steki

7 dni kalibracji bez węgli za mną miałobyć 10 i carb nite ale leci jednak dziś bo czuje się słabo.... wleci steki z woła + frytki z piekarnika, potem lody i jakieś caistka więc bez fnaberii i tragedii%-) wczoraj pleciały: BARKI 6 serii unoszeń 4 serii wyciskania na smith maszynie 4 serii przyciągania do brody wyciąg dolny TRIC wyciąg linka 4 serie [...]

[...] bo inaczej bym chyba po pół dorabiała. MISKA Białko przeżarte, tak się dość spontanicznie (i za późno na modyfikację wcześniejszego jedzenia) wykluł plan na wieczorne steki, a osobnik polujący przywlókł całkiem spore kawałki mięsiwa :-) Suple: Artrhoblock, MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa Warzywa niewliczane: papryka, kiszona [...]

[...] mało,ile by nie było w łapie,na kaltke,w martwym ciagle mało.Dieta wrecz dla nie ktorych komiczna bo ktos moze sobie pomyslec "jak mozna jesc na okragło piers,wołowine,steki,ryz,makaron,ziemnaki,kasze i pochnałanic kosmiczne ilosc odzywek"...ale ja to kocham,z tym wiąze przyszłosc i własciwie tu jest jedyna roznica miedzy BIGOREKSJA A [...]

[...] 0,5 kg po 0.79 ,zmielone na wiór w sam raz do wypicia z odżywką :) Mielona wołowina w lidlu po 2,89 za 0,5 kg , nawet niezła poniżej 10% tłuszczu, choć osobiście wolę steki z morrisona -ok 8 funtów za kilo Mielony cycek z indyka a aldkiu 1,75 za 450 gram . Można też kupić w rozsądnej cenie ( nie pamiętam dokładnie ile ) bekon , z niska [...]

te steki z beef mastera gdzie, w biedrze?

[...] tydzien 5 Po nocce wjechaly 2 skromne tosty B- 30, W - 30, T - 10. Bo i tak musialem wstac po 11 Fizjo. Po fizjo wpadlem do lidla po jakies banany i truskawki i trafilem steki z tunczyka. Jako DNT wiec wjechal taki posilek. /SFD/2019/3/27/c0953c39241340fa85acdb7b537c531e.jpg Rogalik w ramach bonusa bo grzeczny bylem %-) Po 15 polozylem sie [...]

[...] pompa az malo lap nie rozerwalo. Po treningu szybko do hurtowni po wolowine zanim oddam karte chcialem wykorzystac. Kupilismy piekny kawal 2300gr i przygotowalem. Z tego steki dla mnie i zonki. Oddalem ziomkowi karte i w domu dokrecilem 25min Cardio po czym zjadlem, uszykowalem z pomoca zonki miche na dzien nastepny, usmazylem se stejka %-) i [...]

[...] u kogos. Na codzien ten specyficzny zapach lekko mnie drazni. Grilla mamy i uzywamy raz na dwa tygodnie - do pieczenia stekow. Tutaj da sie kupic prawdziwa wolowine na steki - niestety jest koszmarnie droga. Podobnie jest z rybami - losos jest dosc tani, na poziomie miesa kurczaka, ale juz inne rybki, zwlaszcze pelnomorskie kosztuja w [...]

Jutro bede robil maslo czosnkowe - do tych wszystkich mies idealne, a dzis jeszcze udalo mi sie nabyc genialne steki Ribe-eye, bedzie jak znalazl. Poniewaz moze lezec i miesiac, poleci pol kilograma, by sie co chwile nie meczyc ;)

A jeszcze co do woła, to wiadomo, najlepsze są steki :-) tyle że trzeba umiec je robic, a mi zawsze jak kapec wychodzą, więc wole kombinowac z wołowiną :-D Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2012-03-02 18:43:38

Troche bez sensu walić Clen i robić czity ;] clen sam gowno zrobi bez poświęcenia ;] głównym czynnikiem jest manipulacja makrosami kaloriami, wiem cieżko okres letni to grill to spotkanie w plnerku piwko itd. znam to, hehe na grilla zawsze mam jakiegos woła steki co ze soba biore i po problemie :)

[...] jesteś, dosłownie%-) Termy zawsze na kozaku, 4x tam byliśmy, a karczma już 2gi raz- jedno jest pewne, będąc na Podhalu, specjalnie pojadę tam coś wszamać;-D Korcą mnie ich steki i burger jagnięcy- next time! Konrad, idealny zestaw- my podobnie odkryliśmy Litworowy, mając pokój obok praktycznie:-) Dobra kombinacja byłaby tez taka: siłownia Olimp [...]

te steki to wychodzą ci kozackie ;-)

[...] https://i.imgur.com/XGYw8oYh.jpg Super miejsce! Ogromne wrażenie robi na mnie dzielenie mięcha na środku! Jakby wprowadzić tu wegan...%-) Zamawiam burgery z frytkami, ale i steki wyglądają mega- ogólnie pyszne jedzenie!:-) https://i.imgur.com/EL6pqo9h.jpg https://i.imgur.com/DwXc6IWh.jpg https://i.imgur.com/F7NBJbwh.jpg [...]

Nie ma to jak dobra dieta redukcyjna właśnie jem szaszłyka i kiełbaske z grila a za 30 min będą steki i boczek 1500 kcal jak nic Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-05-13 19:15:19

[...] minut wołowina w kawałkach(500g) 28-30 minut wieprzowina w kawałkach(500g) 26-28 minut Ryby w całości (250-375g) 10-12minut Ryby –filety(500g) 10-12 minut Ryby-steki(500g,grubość 2,5cm) 16-18 minut Warzywa mrożone(285g) 28-50minut Jednak przykładowo, ja warzywa mrożone gotuję 25minut,no 30 minut to już góra. Przy 50 zrobiłaby się [...]

[...] po miecho a ze po starcie powoli wchodzimy na mase kupilem tez troche wola oprocz 25kg kury wpadlo 5.2kg chudej lopatki extra podwojnie zmielonej jak i 2.9kg Roastbeef na steki dla mnie i zonki. Dzisiaj dnt wiec machlem 3 x kolko na brzuch bo robie go aktualnie 2-3week i popozowalem troche. Teraz zbieram sie do roboty. [...]

[...] da ze leci kazda partia 2 x week. @Tomku jak bedzie pasowalo to sobie sprobuj, wiadomo to zaden Cudowny trening a split 3dniowy ale mowie mi dobrze wchodzi. Tak Mariusz to steki z tuny, smakowo nie maja nic wspolnego z tunczykiem z puszki a dobrze zrobione smakuja zaj**iscie. Jadlbym czesciej ale cenowo slabo bo 200gr/3,99€ a kg kury 5€ %-) ale [...]

[...] rybki czy coś już sobie nie pozwolę przynajmniej nie na ''dzisiejszych'' warunkach. Zupy itp jem jak mama robi na obiad ;) Przecież jej nie powiem : mama rób co każdy obiad steki ryby makarony ziemniaki a spróbuj zrobić jakąś zupę to zobaczysz :D. Pompki w podporze tyłem nakładasz na nogi (uda). Ja osobiście robię ''luzem'' bo mam przypasowane [...]

[...] ze nie lubie opychac się węglami, na masie często ciężko mi było pochłonąc np. 120g owsianych. Ja bym wcinał, gdybym lubił, ale jakoś nie przepadam za tłustymi mięsami :-) Jeśli chodzi o kapitał, to staram się promocje wybierac, też nie szastam kasą :-) jakbym mógł to steki codziennie by były :-D i jaja z chowu klatkowego a nie takie najtańsze