stawy

no a tam gdzie lapie to takie stawy na torfowiskach to woda czysta i ryba smaczna

Nadgarstki cię bolą, bo zapewne za duży skok ciężarowy zrobiłeś i stawy nie wytrzymują. Nie bagaetizowałbym tego i zloozował z obciążeniem na 2 tyg - jeśli to tylko bóle przeciążeniowe, to powinno przejść. Usztywniacze tylko maskują problem, a ćwiczenie w nich ciągle to lipa, bo kościec się nie wzmacnia.

[...] do 6 razy w tygodniu-wszystkie grupy i efekty były i siłowe i sylwetkowe. Ale co jakiś czas wyczerpywały się siły adaptacyjne organizmu,zaczynały boleć wszystkie stawy,zaczynało sie przetrenowanie i trzeba było odpuścić za miesiąc-na treningi 3 x w tyg całe ciało i mniej serii. Ciekawe było przechodzenie na nowoczesny tryb [...]

[...] do 6 razy w tygodniu-wszystkie grupy i efekty były i siłowe i sylwetkowe. Ale co jakiś czas wyczerpywały się siły adaptacyjne organizmu,zaczynały boleć wszystkie stawy,zaczynało sie przetrenowanie i trzeba było odpuścić za miesiąc-na treningi 3 x w tyg całe ciało i mniej serii. Ciekawe było przechodzenie na nowoczesny tryb [...]

[...] większośc a znowu ciągłe odchudzanie jest dla mnie chore i graniczy z anoreksją! to wyjaławia i osłabia organizm ,nie wspomnę juz ,ze od nadmiernego odchudzania padają stawy i staja sie twarde co uniemozliwia porzadne podnoszenie cięzarow,po prostu człowiek słabnie,staje sie bardziej podatny na kontuzję.... ,przynajmniej ja tak [...]

[...] lub styl w jakim trenujesz pozwoli Ci się poruszać z pełną gracją, wdziękiem i przepotężną mocą oraz witalnością w późniejszych latach Twojego życia, czy raczej Twoje stawy i mięśnie będą błagały o tabletki przeciwbólowe i godzinne machanie, krążenie i rozciąganie? Czy Twoje cele treningowe są przeznaczone do osiągnięcia w krótkim czasie - [...]

[...] się;-) chcesz być zapamiętany w tak krótkim życiu - bij rekordy;-) chcesz być anonimowy - siedź na dupie przed monitorem i pisz że zniszczysz sobie kolana, stawy, serce itp.}:-( każde serducho i tak ma zakodowaną liczbę uderzeń, czy zużyje je szybciej czy później, jaka różnica? czy bicie rekordów na treningu który traktuje jako [...]

[...] bez rodziny, który będzie musiał liczyć na samego siebie w wieku 60 może 70 czy 80 lat. Normalna ludzka rzecz. Obserwuję jak cierpi mój ojciec, który zniszczył serce i stawy w ciężkiej pracy ("pomogła" borelioza złapana od kleszcza na grzybach). Walka ze sztywnością stawów, kolejne implanty, dzisiaj rozrusznik serca. Coś w tym pragnieniu [...]

[...] przez 12 godzin - a później już tak jak jest na opakowaniu/. Przykładowym takim środkiem jest Traumeell S. Można wypróbować. Moim jednak skromnym zdaniem to po prostu twoje stawy nie są przygotowane do wysokointensywnych metod treningu /HST/ ani do dużych obciążeń. Ogólnorozwojówka ze stopniowym przechodzeniem do treningu dzielonego to jest dla [...]

poza tym jeżeli ma kontuzje to trzeba wzmocnic ścięgna i stawy a nie doj**ać cięzkie siady

A jak chcesz wzmocnić stawy jeśli nie zwiększając znacznie siłę mięśni stabilizujących? Jedyna droga, byle nie za szybko, bo więzadła i ścięgna mają bardzo powolne we wzroście, zagęszczaniu tkanki itd. Chociaż faktycznie lepsze mogą być trochę większe ilości powtórzeń, żeby zwiększyć wytrzymałość siłową stabilizatorów. [...]

A jak chcesz wzmocnić stawy jeśli nie zwiększając znacznie siłę mięśni stabilizujących? Jedyna droga, byle nie za szybko, bo więzadła i ścięgna mają bardzo powolne we wzroście, zagęszczaniu tkanki itd. Chociaż faktycznie lepsze mogą być trochę większe ilości powtórzeń, żeby zwiększyć wytrzymałość siłową stabilizatorów.Zmieniony przez - KondiCapo w [...]

no to oczywistę ,że jeśli chodzi o głowę to boks jest gorszy ,ale jeśli chodzi o stawy to MMA . taki floyd to ma dobrze zarobił grube miliony w boksie i całe g obrażeń przyjął

co ty,mma jest stosunkowo bezpeiczne,bardziej rozyebane stawy maja chociazby pilkarze

A co na taki trening Twoje stawy ? Bo to trochę tak jakbyś zacierał zamarznięty silnik.

[...] dają niemal sportową mobilność. Samo nawalenie na sztangę hurtowej ilości żeliwa i kucanie z tym "do kąta 90 stopni" a) w ogóle mnie nie podnieca. b) niepotrzebnie obciąża stawy (mówimy o ciężarach rzędu 90-120% BW), które mają mi służyć jeszcze jakiś czas c) naraża mnie na poważną kontuzję, bo przysiad (Książę Ćwiczeń - król jest tylko jeden: [...]

Mam ten sam problem tyle ze ja mam chore stawy kolanowe i tez nie moge cwiczyc

ja mam sprawy z rzepką ale stawy też u mnie nie najlepiej przy tym wszystkim

prosze o skasowanie. http://www.sfd.pl/ANKIETA_-_prosze_o_wypelnienie_stawy_-t322200.html http://www.sfd.pl/ANKIETA_-_prosze_o_wypelnienie_*stawy*_-t322199.html

Zołądkowa miętowa + cola dokładnie literek na dwóch jak to kumpel powiedział " żeby stawy naoliwić" haha Zmieniony przez - Shizor w dniu 2009-04-13 22:56:00