[...] zmiesci to zalezy do jakiego kombi, najdluzszy element ma ok 210cm wiec powinno raczej sie zmiescic skad jestes w ogole? a co do ceny hmmm, moze cos Ci ew. dorzuce nie wiem stojak na obciazenie, uchwyt do wyciagu, para gryfow do hantli, jakies drobne obciazenia (powiedzmy 10-15kg w nominalach 1-2,5kg) wybierz sobie oczywiscie nie wszystko naraz [...]
okolice Pyskowic za to jak tak jak stoi 130 w kolorze czerwonym 150 mam jeszcze jeden stojak ale taki sobie wąski z rurek z regulowana wys i ławka prosta z profili 50x50 bardzo stabilna
[...] 167,5x3; 167,5x3 Stojaki(podstawka 7,5cm): 240x6 Dociski w koszuli: 15cm: 130x1 10cm: 140x1 5cm: 140x1 - tutaj bardzo powoli szło do góry i na samym końcu zahaczyłem o stojak; to był mój maks na dziś Generalnie jestem zadowolony z ciężarów itd,ale martwi mnie głębokość w siadach,bo ten problem miałem już za sobą,a teraz po raz kolejny [...]
[...] Jak krytykuje to już nie dobrze tak? 10.Puszczanie bardzo głośnej muzyki podczas wykonywania boju,przez co zawodnicy często nie słyszeli komendy "start" i "stojak - notak bo była komenda "opuść" i "odłóż" a muzyka dodawało powera i większości się podobało - nie słyszałem aby ktoś się skarżył. PLUSY 1.Cenne [...]
sztanga samoróbka 33 kg i to coś, czy nim można ćwiczyć wewnętrze mięśnie ud skromnie ale na początek powinno wystarczyć myślę, że wkrótce nabędę sztangi, do których link wklejałam no i ten stojak by się przydał
[...] czy gorąco, ułożenia włókien grafitu, - pola powierzchni przekroju poprzecznego, - dodatkowo przy podnoszeniu - od odległości środka ciężkości ciężaru do miejsca podparcia (stojak, dłoń). Lepszy jest gryf o śr. 30mm - lub większej - niestety to tylko dla ludzi o dużych dłoniach. wytrzymalszy będzie ciągniony, najwytrzymalszy byłby taki w którym [...]
[...] cię nie ogranicza więc masz pełną swobodę ćwiczeń, maszyn jest trochę jak w każdej siłowni a jeśli chodzi o wolne ciężary to wypas :) łącznie ponad tona obciążenia, cały stojak z hantlami, dużo ławek, stanowisko do mc że można rzucać sztangą o ziemię, i inne urządzenia ja polecam właśnie starsze siłownie jak ta do której chodzę bo nie są [...]
lipa jest kupiles sobie stojak na worek bo ten ze sciany odpadl i si eokazalo ze jest nizszy niz powinnien byc i worek mi szoruje po podlodze, malo tego lata jak jakas szmata jutro chyba wyjme czesc wypelnienia sprubuje skrocic i dociazyc worek mam nadzieje ze bedzie lepiej ...
Zatem rozumiem, iż najlepiej, jeśli zakupię ławeczkę, do tego sztangę i stojak. Ponieważ kompletnie się na tym nie znam, mam pytanie, czy chodzi o jedną sztangę ze zmiennymi talerzami, czy hantle ze zmiennymi talerzami, czy też i to i to? I przede wszystkim: na co zwrócić uwagę przy wyborze takiej ławeczki. Na pewno zależy mi, by zajmowało to jak [...]
[...] Do tego osobno stojak, regulowany na wyskosc i szerokosc sztange kup chuda (30cm srednicy) ok 12kg 180cm i do tego krazki na ok 60kg, na poczatek 2x1,25kg 2x2,5kg 4x5kg, 2x10kg
[...] no ile kilogramów w sumie kupić 50 - 80 czy wystarczy sztanga prosta czy łamana też się przyda i ew. hantle, w których można regulować ilość kilogramów brakuje mi tego stojaka, tzn. mam stojak ale przy ławeczce, jednak nie można tam regulować jego wysokości, same stojaki nie są takie, są też takie z ławeczką, tylko miałabym kolejną ławeczkę [...]
[...] w podporze o kolano 12/10/8 Drążka do podciągania nie mam. Bym musiał w czasie treningu wychodzić na dwór jakieś 20m na huśtawkę. Na ten RDL nie za mało serii? I czy da się zastąpić te przysiady, bo mam niski stojak i trudno z niego sztange brać. Jak nie to dam rade, ale wolałbym coś innego. Zmieniony przez - wampir94 w dniu 2010-12-14 19:37:34
ŁAWECZKA: Ławka regulowana ze zintegrowanymi stojakami (szeroka) MH-L003 (MARBO) + DO TEGO MODLITEWNIK I MOŻE PRASA DO NÓG NISKI STOJAK POD GRYF ŁAMANY: Niskie stojaki pod modlitewnik MH-S005 (MARBO)NAD NIM SIĘ ZASTANAWIAM, MOŻE SAM COŚ STWORZĘ GRYF PROSTY: Gryf prosty 160cm MW-G160 (MARBO) NIE PRZEWIDUJE INNEGO WYJŚCIA GRYF ŁAMANY: Gryf lekko [...]
Znaczy sie Scorp chodzi o to ze ja mam taki z***any stojak bo ze sciany mi sie uchwyt wyrwal i worek jest za lekki przez co cala konstrukcja sie buja...Mysle ze jak nasypie z 10 kg piachu to bedzie luz bo i tak spadnie na sam dol a na wysokosc kostek kopac nie bede Ja mam straszna ochote na jakies dobre seminarium pojechac zeby sie troche [...]