stawy

Tak więc piszę z kilkoma problemami : 1.Kiedys ćwiczyłem ale zacząłem łapać kontuzje wszystkie mięśnie i stawy mnie bolały ... np. uda gdy robię 3 przysiady piecze mnie wszystko w nogach wie ktoś co to może być ( nie że słaby bo dawałem rade wycisnąć 100kg ) Byłem na badaniach krwi i nic nie wykryło z przeciw skazań. 2.Trening brzucha mam silny [...]

[...] regeneracji i zatrzymania katabolizmu 2. 100% Whey protein professional po treningu lub gdy jest problem z posiłkiem 3. RE-CON lub Blastex After Blast regenracja po treningu 4. Animal Flex na stawy bo lekkie problemy mam 5. SAW - pompa Pytanie czy ma to wszystko sens według was, chodzi mi o to żeby nie zanotować spadków :) Pozdrawiam

Witam jestem w trakcie cyklu na metce Razaka, tego genialnego niby rewelacji... nie wiem czy to normalne.. jestem w 6 dniu cyklu... waga półtora kg do przodu, łokcie bolą tzn. stawy... na dodatek po 4 tabletce robię się senny:D czy to normalne ?

[...] ze powoli koncze juz propa i niestey chyba trafilem na fake bo jakis super efektow nie ma dlatego pytam jak dlugo mozna pociagnac propa zaznaczam ze propa m,ialem z geneis i wino tez i slabe efekty potym a dieta suple wszytko bylo oki po winie jedyniue co to stawy fest bolo:/ i jaki prop byscie polecieli myslaem nad alchemia dzieki sogi pojda

[...] stosować po prostu niskokaloryczna diete i nei przejmować sie czy to ww zlozone czy bialka? A co do ćwiczeń na redukcje mięśni to ćwiczę na czczo od dwóch tygodni. Mam słabe stawy więc raczej już nie biegam tylko szybki marsz na bieżni godzinę. Czy gdybym robiła ćwiczenia z obciążeniem lub siłowe to mięśnie szybciej by sie rozbijały czy lepiej [...]

[...] sie nie regeneruja, o ile sie oczywiscie nie myle. 1.Nasuwa mi sie pytanie, jakie odzywki brac, aby przyspieszyc renegeracje miesnii? 2.Jakie odzywki sa najlepsze na stawy? Na polepszenie ich ogolnego stanu, regeneracji? (kiedys bralem glukozamine; nabralem jednak do niej dystansu po rozmowie z ortopeda, stwierdzil on bowiem, ze [...]

[...] ,bez zbytniego otłuszczenia 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miechy 11. POZIOM BF%: 18? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: troche stawy poryte,ale reszta wydaje sie byc ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy [...]

[...] 2. HMB nie biorę pod uwagę. 3. ZMA ? 4. Jakis ester stack ? (no ale tu niedawno skończyłem cykl z mono). 5. NO2 ? 6. Glutamina ? 7. Lecytyna ? 8. Może coś ochronne na stawy ? (mniejsze ciężary wprawdzie, ale intensywność i szybkość ruchów większa). 9. Herbatka zielona w kapsach ? 10. Chrom ? ( tu też są zdania podzielone). 11. L-karnityny [...]

[...] od pon do pt (5) przyrosty były by lepsze ? Naczytałem się różnych tematów i filmów i sam już nie wiem? 2. czy cos zmienić np mniej powtórzeń a większy ciężar? Boje sie o stawy. Masę mam więc zależy mi na rzeźbie. 3. Czy wykonywanie np bicepsa i sztangielki bok robiąc to na siedzaco jest lepsze dla pleców? Z góry dziękuję i pozdrawiam. Liczę [...]

[...] trening wprowadzajacy 3 dni w tygodniu czas trwania 2 tygodnie (od 4.09.06 do 17.09.06) uwazam ze jest konieczny zeby stawy przygotowac 1. wyciskanie sztangi poziom (klata) 6-40 2. wyciskanie sztangi stojac (barki) 6-26 3.francuzkie stojac (tricepsy) 6-24 4.wioslowanie sztangi w opadzie [...]

