ławka pozioma 2. ławka wielofunkcyjna (regulowany skos) 3. modlitewnik 4. stojaki do przysiadów 5. poręcz wolnostojąca 6. drążek szeroki do podciągania Będzie to sprzęt z linii Professional Profile w nim użyte to 60x60x3 oraz 80x40x3 więc myślę, [...]

9.Stojaki male i duze

Jak bym miał wybierać z tych trzech to wybrał bym drugą ze względu na skos ujemny, w trzeciej mam wątpliwości co do stabilności przez przesuwane stojaki. Sprzętu Keltona nie posiadam, więc może poczekaj na odp. użytkowników co taki sprzęt mają, ja wyrażam tylko swoją opinie. A sam mam Marbo i jestem zadowolony, swoją drogą dziwię się Keltonowie [...]

jak fajnego to poczekamy :-D stojaki pod sztane by mi sie przydały %-)

to w takim razie ile by kosztowaly stojaki (jezeli jest taka mozliwosc;))

to same stojaki kosztuja 169zl?

[...] B: Uda: 1. przysiady 6/6/4/4/3/3 2. prostowanie nóg na maszynie siedząc 8/6/5 co do nóg to mam ograniczone możliwości posiadam tylko ławkę wielofunkycjna, prase na nogi, stojaki i wyciąg Grzbiet: 2. wiosłowanie hantla 8/6/5 3. mc 6/6/4/4/3 4. sztrugsy sztangą 12/10/8 Tył barków 1.unoszenie sztangielek bokiem w opadzie 8/6/5 Bicepsy 1. [...]

A stojaki ?