stawy

Jak je chroniłem niewiem czy da sie stawy uchronic jadłem glukozamine to g**** dawała, teraz cały czas jem galaretki hehe. Pozdro

[...] A potem do fizjoterapeuty/terapeuty manualnego w celu usunięcia zaburzeń w obrębie kręgosłupa. Być może na wskutek przesadnego treningu i braku jego kompensacji niektóre stawy międzywyrostkowe są w stanie tzw zablokowania, przez co cały układ działa b. nieoptymalnie. Na wskutek wysiłku dochodzi do jakiegoś podrażnienia i stąd ból. To taka [...]

[...] mi sie wzmocnily niesamowicie.To jest identycznie jak z wyciskaniem na klatke na poczatku jak zalozysz za duzy ciezar to czujesz nadgarstki a pozniej robisz serie 80 kg a stawy sa juz tak wzmocnione ze to 80 kg to jest dla nich pestka.A granie w kosza i do tego robienie jakis Super Dunks polegajacych na setkach podskokow to jest takie [...]

[...] obciążniki na kostkach nie mają prawa działać, bo nie obciążają mięśni odpowiedzialnych za wyskok (zakładam, że chodzi tu o poprawe wyskoku). natomiast dodatkowo obciążają stawy jak już koledzy zauważyli. także 2kg czy 0,5kg nie pomaga, a za to szkodzi. jeśli bardzo chcesz to możesz kupić te obciążniki, ale zakładaj je na pas. wtedy to będzie [...]

jesli bedziesz sie wspomagal glukozamina itp i nie bola cie stawy to m,ozesz pobiegac . jesli sa p[roblemy ze stawami to bym nie ryzykowal . troche agresywna ta redukcja jesli bedzie duza aktywnosc to ja bym dal -300/400 , ale jak wolisz

wiem ale o stawy sie boje

Deca na stawy dobra.

W sumie cykl nie jest długi i skomplikowany także raczej nie ma potrzeby dokładania nandro. Gdyby był znacznie dłuższy można by zostawić na stawy w razie problemów. Albo zostaw niech leży albo pchnij i zainwestuj - nie wiem w odlok, suple, karnet na siłkę, czerwone wino...

[...] fizykoterapię ale niestety nie mam na nią czasu:( Do tego przypisał:Diclac 50 oraz Capivit A+E forte do tego kazał dokupić Kolagen)Glukozaminę mi odradzał bo to na stawy i niby nie ma wspólnego-tzn nie pomożę.Maści też niby odradzał bo to za bardzo głęboko umiejscowiony ból. Minęła mi cała runda(zamiast gry w piłkę chodzę na siłownię bo [...]

Jak zapominasz o rozgrzewce to źle sie skończy Twoja przygoda z cwiczeniami siłowymi.Bo albo w końcu nabawisz sie konkretnej kontuzji albo zniszczysz stawy.10-15 minut konkretnej rozgrzewki wystarczy i sie przekonasz ze przyjemniej sie ćwiczy gdy mięsnie są rozgrzane większy zakres ruchu można wykonac i nie masz problemu z kontuzjami. Pamiętaj tez [...]

elo moj kumpel nazekał na stawy i wzioł z treca glukozamine 900 i bardzo mu pomogla wogle juz nie odczowal bulu w stawach a wczesniej przy cwiczeniach i jak chodzi go bolaly pozdro

glucosamine plus tez ma chondroityne w postaci siarczanu tak jak arthoblock i chyba na G+ sie zdecyduje bo arthoblock drogi a ja chce ochraniac stawy przez cala zime profilaktycznie pzd

odnośnie glukozaminy mam dokładnie jak kamiru i zgadzam się z nim w 1005 sosuje ją okresowo, teraz biore 3 razy w roku po miesiącu Artoxa z Vitalmaxa i stawy mi tam nic nie pobolewają, a wcześniej miewałem bóle i strzelanieto codziennośc nawet podczas chodzenia

[...] na treningu. A to, że pewnie częśc z nich zmarnuje towar to swoją drogą. efekt uboczny taki ze nastepnym razem bedzie slabiej dzialac , moga wystapic problemy ze stawami – to, że będzie słabiej działac to wg mnie bujda, a to ze stawami to chodzi oto, ze jak przypakuję to stawy nie wytrzymają obciążenia tak gigantycznej muskulatury ?

Bieganie z obciąznikami obciąza w duzym stopniu stawy. Zwłaszcza łokciowe,więc obciążniki odpusc

Raz na 4-8 tygodni zmieniaj ćwiczenia,ilość powtórzeń,kolejność trenowanych mięśni.Ćwicz pompki w różnych wariantach,rozciągaj mięśnie,ścięgna,stawy,generalnie przygotowuj organizm do przyszłych ciężkich treningów.Pozdrawiam.

Sam winstrol moze ci rozwalic stawy. Dodaj troche deci lub tescia. CP jak najbardziej w porzadku.

to moze zapodac sobie cos na stawy jakis artrox ? pomoze to cos wogole ?pozatym nie chce nic wiecej dodawac do tego cyklu

Jak chcesz zrobic sile to bardzo wskazane jest schodzenie w pozniejszym okresie do 2 powtorzen, nie rezygnowalbym z tego. Zreszta 6 czy 2 powtorzenia, stawy i tak beda bardzo oslabione po samym winku...

jak na staz 5-6 lat to mysle ze malo rozwazne brac sam winstrol + odzywki!stawy moga tego nie przezyc!m ze to nie jest dobre!dorzuc chociaz 1 tescik na tydzien polepszy smarowanie!