stawy

[...] chce zaczac cyklonik oparty na Dece. Celem cyklu ma byc pozbycie sie starszych,ale odnawiajacych sie kontuzji scigien,do tego poroblemy ze stawami.Sporo bralem juz supli na stawy i wszytko jak dziala to na krotsza mete. Chcalbym zrobic cyklonik na samej Dece 10 tygdoni po 200mg na tydzien. Co o tym sadzicie? Dorzucić tam moze jakiegos tescia by [...]

Gregory198 a kolega wspomagał sie podczas cyklu suplami na stawy itd.? Ja oczywiscie je biore i bede brakl je rownolegle.

niepelne ruchy daja (przykladowo na klatke): - wieksza izolacja klatki - oszczedzaja stawy ( nie prostujesz lokci) - wieksza intensywnosc ( klatka caly czas w napieciu) pewnie wiekszosc mysli ze on sobie robi polowe ruchu i jest duzo latwiej ;] to sprobujcie sobie taka seryjke zrobic ciezarem jakim zwykle robicie Zmieniony przez - SneS w dniu [...]

Zawsze po saa, ścięgna i stawy będą słabsze. Niż przed cyklem. jak chcesz dece na stawy to 50mg raz na 2 tygodnie

TaK pomecz teraz 11 letnie dziecko na silce, a za 5-10 lat powiedz mu ,ze to dzieki tobie z***ales mu stawy i dzieki tobie bedzie co chwila sie lamac, gratuluje pomyslowosci.

Plan nie jest zły ilość stacji jak na ATC jest ok sam miałem 12 , jak mówisz że miałeś kontuzje barków to te ćwiczenie ja narazie bym odstawił "Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia" dośc mocno obciąza stawy barkowe , reszta wydaje sie ok :) na brzuch to ja brzuszki waliłem zamiast tego unoszenia lepiej pociły :D Pozdro

tak mam zawody ale dopiero w kwietniu a zalezy mi na sile.. dotego jem animal flexa zeby chronic stawy bo cos mi sie wydaje ze pojdzie wielka sila :) i do tego czasu mam zamiar zrobic 2 kuracje pierwsza 5 tygodni pozniej 5 tygodni przerwy i znowu 5 tygodni pociagnac

z tego co twierdzi jeden z moich "wzorów" w kwestii ćwiczeń to stawy wzmocnić można tylko poprzez podnoszenie maxów! jak to on stwierdził maxymalnie "stresują" części ciała które w ćwiczeniu biorą udział i dlatego mogą być tak skuteczne. ja proponuje uginanie nadgarstków lub ramion ze sztangą - ale zanaczam nie daję pewności że [...]

odblok konieczny, chłopaki dobrze redzą. sama meta wystarczy. szczeże mówiąc winka i mety razem nie polecam, nie wszystkich stawy to wytrzymują

Koniu a widzisz jakis sposob wykonania hiit na orbitreku ?:D No chętnie bym to przetestował ale nie chce mi sie latac 3 km zeby pobiegac gdzies do tego waże 100 to stawy po ****zie :D

o dece niech zapomni zlapie tylko DD,jak juz to boldenon,dawka-100mg na tydzien a jak nie bedzie poprawy przez miesiac to 200mg-az do ustapienia dolegliwosci +miesiac dla stabilizacji zreszta pogadaj ze strefom,on zawsze skomplal ze go stawy bola a ostatnio nic nie gada ,wiec chyba sie jakos magicznie wyleczyl

bo jaruss jest "szypki i mondry" a jak twoje stawy?jeszcze ich nie wyleczyles? fakju trolu to w celach leczniczych to mogecykli nie rozpisuje Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-12-17 23:47:02

siemacie chlopaki, kumpel mam problem dosyc powazny ze stawami, bral dlugi okres czasu glukozaminy, kolageny, w******lal galaretki zelatyny itp. i w sumie za wiele to nie pomoglo, byl u lekarza i proponowal mu jakies strzaly za 600zl chyba, troche drogo a nie nalezy on do magnaterii myslal nad deka, myslicie ze da mu to zamierzony efekt? glownie [...]

jeżeli chodzi o stawy, polemizował bym czy aero lepsze. imo jeden banan

bola mnie stawy kregosłup o ostatnio przedramiona i *** z tym kurva tylko powiedz zeby nie brał prochow przeciwbolowych bo mozna sie szybko(ja po 2 miesiacach) wkrecić i jazdy przeokrutne na dłuzsza mete

No jak jeden jak areo wykonam na orbitreku to praktycznie nie obciażam stawow kolanowych. A sprinty na biezni przy masie 100 kg napewno obciązaja stawy. Pozatym miałem złamana lewą noge mialem śrobki w nodze ale wszystko juz jest wporzo. Bedę robił najpierw 2 x w tyg hiita na rowerku stacjonarnym czytalem gdzies na forum ktos tak robił też. [...]

ciezko powiedziec czy cos deka pomoze na pewno naoliwy stawy przy dluzszej kuracji wzmocni sciegna i sklad mineralny koscca co moze sie przelozyc na wiekszy komfort treningowy ale czy to sie utrzyma po odstawieniu? sprobuj 50mg co 2tygodnie, po 5 strzalach idz na badania testa jak nie bedzie zle a i efekt deki bedzie odczuwalny to ciagnij dalej, [...]

jest dobry środek na stawy, jego działanie polega na poprawie wydzielania smarowidła w stawach nazywa sie Artroprotect. działa tylko że należy go przyjmować cały czas cena ok 36pln. dobry jest też żel ketonal ok 10pln lepszy od innych droższych rozreklamowanych badziewi. a co do Artroprotect to też jest lepszy od innych, kupowałem różne tabsy ale [...]

[...] niewykształtowaną panewke stawową różne środki brała i Artroprotect jej pomaga po tygodniu zażywania ból mija a ketonal każdy wie że to najlepszy lek przeciw bólowy a w formie żelu jest naprawde dobry na stawy. A co do urazów stawów to nie jest to stan zapalny który łączy sie z bólem. sam zaprzeczasz sobie na to że ketonal po to jest stworzony.

[...] ma możliwość zrobienia od razu USG – to bardzo ważne. Bez takiego badania bardzo trudno stwierdzić co „siedzi w kolanie”. Najczęstsze urazy piłkarzy to łękotka i więzadła krzyżowe, więc nie bagatelizuj tego , bo to poważna sprawa. Ps. Ben Gay jest dobry na bóle mięśni a nie na stawy, więc lepiej sobie go daruj.