RONNIE COLEMAN W ŁODZI W PIĄTEK 16 LISTOPADA

...

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 5004 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 168412

Za duzo atlasu cwiczen

Przygotowania na sezon 2018 : http://www.sfd.pl/Dominik_Dudziak__Przygotowanie_na_sezon_2018-t1152318-s1.html#post-18188248

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

nie

za mało rozumu

nagrywając film nie dba o trening a to film

ma być efektownie, ciężary, oszukane ruchy etc.

reżyser, sponsor, pieniądze

trudno to zrozumieć?

zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

tomsZiom

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 352 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15168

ARESTO

jak mozna sobie olewac cwiczenia gdy jest sie zawodowcem? zreszta ron byl nawet zapytany czemu wykonuje cwiczenia tak niedbale, I odpowiedzial ze najwazniejsze jest aby dzialalo

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

o, następny wierzący.

zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

Tasior223

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 420 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4680

"Mysle ze poprostu olal sobie niektore cwiczenia" jakby olewał sobie ćwiczenia to by tak nie wyglądał

"Do okoła same śmiecie d***** ch**e..."

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

ma ktos watpliwosci czy wielokrotny Mr.O. umie cwiczyc ?

panowie bez jaj

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

Mietki wg. ciebie w kazdym filmie (chyba z 4) i na dość pokaźnej ilości krótkich filmików z różnych siłowni (polska,korea etc.) cały czas robi takie ruchy tylko pod publike?

imho mylisz sie ;)

poza tym taka metoda niepełnych ruchów jest niezła ;)

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

Domis

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 5004 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 168412

jw.

Ja juz dawno zrezygnowalem z pelnych ruchow, ale widze ze niektorzy sa zbyt ograniczeni zeby to pojac.

Przygotowania na sezon 2018 : http://www.sfd.pl/Dominik_Dudziak__Przygotowanie_na_sezon_2018-t1152318-s1.html#post-18188248

...

K_u_b_u_ś

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1636 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 58446

j/Domis

'5 serii to zdecydowanie za dużo. Chyba, że na dopingu jedziesz.'

WE LOVE YOU !

...

SneS Personal Trainer

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 7157 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100758

niepelne ruchy daja (przykladowo na klatke):
- wieksza izolacja klatki
- oszczedzaja stawy ( nie prostujesz lokci)
- wieksza intensywnosc ( klatka caly czas w napieciu)

pewnie wiekszosc mysli ze on sobie robi polowe ruchu i jest duzo latwiej ;] to sprobujcie sobie taka seryjke zrobic ciezarem jakim zwykle robicie

Zmieniony przez - SneS w dniu 2007-12-16 17:34:44

*TRENER PERSONALNY* - kompleksowa pomoc ONLINE w zakresie TRENINGU, DIETY i SUPLEMENTACJI.

Kontakt: [email protected]
http://WWW.AKIELASZEK.PL
https://www.facebook.com/KamilAkielaszekTrenerPersonalny/
https://www.instagram.com/kamilakielaszek/

BLOG(żywienie,trening,suplementacja): Alternatywne podejście do kształtowania sylwetki:
http://www.sfd.pl/Kamil_Akielaszek__alternatywne_podejście_do_kształtowania_sylwetki-t1076973.html