staz

oj tam, od razu z pupy :P potrzebne mi jest to żeby napisać hmm jak to wam wytłumaczyć... tak jak masz w szkole program nauczania, są w nim zawarte treści do nauczenia, tak samo w pracy instruktora/trenera chce stworzyć coś takiego, czyli stworzyć systematykę pracy trenerskiej wśród początkujących... ewentualnie rzuciło mi się coś jeszcze takiego [...]

[...] powiem co mysle. Nie wiem czy jestescie dobrymi kolegami czy nie, ale wnioskuje, ze chyba nie bo dobry kolega by czegos takiego nie proponowal. "Trening jest slaby bo staz jest slaby" Wiesz trening moze byc co najwyzej do dupy/slaby/przecietny/dobry/bardzo dobry, a staz dlugi/sredni/krotki. Tutaj bym zastosowal polaczenie do dupy z [...]

Sevrnod a co to za samobójczy argument ? skoro to starz sie liczy na silce to hmmm... jestes znaaaacznie w tyle mocno ponad wspomniane powyzej "2 razy" a na siłce liczy se SIŁA! wyglad i portfolio takze a staż.. owszem liczy sie ale wielu na silce tylko marnuje czas - tai staż sie nie liczy Wuchta na 5tkach doczep ciezarym w [...]

Aj tam od razu samobój, jak ćwiczę na siłce gdzie są sami sezonowcy to staż mam już powyżej średniej ;) a z takimi starymi wyjadaczami jak wy to sie nie mam co porównywać jak wasz staż taki jak mój wiek albo większy.

staz maly cwiczylem 3 miesiace potem kontuzja i wakacje to 4 miesiace przerwy mialem teraz cwicze pocwiczylem miesiac zachorowalem i teraz cwicze 2 miesiace wiec staz bardzo maly i chce przez ten miesiac nabrac jak najwiecej masy a potem z trenerem moze uloze cos i nie wiem co robic czy split czy fbw

Długi staż nie usprawiedliwia nikogo bo uwarunkowania genetyczne to jedno a wymiary przekraczające tą całą genetyke to drugie. Jeden orgzanim pozwala na mniej inny na więcej ale NIE BEZ GRANICZNIE. Jeden samochód zależnie od silnika spali ci 8 litrów na setke inny 6 a jeszcze inny 5,5 ale zaden nie spali ci 2 litrówAdekwatnie Kowalskiemu genetyka [...]

słaby 56- chyba niema ustawowych wymogów że do AT po 3 latach przykładowo wiem że w Kielcach do oddziału AT przyjmują od 2 lat,sądze że jeśli ma się staż w jedn.specjalnych WP to dał by się ten staż w policji ominąć ze względu na spore doświadczenie ale to tylko moje przypuszczenia. Z tego co pamiętam to ArtiBoy ma spore rozeznanie w temacie więc [...]

A co Cie obchodzi jego staż??? Chcial żeby ocenic jego plan,do tego staz nie jest potrzebny. a cel masz w temacie człowieku !

dalem do galerii to i tutaj wrzuce lewe - staż 3 miesiące prawe - staż 9 miesięcy, robione jakieś 2 tyg temu na plus 10kg/5cm w łapie Zmieniony przez - TeGej w dniu 2010-01-02 18:42:04

Dlaczego tak Ci się wydaje. Tak jak mówie, pierwszy raz biorę kreatyne i nie wiem jakie to jest uczucie, czuje ogromne pobudzenie, skupienie, chęć do robienia ćwiczen i puchnące bicepsy i własnie nie wiedziałem czy to jest to. Staż treningowy na siłowni to 1 rok i uważam, że to idealny czas, żeby zacząć suplementacje. Widze na siłowni kolesi [...]

Jak nie poda wymiarów to może sobie porównać z moimi zapiskami laski o wzroście 165 cm. Która osiągnęła sporo w tej dyscyplinie. Oczywiście jak na tamte czary, dostępność środków i suplementów. Staż treningowy 0 Staż treningowy 3 lata Klatka 84 95 ramie 27,5 31 talia 56 54 biodra 86 [...]

***DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Fidelloz PŁEĆ: M WIEK: 26 WZROST: 174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6lat (z wylaczeniem wakacyjnej pracy za granica, teraz w kratke) lacznie 3.5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD BICEPSU: 42P/40L OBWÓD ŁYDKI: 40 [...]

staż treningowy to 3 miesiące tak? i już jesteś po pierwszym cyklu na kreatynie? brawo, ktoś Ci źle podpowiedział albo sam popełniłeś ten błąd, pierwsza kreatyna po 6-8 miesiącach ćwiczenia, także dla Ciebie żadna kreatyna jeśli staż 3 miechy, dopracuj dietę i porządnie trenuj, o suplach zapomnij

[...] dzis jak juz zadko kiedy go sam wale ale dalej sa na tym samym poziomie dla przykladu w jedna niedzieje deka w druga testosteron a w 3 winstrol i schemat od poczatku wiec staz nie ma tu nic do tego Nie ma to nic osobistego do mrowy Na mnie gonasi tez lepiej dziala niz pregnyl. Bardziej odczowalne dla mojego organizmu. Zmieniony przez - [...]

wMichal staż na forum długi, ale staż w gainerku malutki ja jestem na forum od 08 08 08 a do gainerka wpadłem kilka dni po rejestracji i siedze do dziś

nie przyuważyłem wieku, mój błąd, m-stacka odstaw, ale jeżeli chodzi generalnie o suple to sołtys nie wiem czy jest za wcześnie, zobacz na staż treningowy, ja bym nie oceniał tylko po wieku, staż przy braniu supli też jest ważny (jeśli ten podany jest prawdziwy) to można by było pomyśleć nad suplami Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2010-01-25 [...]

Jeżeli już ćwiczyłeś na siłowni i masz jakiś odpowiedni staż to proponuje ten program na utrzymanie dobrej formy. http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_sredniozaawansowanych-t407011.html Lub jeżeli Twój staż na siłowni był dość krótki tj. mniej niż 5 miesięcy przemyslanych i SYSTEMATYCZNYCH treningów to polecam to : [...]

E tam staz ja przez caly swoj staz od poczatku do teraz smigam 5 dni w tygodniu tylko ze na poczatku od pon do pt a teraz mam DNT w srodku :)

[...] :nie W listopadzie zacząłem treningi po przerwie polrocznej, robilem spilta 4 x w tygodniu podzielonego na 2 patrie oraz FBW. Zastanawiam sie czy jakiegos stacka nie kupic, staz juz dobry, 2 cykle na mono za soba mam, z czego ostatni chyba zmarnowany, bo po cyklu przez jakies 3 tygodnie bez diety i bez silowni...:/ Wiem ze jest duzo planów ale [...]

staz ? jak masz staz ok. 2 lata to moze warto zainteresowac sie eksperymentem Pumy na plecy ?