staz

Siema mam 192cm waze 90kg. staz okolo 2 lata. Zamiezam zrobic cykl z prolo i czegos jeszcze no wlasnie nie wiem z czego. Macie moze jakies propozycje?? 1-8 200mgT. prolangatum (poniedzialek-100mg/czwartek-100mg)

staz 2 lata,trening klatki raz w tygodniu bylo tak wycisk plasko 4s wycisk skos hantle 4s sciaganie linek z wyciagu gornego chce zrobic teraz tak wycisk plasko 4s wycisk skos hantle 3s rozpieki 3s sciaganie linek 3s

staz 3 miechy cwiczac na mase, ile robic serii na miesnie najszersze ? wliczyc to do grzbietu i lacznie robic 12 serii, razem z 4 seriami na prostowniki (unoszenie tulowia z opadu) ?

WLasnie koncze cykl nitro 2 + cp po tym mysle zrobic przerwe do lutego i wszamac shotguna i jak mozecie poradzic mieszac go z czyms xp hp ? czy szamac go samego to jest moj 4 cykl wiek 18 staz 1,5 roku thx za odpowiedzi

Witam. Zaczynam kolejny cykl masowy ,Poniewaz chce dbac o proporcje chcialbym zeby naJjbardziej rozwinela sie klatka. Czy ćwiczyc ją dwa razy w tygodniu, ewentualnie moglibisci mi podeslac jakies linki. Staz 5 miechów. Pozdrawiam

mam 17lat waga:88kg wzrost:189cm staż 4 miesiące na masę chciałbym się doradzić jakiejś diety na rzeźbę gdyż nie wiem od czego zacząć nawet a trochę mi się nazbierało ciałka, a czytałem różnorodne diety ale brak pomysłów na własną

kupilem 2 razy po 10 ml stanazolu zambonu, w razie potrzeb dokupie? Jak sie kłóć? Co radzicie? chce to polaczyc z venomem, mam 140 kg wagi i staz kiedys bralem vino z clenbuterolem - bylo ok, ale tamto wino bylo depotu

Siemka mam problem odnośnie masy.. Mam 190 cm wzrostu a ważę 75 kg co i jak mam jeść aby moja waga wzrosła i to w możliwie szybkim czasie?? Jeśli chodzi o treningi to mam staż na silowni 3x w tygodniu :-)

siemanko. właśnie zakupiłem pare odzywek. Pomoże mi ktos, podpowie, jak najlepiej je brac? Suplementy: Białko prolongatum, Kreatyna z olimpa w proszku , dextro juice , cell pump. 19 lat staz 1,5 roku masa

Jestem po cyklu z kreatyną HI-Tec'a (mono) - już od dwóch tygodni przerwa od kreatyny. Nasuwa się pytanie, czy kontynuować cykl z MONO, czy może przerzucić się na coś mocniejszego z kreatyn ? Staż treningowy: 9miesięcy.

minelo juz prawie 2 miesiace po cylku na cp(wczesniej jeszcze byl monohydrat) i chce zaczac nowy tylko zastanawiam sie co?? bo byscie mi polecili?? nitro+mono bedzie dobre?? czy cos innego?? moj staz okolo 1,5 roku

Jak w temacie ,prosze bardziej ogarnietych o rozpisanie tescia enan + tren ace + tren enan wiek 36 staz 4 przebyte cykle 2-test enan + deca waga 90 wzrost 178 cel cyklu masa sila

mam 17 lat moj staz to 7 miesiecy i chcialbym zaczac brac Animal stak 2 :) pytanie brzmi czy moge ??%) i czy radzicie moze cos innego %) bralem juz kreatyne

I - staż treningowy *2-6 miescy II - Cel *Sylwetka III - Rodzaj treningu *Full Body Workout IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Full osprzęt klub

ryz i makaron czy to są dobre skladniki diety jak dla kogos kto ma staz prawie pół roku ? waga 62-64 wzrost 175 klata 100cm biceps 32-33 lat 16 z gory thx

Mam pytanie co byscie polecili jakies dobre odzywki na sile i mase od jutra zaczynam diete i tak myslalem ze mozna by bylo sie zaopatrzyc w jakies odzywki staz na silowni 6 miesiecy 17lat bralem tylko kratyne i tauryne

SIEMA MÓJ STAŻ TRENINGOWY WYNOSI 3 MIESIĄCE ...ZAOSZCZĘDZIŁEM 120 ZŁ NA ODZYWKĘ ....MAM SZYBKA PRZEMIANĘ MATERII PRZY WZROŚCIE 175CM WAŻĘ 56 KG ...CZY MOGLIBYŚCIE MI DORADZIĆ JAKAŚ ODZYWKĘ ZA TE PIENIĄDZE ..

Witam mam w posiadaniu : 2x nano vapor 2x animal pump 2x animal stak 2 2x animal m stak i 3x BSN True Mass. Jak to poukladac? Co odlozyc z czym poczekac? wiek 25 Wzrost 193 cm waga 94 kg cel rzezba staż 3 miesiące.

Napiszcie mi kilka odżywek na których przyjdzie masa mięśniowa i siła napisze od razu że nigdy odżywek nie brałem a mój staż to rok na siłce ważę 80kg wyciskam na klatkę 90kg:D Piszcie jakie odżywki są dobre i jak je braliście to jakie efekty

Witam, mam dwuletni staż w sporcie siłowym. Chce zwiększyć wydolność i wytrzymałość, poprawić do tego estetyke mięśni, czy połączenie jabłczanu z aakg to będzie dobra opcja?