stojak

Ostatnie powtorzenie probujesz trafic w stojak i zooonk %-) Remik spodziewam sie tego %-)

[...] wstać to spałem 4 h a 5 leżałem próbując ale za to trening na starej siłowni i 1,5 h czasu na trening 1 fronty z zarzutem 60x8 z zarzutem 70x6 z zarzutem 80x6 zwolnił sie stojak 90x3pas 100x8pas 100x8pas 110x3pas zatrzymanie 120x2pas zatrzymanie 2 zamiast hack siadów bo zajęte suwnica i tak zostanie ?kg x12 ?x12 ?x12 ?x12 250x12 3 prostowanie [...]

tak, okragłe płaskie mam taki badziewny stojak na długopisy wraz z budzikiem na dwie takie baterie. 20 zł za sztukę %-)

stojak na krązki

"- unoszenie kolan w zwisie na stojaku 5xmaks " To stojak do wieszania ubrań ? :-) Ile wynosi maks?

na prawdę nie rozumiem schematu zaopatrzenia polskich siłowni - u mnie jest jeden stojak do przysiadów, wiecznie zajęty - a do robienia brzucha jest z hmm...10 to minimum przyrządów%-) bezsens

niby lepsza z 1 stojakiem, traf na dzień kiedy będzie wolny, 110zł.. moja teraz 50zł... nie ma bata, dopłacać tyle za stojak %-)

uwag brak, przyjemna siłka, fajny stojak na hantle u mnie na ziemi sie walają. ps nie chciało by mi się tak elegancko po serii odłożyć sztangielek,jak już nie moge, lubie je piznąć o ziemie i dopiero później odłożyć na miejsce hehe u mnie skręcone do 40, ale gryfiki do skręcenia są do 60, ładując 10tkami, 20tkami 80powinno wejść, ale nie ma takiej [...]

Dzięki za zainteresowanie dziennikiem. Trening A 1)Mc sumo 12/40kg 3/12 50kg zapas(miały być przysiady ale miałem stojak zajęty więc zrobiłem mc) 2)Wiosłowanie sztangielką 8/26kg 2/8 28kg zapas 3)Wyciskanie płasko 15/40kg 15/45kg 15/50kg 11/55kg 4)Unoszenie sztangielki w opadzie triceps 10/8kg 10/10kg zapas, boli mnie przy tym ćwiczeniu [...]

http://allegro.pl/magnus-stojaki-stojak-pod-obciazenie-sztanga-gryfy-i2086815014.html tego typu ci wystarcza szkoda przeplacac :) u mnie byly tego typu tyle ze pamietajace jeszcze lata 80/90 %-) ze mozna bylo spokojnie dostawic laweczke i klate robic i kaptury :)

taki stojak na sztangę do przysiadów squat rack

lepiej nowy sprzet,a wywalic to g**** ci sie nie używa niektóre robia na stojak na reczniki;-)

[...] narazie nic nie ma a patrzyłem naprawde w wielu miejscach Warszawa Rzeszów Lublin ceny podobne około 5,50 za kg . Kasy zostało 17 złotych więc poszaleje i pewnie coś kupie stojaki albo porządny gryf Narazie szykuje sie rocznica ślubu rodziców więc sprzęt w tym miesiącu poczeka. Planuje kupić stojaki stojak pod modlitewnik gryf mocno łamany i [...]

[...] momencie przejścia przez najtrudniejszy moment podczas wstawania. Co do trzymania łokci - mam rozumieć, że chodzi Tobie jeszcze wyżej to owszem ponieważ dzięki temu zablokujesz sztangę i nie pozwolisz jej zsunąć sie na plecach. Może warto lekko odsunąć stojak od ściamy aby zapobiec tragedii Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-06-02 16:27:11

[...] jeszcze do maxa orientacyjnego- wzialem 92kg x1. Wcale nie poszedl latwo. Mocno wymeczyly mnie double undersy, bo jak rozstawilem stacje do poreczy, ktora sluzy mi jako stojak na przysiady to juz nie bylo proaktycznie miejsca do skakania. A tu jeszcze moje sniadanie od kilku dni a zarazem posilek przedtreningowy: [...]

Tu nie chodzi o to czy to jest maszyna do łydek czy innych rzeczy, ale chodzi o ten uchwyt/stojak ( nie wiem jak to nazwać ), który leży na barkach wokół szyi.

[...] swoich sił a z drugiej pomyślałam, że nic się takiego nie stanie jak sztangi nie podniosę, w ostatniej nie podniosłam:-D sturlałam ją po ciele, wstałam i ostawiłam na stojak, jak ktoś mi się przyglądał to miał ubaw%-) reszta ok Miska 135,200,100 tran z dorsza pomidor, sałata, papryka zielona, czerwona, rukola kawax2, czarna z mango, [...]

Sprzęt jest ten sam tylko w tym kącie gdzie jest stojak do dipsów była awaria oświetlenia i wyszło ciemno. A druga sprawa to przycinanie obrazu. Chyba już wiem o co chodzi. Prawdopodobnie muszę ponownie sformatować kartę w telefonie. Zrobię ten format przed podejściem do Site-up, mam nadzieję że będzie płynnie... Co do poprawy w dipsach, to jest [...]

niestety zgubiła mi sie gdzies jedna zaślepka Albo jej nie dostałem, nie wiem P.S. To stojak na obciążenie

a ja bym chciała gryf + obciążenie + stojak po taniości Może ktoś z Was ma na zbyciu?