staz

po pierwsze co Cie to obchodzi czy ktos koksuje czy nie?to jego indywidualna sprawa co robi , oceniasz zdjecia a nie staz wiek czy co innego.A tego typu komentarze sa z zazdrosci ze kogos porobilo.Wiec nie rozumiem do czego dazysz.Pokaz swoje foto.

za***iscie... super klatka i barki, ile wynosi już Twój staż treningowy?

staż 4 lata i 2 miesiace.

wstyd sie chwalić ale jest lepiej niz jak zaczynałem mc-96kg. wiecej nie mam na razie nakładu wl-76 (wiem słabo) na barki- 55kg staz dobre 5miesiecy 16lat.

Wiek 16 na klate 85 mc 125 przysiad 98 staż 7msc

wiek: +17 lat staż: 7 miesięcy WL: z 90 kg MC: nie robię mc, ale z 4 miesiące temu 130 kg szło, jak z ciekawości sprawdzałem max. Przysiad: nie robię tu maxów na maszynie daje radę z 150 kg bez problemów, ale to nijak ma się do rzeczywistości. Generalnie nie ćwiczę na dużych ciężarach. Zmieniony przez - G.BEST7 w dniu 2009-04-11 10:44:56

staz 3 lata

No za dużo tych koksów, ja osobiście rzadko widuje kolesia, który wyciska ponad 100kg na płaskiej w wieku do 18 lat. Zdecydowanie więcej jest tych co lecą w serii do 50 kg z wielkim bólem. Jeszcze może piszcie czy bierzecie jakieś odżywki typu kreatyna. Ja nie, staż: z 7 miesięcy. Zmieniony przez - G.BEST7 w dniu 2009-04-11 20:26:29

haha większość staż mniejszy niż rok, a takie wyniki? czyżby promieniowanie z Czarnobyla ciągle było takie duże? Zmieniony przez - Homster w dniu 2009-04-12 14:09:35

no to teraz ja xD nicale 17 lat WL 85 kg staz 2 miesiace a na nogi jeszcze nie probowalem maksu mam tylko 100 kg ciezaru ;d

Damien, jaki masz staż?

17 lat WL:79kg MC:100 wiecej nie próbowałem bo pasa nie było Przysiad: niewiem :D Staż:4-5 miesiecy przemyslanych treningów

16 lat 67kg masy, staż 1 rok i 2 miesiace: Wycisk na klate - 86kg MC - 130 kg Przysiad - 83kg 5 powtórzeń Znam osobe która jest rok starsza i bieże ok 150kg na klate.I to nie sciema.Ale ma 4 lata stażu idealna dieta i tona odzywek wrąbana , o koksie nie mówie nic :)

Wiek: 17 lat, Staż: ponad 2 lata waga: 88kg Wl: 120kg Mc: 165kg Przysiad: 105kgx6(nogi robie od niedawna) wyciskanie na barki: ok 100kgx1 pozdro!

Wiek: 16 Staż: Rok WL: 92 Kg Waga: 75 Zmieniony przez - Bob 321 w dniu 2009-06-14 23:31:53

Wiek: 16 jeszcze Staż: 2lata WL: 118,5 Kg Martwy ciąg :max nie sprawdzałem Przysiad: jw Wyciskanie na barki 10x64kg Waga: 78,5 kg Jak zaczynałem to WL 43kg ;] Zmieniony przez - yro w dniu 2009-11-04 23:22:04

no to tera ja: wiek 12 WL 120 biceps 40 MC 200 waga 50 kg a tak na poważnie to wiek 18 staż 2 miesiące waga 67 WL nie wiem ile max, 60 biore 5x biceps 34 MC na maxa nie sprawdzałem bary 40 przysiad nie wiem ale na suwnicy 150 kg robię 8x w ostatniej serii szkoda że niektórzy piszą z dupy wzięte liczby bo temat fajny, ale nie pisze w nim [...]

Wiek 16lat staż na silce 2 miesiące waga 64kg martwy ciąg- 107kg przysiad- 87kg klata- 52kg innych rekordów nie próbowałem jeszcze Zmieniony przez - zqr3byk w dniu 2009-11-15 10:11:14

Ja staż 2,5 roku klatka 120 kg barki 80 kg nogi 90 kg waga 81 kg wiek 17 lat

17 lat klatka 85 mc ze 120 by poszlo sq pewnie niewiele przez kontuzje, ale rok temu 90 staż- pol roku treningów potem pol roku przerwy i teraz z 7 miesięcy treningów Zmieniony przez - meverick w dniu 2011-05-29 19:24:58