stawy

2x CP 2x nitro2 2x xp xp + xp-e xp + KO storm + shock 2x hp hp + Cp itd kombinacji jest wiele , mógłbym duzo pisac Tobie jednak polecam 2x CP + białko gainer (jezeli go potrzebujesz) witaminy , zma, o-3 i cos na stawy. Pozdrawiam

heh shelong cykl w sumie ok tylko co na to twoje stawy ?! bo mi sie wydaje ze nie ciekawie

yanas ile to kofy w tych lyzkach btw tez zaczynam sie bac o zmowienie bo jak nie dojdzie to stawy pojda sie ***ac Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-08-30 17:00:41

nie chodzi mi o efekty !!! bo były b. dobre tylko chodzi głownie o stawy bo jak cos trenujesz to nie zabardzo

a to co innego tylko nie zauwazylem az takiego dzialania na stawy ale sa rozne organizmy

No wspomaga masakrycznie wiec uwazaj na stawy

[...] wtedy pracuja intensywniej.jezeli dopiero zaczynasz proponuje zaczac od cwiczen ogolnorozwojowych(minimum miesiac)zeby przyzwyczaic miesnie do zwiekszonego wysilku,wzmocnic stawy i przyzwyczaic kregoslup.na kazda partie miesni wykonuj minimum 3 cwiczenia ale to bardzo ogolnie powiedziane.cwiczenia wybierz z "atlasu cwiczen"ze strony [...]

chyba, że ta deca tak "profilaktycznie " na stawy do tego winka... ogólnie to nie podoba mi się 11 tygodni na sustanonie, skróciłbym do 8/10 i walił nawet co 4 dzień, wtedy byś wykorzystał jego zalety w większej mierze... deca, dałbym jej więcej, chyba, że masz jakiś zamysł dlatego jest jej 150mg week. Zmieniony przez - TyreX w dniu [...]

[...] i teraz pytanie: co robicie z tym fantem? Zostawiacie i za rok liczycie na wiecej szczescia?, czy dzialacie w tym temacie? Ja narazie zamowilem jakis preparat ochronny na stawy - ale przypuszczam ze to moze byc malo. We wrzesniu wybieram sie do dobrego ortopedy sportowego i dam znac co doradzil, byc moze ktos z was ma jakies inne pomysly na te [...]

[...] unoszeniu. Sztangielki opuszczamy do momentu, aż poczujemy pełne rozciągnięcie mięśni piersiowych.Nadmierne opuszczanie sztangielek może być powodem zbyt dużych nacisków na stawy, ścięgna i wiązadła, a to grozi urazami i kontuzjami. Są dwa sposoby wykonywania tego ćwiczenia. Pierwszy polega na tym, że kąt ugięcia ramion w stawach łokciowych w [...]

[...] nie ma tez przyjaciół. Teraz mowią "pa jaki był wielki a teraz....". Kilka razy była po niego karetka, chyba cos z wątrobą. Ciekawe czy mu staje??? Wątpie. Wyje.bane stawy też dają we znaki. A faza ze spadków do dziś ryje mozg. Bez wykształcenia, bez mozliwości odbicia sie, bez przysżłości. Na garnuszku u mamusi. Pytam czy warto było?

ciekawe co na to jego stawy :/ miazga ;s

[...] sekcji sportowych. Tylko uwazajcie bo oni lubią dawac np. blokady a nie leczyc przyczyny. Teraz rehabilitacja duzo kosztuje i trwa. Zeby uniknac kontuzji trzeba wzmacniac stawy, miesnie i tyle. (wdg. mnie) I tak nigdy nie jestescie w stanie zapewnic sie w 100% Ja 2 tyg. temu zwichnalem noge w sytuacji zupelnie kontrolowanej(jak mi sie [...]

[...] do wytężonej pracy. Część druga, to rozgrzewka właściwa-obejmująca swoim zakresem obszar, który będziemy trenowali siłowo. Ma ona za zadanie przygotować konkretne mięśnie, stawy i ścięgna do przeciążeń, na jakie będą narażone podczas treningu. Jakie ćwiczenia są polecane w tej części-opis znajduje się w działach poświęconych treningowi [...]

kup sobie glukozamine lub tym podobne preparaty, poszukaj na forum odzywki albo w aptece. Opaski oszukuja troche a stawy trzeba leczyc a nie tak zeby nie bolaly przez godzine

[...] Kreatyna -multipower dextroza i taurena - olimpu (dextroza juice)2 opakowania. Jeśli nie no-xplode ,to prosze napiszcie moze wasze sprawdzone cykle itp. Co do diety to nie wiem czy kulała. Duzo mięsa ,nabiału itp, warzyw. Witaminami wpomagałem się takie jak potas,magnez,cynk, multi witamina, b12 w tabletkach(pomaga na stawy polecam).

[...] przez Tylera i w sposob zaprezentowany przez Tylera nie wykonasz z niczym innym niz pustym gryfem albo takim mikro ciezarem jak on na widok niektorych az mnie stawy bolaly - owszem, machnac taka technika z pusta sztanga to zaden problem, ale zalozyc obciazenie i zrobic tak serie to pierwszy krok na drodze do zaprzestania treningow [...]

no i chyba cos na stawy i hepatil ps. warszski deszcz .. wspominam ich nagrania z sentymentem kiedy to bylo Zmieniony przez - optick w dniu 2006-09-03 00:25:32

suplementacja to podstawa, hepatil, coś na stawy, omega 3/tran, magnez, cynk, wapń, kompleks witamin, wit c.. PS. Warszafski Deszcz all night long Zmieniony przez - TyreX w dniu 2006-09-03 10:41:32

Bieganie po twardym podłożu obciąża stawy w kolanie