[...] Może wąski przysiad z hantlami do kąta prostego? To mnie też nie boli. Podobno przysiad z piłką przy ścianie jest ok, ale ja akurat nie polecę, bo mnie bolą przy nim stawy. Jak faktycznie te uda są słabe, to gumami można nogi sporo podciągnąć, a nie jesteś ograniczona przez ciężar swojego ciała, który jakby nie patrzeć to kilkadziesiąt [...]
Nie chce propa a jak odstawie mete i będzie stagnacja to podbije deke i tesciaą. Mix ma też krótkie estry dlatego chcę dołączyć omke lub suste i nie enan i cyp tylko enan lub cyp. Wina nie chce właśnie dawać na koniec bo po odstawieniu nandro stawy będę wołać o pomstę do nieba
[...] week 9-13 wino 30/40 mg week 16- 21 meta 45 mg ed Zacznę od trochę mniejszych dawek deki i teścia żeby podbić po odstawieniu mety. Zależy mi żeby dziabnac metke 2 razy i wino w czasie bicia deki bo boje się o stawy. Dosyć często gęsto tych orali dlatego skupie się na tym żeby dbać i flaki. Cykl planuje na początek września. Jak to widzicie?
[...] miejscu skupilabym sie na technicznych siadach, wyciskaniu, wioslowaniu, dzwiganiu (np martwe ciagi) oraz podciaganiu (np na drazku). To wzmacnia cale cialo (miesnie plus stawy). I poprosimy zrzut diety z kalkulatora potreningu.pl , bo bardzo czesto to dobre odzywianie wcale nim nie jest......albo kobitki za malo jedza, albo jedza kiepsko [...]
Zmienił bym tylko ćwiczenia na triceps, francuza nie w leżeniu ale zza głowy, bo masz też wąskie wyciskanie w leżeniu, i raczej nie zaczynałbym od francuza, szkoda łokci, lepiej zacząć od wyciągu i dobrze rozgrzać stawy łokciowe, bo mogą ci zacząć dokuczać
[...] chwilę obecna jednak najważniejsze jest dla mnie, że przez moją głupotę i zaniedbanie nie popadłem jeszcze w jakąś przewlekłą chorobę, jak na przykład cukrzyca, zniszczone stawy, serce itd... Być może to ostatnia chwila aby wyjść z tego "cało", dlatego zrobię teraz wszystko, aby dopiąć ten cel. Taka waga nie musi być moim przekleństwem, może [...]
Hej, to juz prawie 4 tyg na Oscie, wg niektórych źródeł tu powinien kończyć się cykl, inne źródła zalecają pociągnąć cykl nawet do 8 tyg. Myślę że jeszcze 1 tydzien, po czym zrobię badania, jeśli poziom testo spadł znacznie, zrobię pełny odblok na Clomie , jeśli są to jakieś śmieszne różnice, zostanę przy granacie (może dodam ATD) i odstawię Ostę [...]
No nie :) Nikt nie jest doskonały :) Tak , prolkę ( enan ) hcg ?? Możesz podać konkretną nazwę leku ?? Działanie ma silne, musiałbym coś zastosować na stawy, bo popękają od ciężarów he Zmieniony przez - ahael w dniu 2015-07-20 13:10:51
poczytajcie o wplywie kwasow tluszczowych glownie omega 3 na stawy, chodzi zapewne o dzialanie przeciwzapalne o3 podczas urazu stawow, oraz sa przeslanki co do wplywu o3 na strukture kolagenowa stawu i opoznienie procesu zwyrodnieniowego
[...] masteron/winko i podbijasz po trenie. Ostatnio propozycja jest najmniej inwazyjna ,, npp nisko + test ,:-) możesz dać więcej jak masz exe, + możesz dodać turinabol/masteron ewentualnie winko , ale winko już brałeś to zadbaj o stawy tu npp pomoże, lipidy , i układ pokarmowy inie tylko. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-07-19 10:29:59
Jak się ma ilość tłuszczy do lepszej regeneracji stawów i ich zabezpieczaniu przed kontuzjami ? Czy wieksza ilość tłuszczy w diecie wpływa pozytywnie na zadbanie o nasze stawy ma to jakieś wieksze znaczenie ? Rodzaj tłuszczy też na to wpływa ? Jak by ktoś mógł swoją opinie podeprzeć konkretnymi przykładami może nawet badaniami jak by ktoś znał .
[...] streścić. Od małolata interesował mnie sport,w tym sztuki walki i siłownia (z przerwami 2 lata boksu i piłka nożna też ze dwa). Mój niefart polega na tym że mam dośc słabe stawy i/lub kości. Juz w wieku wczesnogimnazjalnym prawdopodobnie przez złą technike wyciskania leżąc zepsułem lewy łokieć.Przy pewnych ruchach przeskakuje , utrudnia mi to [...]
[...] cię bolą wykroki, możesz spróbować robić wykroki w miejscu do tyłu. jest stabilniej i mniej obciąża kolana. Ew. bułgary, czy przysiad wykroczny w miejscu. Z kolanami nie ma co szaleć, nie powinno boleć. Jest jeszcze myk, że pod tylną stopę podkłada się coś śliskiego i się odsuwa nogę w tył, zamiast odstawiać. Ew. używać TRX. To też odciąża stawy.
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80 -martwy ciąg: 100 -przysiad: 100 dodatkowe pytanie czy na stawy arthroblock, a na oslone wina w stosunku 1;1 eseliv forte ? czy cos sie stanie jezeli przez weekend nie bede dokonywal iniekcji a tak co drugi dzien 1ml
zioekt autor bije mete iniekcyjną niektórzy ją lepiej tolerują , niby 100mg a w rzeczywistosci może tam siedzieć 30-50mg , dodatkowo system eod. Mnie dziwi ta dawka exe, 25mg na dobę to moje stawy by nie wytrzymały i lipidy i brak libida , depresja murowana.