[...] mierze polega na tym że choruje na reumatoidalne zapalenie stawów które całkowicie ogranicza zastosowanie treningu siłowego. Nie jestem w stanie zrobić pompki gdyż obrzmiałe stawy nadgarstkow nie wygna się nawet aby przybrać postawę do pompki, to samo dotyczy ciężarów np w pracy jestem w stanie nosić 50kg worki pod warunkiem że złapie je [...]

[...] ok,jakies reumatologiczne sprawy tez , poszedlem na RTG barku i tez ok,poszedlem do reumatologa i tez ok. Wiec co mi jest ? Powiem dodatkowo ze czasami blokują mi się stawy ( np tzw scyzoryk palce u rąk) , lub niosę reklamówka z zakupami i po puszczeniu jej nie mogę otworzyć ręki , takie napięcie mieśni. czyli głównie przy większym [...]

Założyłem nowe konto po ponad roku nieobecności na forum tak na wstępie. Planuje cykl wino oral, po ostatnim cyklu mety wyskoczyło małe gino, więc mam obawy, pyzatym igła odpada Mam 100 tab 10mg Winka stanox, mało jak na cykl, tylko pytanie ile dokupić i jak długo ciągnąć cykl 6-8 tyg, bo różnie piszę, Stawy równo oberwą ile zakupić glukozaminy [...]

[...] partia, dajmy tu bic, wtorek - klata, środa - triceps itd. poradzono mi również aby nie ćwiczyć więcej niż 2 partie w ciągu jednego dnia. Zastanawiam się, jaki wpływ na stawy (łokcie) będzie miał program, gdzie kilka dni pod rząd będą one przeciążane (cały mój workout oparty jedynie na hantlach - domator), czy faktycznie wypadałoby rozbić to [...]

Witam, planuje uzupełnić swoją dietę suplementami. Niestety mój styl pracy nie pozwala odżywiać się tak jak bym sobie to wymarzył a trenuje dość intensywnie ostatnio Taekwondo. Dmuchając na zimne zaczytałem się na forum i znalazłem kilka najważniejszych suplementów polecanych jako naprawcze oraz profilaktyczne (zapobiegawcze). Postanowiłem je [...]

[...] 45 zl. Skoro mam juz cos zamawiac z internetu to pomyslalem ze zanajde cos podobnego tutaj i zamowie to razem z bialkiem. Moje pytanie: czy faktycznie preparaty spomagajace stawy dzialaja czy to placebo? Oplaca mi sie to w ogole kupowac? Jezeli tak to co? W sklepie sfd mozna znalezc hydrolizat kolagenu jednak nie wiem czy to to samo co kolagen [...]

[...] ręką itd. chrupie mi dosłownie w prawym barku, tak jakby jakiejś mazi brakowało czy coś.. wszystkie kostki, chrząstki jakby o siebie ocierały.. Zakupiłem jakieś tabletki na stawy, z glukozaminą, jednak nie pomogły specjalnie (mimo, że brałem je nieco w kratkę). Później w końcu olałem, bo tak bardzo mi to nie przeszkadzało, a na siłowni i tak nie [...]

[...] inko Zambon w tabsach tydzien po 3 tabsy potem trzy tygodnie po 5 poszło mu za***iscie z 97 na klate na 120 i jeszcze mial wiecej siły ale bał sie próbowac bo bolały go stawy 2-3 kilo mu poszło masy co sadziecie o dawkach !!! jak to sie ma do 30mg winka niby co jest w tabsach BD jak tu jesli jest legit towar mocno kopie juz 10mg !!! . [...]

[...] winko i pytanko o dawkowanie winka, dobrze robię jedząc po 1 tab co 4 godziny czyli o 10 - 14 - 18. Oczywiście po posiłku, przed posiłkiem jem Liv 52 na osłone. Brać coś na stawy do tego winka?? W tabelce "staż na siłowni" nie wiedziałem co wpisać bo wracam na siłownie po około 4 letniej przerwie. W czasie tej przerwy przez pierwsze 3 lata [...]

[...] wyżej) 1-20 EQUI-BOL 200 Alchemia 200mg tygodniowo 1-4 oxabol(oxandrolone) 40mg na dzień dawka dzielona 16-20 oxabol 40mg na dzień dawka dzielona Chodzi mi o masę dobrej jakości, siłe i wytrzymałość, możliwe że wrócę do mma od kwietnia. Środki zaburzające wiązanie kolagenu bądź wysuszające stawy jak wino czy materon odpadają ze względu na kolano.