stawy

immortal co polecisz na stawy bo widzialem ze sie gdzies wypowiadales na ten temat ale nie moge znalesc tego tematu

wczesniej bylo pytanie o stawy ale jakos nie widzialem tego postu wiec odpowiem teraz, ze u mnie zawsze sprawdza sie Flex z Animala! Hcg lecialem 10 dni 500iu dziennie do tego tamox 2 tyg 20mg i pozniej tydzien 10mg ed.

Panowie,co polecacie jako stały składnik diety żeby naoliwić stawy? Wolałbym w formie jedzenia niż supli,słyszalem o galarecie ale to raczej zły pomysł na stałą dietę(z mięsem i warzywami jakoś nie toleruję)

Dokładnie, brokuł czy szpinaku nie wliczaj. Jak nie idzie to ścinaj najpierw trochę tłuszcze. Na stawy .. nic z pożywienia mi nigdy nie pomogło. Z suplementów chrząstka rekina najlepsza.

[...] challengu dam radę zrobić :) ale odczuwam boleśnie te treningi , jakby mnie rozrywalo A i zapomnialam dodac: odkad ćwiczę e domu ( doszło dużo tabaty z, bo cardio nie ma jak :( ) , strzelają mi stawy-głównie bidrowy i kolanowy- przy wymschach nog, przy sumo...wiecie moze jak to zniwelować? Zmieniony przez - kagen w dniu 2020-04-05 08:30:48

Dziękuję za odpowiedź, właśnie teraz przypomniało mi się że właśnie kiedyś też korzystałem z oleju kokosowego. Głupie pytanie ale czym szczotkować? Ta rękawica o której wspominasz, rękawica z konopnego sznura, trawy morskiej? Kalogen biorę regularnie, oraz glukozamine i msm. Czy coś jeszcze mogę brać na stawy?

[...] wypróbuj, co lubisz). Są rękawice bardziej szorstkie i bardziej delikatne do wyboru, też silikonowe (łatwe do utrzymania w czystości). Jeśli na sucho rękawica z włókna jest zbyt ostra, to można ją użyć po zwilżeniu ciepłą wodą. Na stawy chyba wystarczy, nic specjalnego ponad to nie kojarzę... /SFD/2024/4/26/06d3cc9b31964647a8fed6dccdecb124.jpg

[...] swoich , chodź ciągi czy przysiady mogą łączyć obie grupy . Co do siły trójboistów przykładem jest 24 letni Polak , mistrz świata - siad 445kg o ile dobrze pamiętam . Nie sądzę że stawy kulturysty który ćwiczy mniejszymi obciążeniami a używa więcej ruchów w serii wytrzymało jednorazowa takie przeciążenia bez kłopotów nawet gdyby założył sprzęt..

The666 no pewnie - Lepiej zrobic przysiad, a raczej sie odbić i prawie zesrać w połowie ruchu niż zrobić technicznie z zatrzymaniem w połowie. No cóż jak ktos lubi niszczyć stawy i nie szanuje kolan niech robi pełne przysiady

[...] kolega z filmiku z 350kg zrobił to na hama a nie technicznie.Jak dla mnie to wyskok a nie przysiad Zresztą ja niemam manii ciężarów ,za to mam manie dbania o stawy.Nie wyprostowywuje ramion i chyba zaczne stosować cos jak cutler (pisał w MD ,że np. przed przysiadami robi prostowanie nóg czy rozpietki przed wyciskaniem).Wtedy juz [...]

",za to mam manie dbania o stawy.Nie wyprostowywuje ramion" Brawo bedziesz miec niedoprost!co juz jest zaburzeniem! brawo! ja pyerdole...

"Jak bys nie wiedział np.przy wyprostowywaniu ramion w 100% przy wyciskaniu leżąc mięśnie odpoczywają lecz stawy są obciążone." Co to ma do tego co napisalem? Nie musisz mnie uczyc metodyki treningowej... Co do roellyego to sie chlopak rozwija w dobrym tempie,ale nie spodziewalem sie ,ze on ma juz tyle lat Zmieniony przez - OwnaGe w dniu [...]

"Jak bys nie wiedział np.przy wyprostowywaniu ramion w 100% przy wyciskaniu leżąc mięśnie odpoczywają lecz stawy są obciążone. " Mięśnie wcale nie odpoczywają, po prostu mniej pracują, ale dalej pracują!

Pewnie stawy i słabe libido, problemy z sercem, niektórzy łysieją do cna.

Spoko :) Dzięki za odpowiedź. Tak też właśnie gdzieś czytałem, że kortyzol zre tłuszcz. No to odpuszczam w takim razie wic C na czczo. Bede wrzucał sobie co 2-3 dzien do obiadu na odpornosc i stawy (kolagen)

[...] więc zrobiłem badania 100mg enant e4d , symex e2d 1/8 tab 3,2 mg , testosteron ponad 1400ng estradiol < 10pg nie wykrywalny :( a już ponad tydzień czułem ze stawy dostają w dupę i libido oraz wzwód też lecz dzień po symexie libido z rana oraz wzwód samoczynny ale jak to jak wtedy niby e2 już nie ma jakim cudem [...]

[...] enzym aromatazy i strasznie długo się podnosi ale problem jest w tym ze chyba przez te 2 dni gdzie e2 pewnie jest 0 az do 21 pg od 3 tyg bolą mnie stawy rąk czy mozliwe ze od tak niskiego e2 .Teraz tak jak daje 100mg e4d i symex jest ok od 1-3 dnia libido oraz wzwód a na pewno wzwód jest lepszy [...]

[...] w dniu zazycia ia e2 jest Zabijane i wychodzi 0 a 20pg jest dop w 4 dniu to u mnie wychodzi na to że e2 nie jest potrzebne do wzwodu oraz libido lecz czuje ze mię tylko bolą stawy oraz Wlukna od zewnętrznej strony i nie wiem jak mam tetraz to pgodzic by było ok bo e2 pow 50pg u mnie szwankuje konar, dodam że dobrze się czułem na hcg 2500 ui e3d [...]

[...] co wypisałem jest ok do oxy (jeżeli jest to oxa a nie wino) nie wiem na stronie niby się kody zgadzają ale stron z BD jest ze dwie czy trzy. I czy aminokwasy jakieś powinienem brać zy do koku już zbędne skoro jest dobra dieta czosnek? acard ? coś na stawy? aminokwasy? czy to już zbędne? Zmieniony przez - vinyl1981 w dniu 2018-04-22 10:10:03

[...] ,czosnek i lecytyna u mnie leci plus probiotyki czyli do tego co mam dokupuję jeszcze acard i czosnek , jakiś probiotyk (jaką nazwę polecasz) aminokwasów i nic na stawy nie kupować ani saw pametto(tylko przy teście) ? resztę mam dziękuję za pomoc lodzianin widziałeś pewnie foto tej mojej oxy masz jakieś zdanie? kody się zgadzają ale z [...]