staz

z calym szacunkiem do niego ale staz trenerski praktycznie minimalny wiec za wczesnie oceniac Widać w jego przypadku staż trenerski ma się nijak do umiejętności, które przekładają się na sukcesy. Ktoś kto zdobywa wszystko co jest do zdobycia w swoim pierwszym sezonie na ławce zasługuje na zaufanie. Fenomen. Transfer Ibry wyjdzie cenowo [...]

okej, już wypełniam :) Mężczyzna, 16 lat, Waga 72-74 kg Wzrost 185 cm Cel treningowy-siła, Staż treningowy-miesiąc Inne sporty-siatkówka, piłka nożna, biegi Dostęp do sprzętu-ławeczka, sztanga prosta/łamana, drążek, sztangielki, modlitewnik, maszyna do nóg,oczywiście nakład :) Dieta-bez diety Przeciwwskazania-brak Suplementy-za mały staż :)-nie:) [...]

bendzie to moj pierwszy cykl z deca i metą . winko wczesniej bralem. moj staż to ok 23miesiency mam diete i spore zaplecze doswiadczeń, prosze rozpiszcie mi ile czego brać i kiedy: deca, winko, meta...   Płeć: Mężczyzna   Wiek: 19   Waga: 79   Wzrost: 182   Obwód klatki: 112   Obwód ramienia: [...]

Ładne maxy, jak na taki mały staż. Ja choć staż 2 lata, biorę się dopiero za MC.

[...] ( jest ich coraz wiecej odradza sie przygody z siłka) wiec spokojnie mozesz robic te zlozone cwiczenia, one nie hamuja wzrostu, bylo o tym duuuzo art 6) ty masz maly staz, a wypowiadasz sie ;D, nie dawno nie wiedziales co to jest a teraz mowisz co dobre a co nie, wiec o czym mowa? PS-> Kto mówil ze sie rosnie do 16 lat? Instruktor [...]

staż!!! nie starz to co z tego ze niski staz? a kiedy sie nauczysz mc robic? wlasnie o to chodzi uczysz sie wykonywac odrazu trudne cwiczenia na wolnych ciezarach, z malym ciezarem ale dobrze technicznie

[...] bo jest to sprawa indywidualna jak powiedzialem, wiec czemu dalej sie opierasz przy tym? przyklad-> moj kolega, ktory nie chodzi na silownie tylko przed wakacjami, staz okolo 5 lat, buduje mase nie schodzac ponizej 20 powtorzen, co do serii to nie wiem, bo zmienia co jakis czas, oczywiscie nie pisze o diecie bo to zrozumiale, wiec Twoja [...]

Nie wiem czy staż 17 miesięcy to aż taki początkujący do końca, ale ok. Dlaczego uważasz że plan totalna tandeta? ANKIETA WAGA: 88kg WZROST: 189cm WYMIARY: -biceps: 40 -klatka - nie mierzyłem STAŻ NA SIŁOWNI: 17 miesięcy DIETA: -białko: ok 2gr./kg -węglowodany: ok 5gr/kg -tłuszcz: ok.1gr/kg DOSTĘP DO PEŁNEJ SIŁOWNI TRENING: MASA WYNIKI SIŁOWE: [...]

prowokacja? wyglada mi to nato ze chwalisz sie ze masz 45 cm w lapie ;] staz, ankieta, jesli masz odpowiedni staz, masz troche miesnia, nie jestes zalany, a cos mi sie zdaje ze jestes, to redukuj, jest zas wczesniej sumiennie cwiczyles, czyli zreguly troche miesnia masz to rzezba, zreszta przy redukcji jak i rzezbie najwazniejsza jest dieta!!!

Wypelnij i wklej ankiete!1 ile razy mozna to pisac? Nie ma czegoś takiego jak staż Staż: jakieś 2 lata albop jest systematyczne 2 lata przemyslanego treningu albo nie ma, a to roznice robi wielka.

staz: staz na silowni: od 5-6 lat bywam na silowni,z czego od 4 trenuje porzadnie ale wciaz mniej lub bardziej regularnie i z mniej lub bardziej udanymi planami, ostatnie 5 miesiecy trening porzadny ( cykliczny od michaila), od 3 tygodni trening najporzadniejszy od Obliques;), + codziennie rano uklony do slonca z jogi ,w miedzyczasie zdarzyla [...]

witam imiennika wage, wymiary, wzrost,staz i rekordy mamy podobne glutamina i nitrobolon byly by chybionymi inwestycjami. mozesz o kreatynie pomyslec, jak na twoj staz powinno byc ok. powodzenia pzdr Zmieniony przez - mitrandir w dniu 2009-09-05 18:21:06

"Staż treningowy na słowni : 4x w tygodniu po godz" to nie jest staż, tego jaki potrzebny Ci trening nikt ci nie doradzi po tych wymiarach które podałeś, przydały by się jakieś zdjęcia najlepiej, od biedy wymiary ciała Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-09-09 14:30:05

Boras ok, staz 1.5 miecha na serio, a caly twoj staz ile wynosi? Naprawde robisz wielkie postepy, tylko zazdroscic Wuchty tyczy sie to samo.

[...] Zażywane suplementy : planuje kreatyne za miesiac PODSTAWOWE PYTANIE: SPLIT CZY FBW? Po FBW mialem efekty, Splita ino nie mialem. Mysle ze Splita moge mniej wykorzystac niz FBW ze wzgledu na staz, wiek i regeneracje dosc szybka. Prosze o odpowiedz, potwierdze przeczytanie i prosze o usuniecie arta zeby nie zasmiecac. Z gory WIELKIE dzieki. pzdr.

[...] : planuje kreatyne za miesiac PODSTAWOWE PYTANIE: SPLIT CZY FBW? Po FBW mialem efekty, Splita ino nie mialem. Mysle ze Splita moge mniej wykorzystac niz FBW ze wzgledu na staz, wiek i regeneracje dosc szybka. _____________________________ EDIT: Prosze o usuniecie tego tematu, gdyz zostalem przeniesiony z takim samym tutaj z dzialu 'trening dla [...]

"staż treningowy ma wpływ na rośnięcie na danym środku bardziej to genetyka" A kiedy ja tak uważałem ? :) staż treningowy jeżeli chodzi o sterydy powinien wynosić minimum 2 lata, aby nie zablokować jeszcze w pełni nie wyrobionych receptorów w mięśniach mówiąc prosto. A o tym co działa bardziej podczas różnego stażu nie pamiętam :D

Areix co robiles ostatnio? na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach(konkretnie w kg)? "Czy jest to dobry plan na mój staż? " staz nie ma z tym nic wspolnego. + ABS II zartowales,prawda? pozdrawiam.

"za krótki staż" połowa ludzi na tym forum którym dajecie tutaj rozpiski zawyża zawsze wymiary i staż, obesrance po mięsiącu stażu wpyerdalaja metke przegryzając kebabem z czipsami i pompuja sie woda bo nic nie wiedza, bedzie chciał to i tak wbije, przynajmniej ma jakaś wiedze z tego co się da wyczytać, aha i gratuluje wytrwałości w [...]

Na spalacz za mały staż, - czy ja wiem...w sumie po co ci staz do zwalenia fatu?