stawy

tylko stawy sobie rozpier**isz...

To co angażuje najwięcej partii mięśniowych i najmniej obciąża stawy więc ja bm wybrał jak opisałeś "coś do chodzenia i wymachiwania rekami" :)

wielostawowe (zlozone)- angazuja wiele stawow (analogicznie pracuje wiele miesni) przyklad - przysiady - angazuja stawy skokowe, kolanowe, biodrowe izolowane (jednostawowe) - angazuja jeden staw (pracuje jeden miesien lub nawet tylko jego czesc) przyklad - uginanie ramienia ze sztangielka - angazuje jeden staw (lokciowy) Zmieniony przez - FU w [...]

rozlozona dawka wydaje sie lepsza tak czy inaczej 200mg tyg to na co to???? na stawy?? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-11-13 17:24:09

Dołóż Decę bo stracisz stawy...

Dwa opakowania zjadłem tylko. Starczyło. Mocno wodę ściągneło i fajnie utwardziło. Ale stawy skrzypiały po 4 tygodniach i musiałem coś zapodać.

Tak, ale czy wysilek ma wplyw na stawy nawet jak nie bolą?

Wszystko ma wpływ na stawy nawet najprostsze czynności, praca przed komputerem niby nie wymagająca a powoduje spustoszenie w organizmie.

Tak, ale czy wysilek ma wplyw na stawy nawet jak nie bolą? wpływ może być rownież ten pozytywny ;-) bo mam wrażenie że używane tu w innym kontekście Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-12-26 13:14:58

Deke chce wziąć leczniczo na stawy. Nie wiem czy wy wszystkich musicie gnoić i odpowiadać nie na temat.

[...] PS:aminy są dla osób ciężko trenujących i bardziej doświadczonych którzy wiedzą jak je sensownie wprowadzić do swojej diety pozdrawiam i powodzenia na siłowni PS:szanuj stawy bo ja za młodu trochę przesadzałem z ciężarami i teraz wychodzi , mnie nikt nie ostrzegł przed tym wiec ja ostrzegam ciebie , skup się na technice i dobrym [...]

Jeżeli Twojej mamy siadają stawy, to w pierwszej kolejności powinna skontaktować się z lekarzem, który zleci jej odpowiednie badania.

Witaj! Jeżeli chodzi o suplementacje, to mozesz sprobowac miks na stawy jak FLEX https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html Jednak jak kolega wyzej wspomina, tutaj sam suplement to moze byc za malo. Trzeba namierzyc dlaczego problem pojawia sie wlasnie przy tych cwiczeniach, jak i zajac sie ewentualnymi ograniczeniami ktore [...]

Dzieki za opinie. A jak wychodzi pure power w porownaniu z horse power? I mam jeszcze jedno pytanko. Bo chcialem kupic flexit z glukozamina na stawy i jakies bialko. I widze ze w sklepie sfd jest fajna promocja bialka FuturePro Iso Pro Whey + flexit drink gratis. Bral ktos to bialko. Co o nim sadzicie? Ze skladu spoko izolat plus koncentrat [...]

dział "Zdrowie" moim zdaniem stawy siadają

a ja powiem inaczej , przeciążasz stawy barkowe , nie ćwiczeniami jakie wykonujesz ale czestością trenowania górnych grup - poprostu troche je przetrenowujesz zmień podział na taki pon = klatka + triceps środa = plecy + biceps piatek = barki + nogi poza tym planik zmień na taki - wyciskanie żołnierskie lub siedzac 15/12/10/8/6 - unoszenie na [...]

[...] + http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Beta_alanin-opis27029.html + http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html + http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html + ew. porozdrowotne wit/min/stawy - jesli jest taka potrzeba po takim cyklu na pewno ruszysz do przodu ;-)

dobre tylko stawy moga byc obciazone. dorzuc jakis glukosamin do cyklu

http://www.trener.pl/index.php/mid/3/fid/2/trener/artykuly/article_id/29/offsetk/0 Dwie wersje: Dla wytrwałych: http://www.youtube.com/watch?v=5Elo1YTeIQs&feature=related YouTube- Titanium Ankles Tytanowe Kostki Wzmocnienie Kostek Dla konkretnych: http://www.youtube.com/watch?v=SHlKpbJv3Ws YouTube- Tytanowe kostki. Wersja skrócona. Większość z [...]

Łokieć jest tak złożonym stawem, że musi obejrzeć go specjalista. Są tam aż 3 stawy, każdy z nich może ulec uszkodzeniu co później może wiązać się z różnymi patologiami. Powodzenia w rehabilitacji.