staz

Jak na taki krotki staz treningowy odpusc sobie kreatyne, kup ja w pozniejszym okresie - dlaczego ? bo teraz osiagniesz takze wiele nie uzywajac kreatyny. A ty jeszcze chcesz reactora tj. jablczan - mocniejsza forma kreatyny. - ZADNEJ NARAZIE NIE BIERZ ! Karnityne sobie daruj, lepiej zaopatrz sie w diete z ujemnym bilansem kalorycznym i aeroby - [...]

niby potwierdzam, ale skad wiesz, jaki chlopak ma staż? tego akurat nie napisał

uuuu.... chodizsz codziennie oprocz niedzieli ? To tak jak Pudzian zap*****lasz na silce... jaki masz staz ze tak duzo musisz chodzic ?

wazne jest jak bedziesz przybieral na tej masie czy zlapiesz miecho, czy tluszcz podaj wiecej danych na swoj temat: wiek, wzrost, waga, staz treningowy (silka i inne sporty), ile mozesz trenowac, itp im wiecej danych tym lepiej mozna cos doradzic

na zdjeciu powyzej stoje bez przypinki w pozycji lajt moj staz i reszte opisalem w poprzednim artykule

jaki staz ??

Jeśli oczekujesz konkretnej odpowiedzi - to przedstaw się i swoje wymiary oraz dane - wiek/wzrost/waga - staż na siłowni/siakieś poprzednie cykle jeśli były itp.

Kreatyne tez ze względu na staz treningowy

no to już by trzeba było pogadać z tymi u gory i rozpisac pare planów.bo każdy ma inny wiek,staż i cel

staz? wiek? uzupelnij profil

na tren może jeszcze za wcześnie, ale nic nie wiem o tobie, podaj mi jak możesz staż i odbyte cykle, tren to koks z górnej półki, więc trzeba sie zastanowić czy już teraz go dopalać, a swoją drogą 50mg stanabolu dziennie-wątróbka już może to nieźle odczuć, do tego prop 50ED lub 100 E2D i ładny cyklik, ale czy na tą pore roku?:)

Jaki masz staż treningowy???

Napisz jaki masz staż i jak ćwiczyłeś do tej pory. Wtedy będzie można ci coś doraadzić.

jaki masz staż?? , bo superserie nie może każdy wykonywać.

Czemu wszyscy odradzaja kreatyne jak ktos ma maly staz treningowy czy jest mlody? W jaki sposob to szkodzi?Czy po prostu nic nie pomaga? Pozdrawiam

Jaki masz staż treningowy??

jaki masz staż treningowy?? sądząc po " pytaniu" chyba dopiero zaczynasz.

Zamierzam od pazdziernika zazywac suplement bialkowy. Rano + zaraz po treningu. - białko po treningu NIE, po treningu mozesz : gainera lub carbo czyli węglowodany, białko lepiej rano i na noc. Prosze o wytkniecie bledow w powyzszym planie treningowym, dodam tylko ze ukladalem go "na mase". - Podaj wiek, staż, wymiary to może uda sie Ci [...]

Wiek - 19 lat. Staz - wczesniej pol roku na silowni 3x w tygodniu bez wiekszych sukcesow(2 lata temu). Teraz od 8 tygodni cwicze na laweczce w domu 3x w tygodniu. Wymiary - typowy ektomorfik - 185cm wzrostu, 65 kg wagi.

Wiek, staz, dieta ?