u mnie potrzebne uwierz mam siłownie w suszarni w bloku i żeby nie robić hałasu to nie odkładam na ziemie tylko biorę z najniższego poziomu i odkłam na stojak
[...] gwózdki...i niczym innym a jak ktos doswiadczony to wie ze taka szafka to gvno nie szafka ogólnie to zawalała sie pod kompem teraz jest porządek...pod choinke kupie sobie stojak taki wielo poziomowy z keltona za 351 zł albo taki sam z marbo...no i starszy obiecal jakl najtaniej załatwic 100kg obciązenia...znaczy ja tak chce a ze on ma [...]
12.12.08 Dieta no w sumie nieżle...tylko obiad zamiast kurczaka zjadłem twaróg z płatkami owsianymi...pycha Trening W sumie słabo....biegałem sobie biegałem HIITA i przyszedł gość który mi spawa stojak i na gadaniu z nim na poprawkach przy stojaku itp. zeszło do teraz
to jest ostatnie Wiec obciązenia mam ok 110 kilo . ma jeszcze 30 kilo przyjsc po swietach i mam zamiar jeszcze dorobic 2 gryfiki i przydal by sie jeszcze stojak na obciazenie Mozna komentowac
Witam ja na nim robie barki to siadam prządem do stojaków sztange biorę ze stojaków za głowę wyciskam i odkładam na stojak taki sposób jest dla mnie dobry odwrotnie nigdy nie próbowałem bo mam za stojakami lustro i wolę przed lustrem trenować zestaw wydaję się ok a może byś chciał naszą nowość mini wersja stojaków HS4 [...]
właśnie zauwazyłem ze mógłbys robic dociskania ze stojakow zamiast dociskan jesli uwazasz ze jest niebezpiecznie stojak jest na w miare dobrej wysokosci, tylko ławe podsunąć
freesamen: Witaj, na specjalne zamówienie możemy dla Ciebie wykonać stojak, o mniejszym rozstawie, belka łącząca musi być na takiej wysokości jak na zdjęciu. POzdrawiam BOK Kelton
[...] i jeżeli macie lepsze propozycje bądź wiecie gdzie w necie znajde bardzo dobry sprzęt to piszcie. ŁAWKA: http://www.allegro.pl/item541499766_marbo_professional_zestaw_lawka_stojaki.html WYCIĄG DO KTÓREGO DOKUPUJE STOPY METALOWE, SIEDZISKO I MODLITEWNIK WSZYSTKO W LINKU: [...]
a daloby rade zrobic cos takiego zeby ten stojak przeciac na pol w tych belkach laczacych i do srodka wsadzic jakis mniejszy katownik, ktory laczylby 2 czesci i przewiercic dziurki w tym katowniku i obu czesciach belek laczacych i by mozna bylo regulowac sobie rozstaw stojakow, wkladajac sruby w te dziurki? Zmieniony przez - Wysu w dniu [...]
freesamen: Zgadza się otrzymywaliśmy nie najlepsze opinie na temat stojaków HS1. W związku z tym od paru miesięcy problem rozwiązaliśmy poprzez zastosowanie elementów które blokują stojak nawet przy MAX wysunięciu. Dlatego też teraz dostajemy bardzo dobre opinie o na temat tych stojaków :)
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/45/307 Duta jak kontakt z keltonem? Doloza mi do tego to co chcialem czy musze kupic tak jak jest? A ten stojak kupic w marbo bo taniej? I jak dlugo teraz sie czeka na sprzet? Na stronie nei jest nic napisane ze to ostantie sztuki sownicy. Bo jak czeka sie dlugo to sie wstrzymam az bedzie krotko.
[...] to zrobili, ale z ich punktu widzenia to wychodzi za 500zl a racka maja za tysiaka wiec wola jak kupisz rack zeby asekuracje do siadow miec. Co do obciazenia, to jesli jest przykrecony stojak do czegos to ok, ale jesli wolno stojacy to moze byc ciezko. Ale to tylko moje zdanie;] a to co zrobiles chyba tez wykorzystam ino niech sie cieplej zrobi.
[...] uchwyt młotkowy 2s łydki 3 serie brzuch A co do tych hack przysiadów to nie dam zrobić nawet z 30kg raczej odpadają. Może być taki plan do momentu aż sprawię sobie stojak (co może potrwać troche) ? Obciązenie mam max 68kg ale tez zamierzam dokupić jak bede osiągał ten poziom. Na razie bym chciał tak ćwiczyć, mam jeszcze drążek w [...]