stawy

Zapomnij o winstrolu pod sztuki walki, jest duże ryzyko " - Aaaa k...złamałem piszczel":) i stawy tak nap... ają że masakra. Byłem bardzo zadowolony z połączenia propka z oxandrolonem. Inni polecają masteron z oxą.

[...] brałem go już i działa na mnie rewelacyjnie, Prostacare, jestem po 30 stce więc o prostatę też trzeba zacząc dbać, epa/dha/gla, zawsze odskocznia od omegi olimpa, magnez w prochu bardzo opłacalny, preparat na stawy z MSM, do tego witaminy w standardowych dawkach, bo czasami biorę kiedy robie sobie przerwę od preparatów amerykańskich itp.

[...] na silce, klapki na oczy i jedziemy. Myslalem, ze juz moc spada, ale dzisiaj bylem mile zaskoczony - sila idzie dalej, a wytrzymalosc nie spada! Biore wiecej smarowania na stawy i narazie odpukac jest dobrze! Po konsultacji z jedna osoba postanowilem isc na masaz miesni glebszych dolnego odcinka plecow. Mam z nim problemy po ciezkich ciagach i [...]

[...] siłowni, w każdym razie od tyh paru lat odczuwam bóle w okolicach barków, byłem u lekarza ortopedy, rehabilitacji, reumatologa, wszyscy postawili diagnoze w sumie taką samą: stawy są przeciążone. Nic w tym dziwnego by nie było pozatym, że od marc nie byłem na siłowni, a od 2 miesięcy nic nie dźwigam(wcześniej praca fizyczna) a sytuacja się nie [...]

[...] Czy ktokolwiek ma pojęcie od czego może strzykać w łokciu? Mam problem, ale tylko z prawym - nie czuję żadnego bólu - ale jest to dość irytujące - głośne strzykanie występuje nawet przy zwykłych pompkach. Problem występuje też w kolanach przy przysiadzie - zero bólu, tylko ten demotywujący dzwięk ... Jakieś porady? Co polecacie na stawy ... Pzdr

[...] ich a żyjąc ze sportu,jest to równoznaczne ze strzałem w kolano. Żaden z nas tu nie jest lekarzem/naukowcem i nie zna dokładnych szlaków,w jaki sposób to działa. Nie negował bym tego środka. Bo równie dobrze można twierdzić że testosteron jest złym pomysłem bo solo też wysusza stawy. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-12-07 16:03:35

juz samo 100-200mg antka i mety to obciazenie mega , wino do tego i patrzac ze calosc metyli to ok 14tyg non stop,to juz ostro. uwazaj na stawy bo wino i tren to mega kosa dla stawów

na stawy dodatki beda leciec spokojnie :) a inse juz chyba sobie skolowalem krotka wiec jest git

Postawa którą musisz przybrać przy przysiadach jednonóż wymusza na Tobie angaż mieśni które odpowiadają za utrzymanie równowagi, wykonujesz zatem nienaturalny ruch. Nienaturalna pozycja z kolei bardziej naraża miesnie czy stawy na kontuzję niż pozycja naturalna(jaką przybieramy przy normalnym przysiadzie)

Dokładnie tak Affan, ale to nie tyczy tylko kolan. Praktycznie wszystkie stawy są strasznie podatne na kontuzje. No i do tego dochodzi jeszcze kręgosłup. Ogólnie my ludzie, z kośćmi mamy przeyebane xDDD

Dobrze je rozgrzać, może coś na stawy, to jest dzial o dietetyce a nie o zdrowiu.

[...] interwaly w dni bez silowni. co do samego treningu silowego to nie wiem co chcesz robic. jaki to ma byc trening itd Później myślę dorzucić do biegu ciężarki do rąk po kilogram na rękę. Jednak to perspektywa w dłuższym czasie. nie widze potrzeby. co to ma dac? twoje stawy i tak juz beda obciazone, nie ma sensu stosowanie dodatkowego obciazenia

Pewnie ze można tak brać.np gluzkozamine. Polecam tez cykliczność treningów np 2 miechy na dużych ciężarach a później miesiąc na średnich aby stawy trochę się zregenerowały

Jeśli masz problemy z kolanami, to bym odradzał, bo metodyka treningowa zakłada kopanie w powietrze, co z kolei niedoświadczonym zawodnikom ryje stawy. Oczywiście, jeśli trafisz na dobrego trenera, to tego unikniesz, ale, bądźmy szczerzy, ciężko takiego znaleźć :-)

Cissus + spore dawki witamin c. Lepszej opcji na stawy z dostępnych suplementów niema.

niestety, kamerzyste miałem dobrego, ale rekord się dziś nie udał, stawy widocznie do końca nie odpoczeły, bo odczuwałem niewielki ból w łokciach, jestem bardzo rozczarowany, no cóż takie życie, następne podejście może w sobote, a jak nie to dopiero we wtorek.

[...] na dobe, bo powinno załatwić sprawe bloku i odbloku. W ostatnich 2 tygodniach DAA możesz pomysleć nad małymi dawkami ATD. Triazole nie bierz w czasie cyklu bo to jeżeli wierzyć producentowi AI. Epi też jest AI, a zbytnie zbiecie estro psuje mocno samopoczucie i niszczy stawy. Jeżeli Triazole działa, weź je zamiast ATD już po cyklu razem z DAA.

Ok, Activlab DAA100 kupie, ATD odpuszczam. Osłonowo na stawy? 4flex czy coś innego?

[...] chce musze sie z czyms tam liczyc itd... Druga częsc pytania to pytanie o suple na wzmoscnienie stawów. Mianowicie jestem po zerwaniu więzadła ACL,chciałbym dokupic cos na stawy aby wzmocnic proces odnowy. A jeszcze przy wyciskaniu sztangi jednorącz (3Ceps) boli mnie jedna częsc w łokciu,wiec moze tez po suplementacji przejdzie,zobaczymy... [...]

HMB odpusc. Na stawy mozesz kupic cissus. A tak to bym nic na razie nie kupowal-przyjdzie czas na zabawki. Organizm sam sie rozkreci, zobaczysz ;-)