stawy

Jakie to wino brales? Powinno byc czuc ze stawy bardziej czole sa. duzo sily i wiecej zyl

jeden mezocykl siły 4-5 tygodni inaczej stawy dadzą znać o sobie.Nie ma szans trenować pod kątem siły 12 miesięcy.Reszta tak jak Jabi napisał albo rzeźba albo siła niestety.

[...] 2mm niżej a trzeci 2mm wyżej, z tym to różnie :) no może teraz tak przesadzam bo przez własną głupotę sobie skrzywienie kręgosłupa zrobiłem.. A co do tych leków na stawy jednym pomaga drugim łagodzi a trzecim nic nie robi :P Pozdrawiam Zmieniony przez - D@wid w dniu 2008-11-30 11:45:00 Zmieniony przez - D@wid w dniu 2008-11-30 11:45:21

Najlepsze suplementy na stawy to : Animal Flex, Joint T-5 Pack , Joint Therapy, Flexit

Ja ostatnio kupiłem Artresan 90+30 kaps gratis za 29.50 zł który zawiera glukozaminę i ponoć jest dobry na stawy. Właśnie ostanio przesadziłem z rowerem i tez zaczeły boleć mnie kolana ale artresan biore dopiero 3 dni wiec jeszcze nie mogę powiedzieć czy dobrze działa ale juz widze poprawe :) Zmieniony przez - Kawabonga w dniu 2009-07-30 15:09:46

kolega widzę w moim wieku,niech zapoda sobie cykl na teście solo,na pewno bedzie zadowolony. Wino solo jest średnim pomysłem,siada na stawy a wbrew opinią że jest bezpieczne jest zupełnie odwrotnie. Obciąża wątrobę i cały układ trawienny,a co najbardziej niebezpieczne rujnuje lipidy!

[...] troche hantli, modlitewnik i pare gryfow i sztanga na takich rurkach - mozna podnosic gora - dol 5.Nie przeciwskazan medycznych. Ale cos mnie nie pokoi, czasami bola mnie stawy, a w nocy dretwieja mi rece od lokci po dlonie 6.Moja dieta jest nie bardzo wporzadku. Staram sie jesc czesto pozywne produkty takie jak ryz, banany, persi z kurczaka, [...]

[...] kapsulki z witaminami (capivit A+E) przebijac i smarowac miejsca na skorze z wystepujacymi rozstepami. Biore tez glukozamine (ponoc uelastyczna skore), tez czesto bola mnie stawy, od dawna narzekam sobie na nie. Aha, jeszcze jedno mnie boli, przedramiona, nie wiem czy to kosci czy sciegna, najczesciej mnie bola kiedy robie bica ze sztanga. Masz [...]

> jednak nie wiem za bardzo kiedy mam ich uwzywac Nigdy. Jesli juz chcesz sie dociazac, dociazaj sie w pasie. Ciezarki przy kostkach dzialaja jak kolo zamachowe roz******lajac Ci na dluzsza mete stawy.

Temat wielokrotnie poruszany na forum. I jakbys przeczytal dokladnie forum otrzymal bys jednoznaczna odpowiedz: NIE POLECAM !!!! Poniewaz mozna popsuc sobie niezle stawy, a dlaczego? Po prostu skaczac do gory ciezar ktory masz na kostkach ciagnie w dol powodujac mikrourazy stawow, ktore moga przelorzyc sie na powazniejsze kontuzje jak zerwanie [...]

[...] ja robilem trening silowy DUDKA ale napewno wybierzesz cos dla siebie. Tylko nie zaczynaj treningu plyometrycznego bardzo obciaza stawy a pozatym zeby przyniosl dobre rezultaty trzeba miec naprawde duzy wynik w przysiadzie. jarasek71 ja tez ta droge wybralem i rowniez jestem zadowolony choc jeszcze [...]

Ja miałem połamane dwie nogi w kostkach które były składane operacyjnie...Zjadłem 5 puszek Animala Flexa i moim zdaniem nie ma lepszego produktu na stawy. Będe teraz brał z Pharmy Freaka Flexa zobacz co to jest ale ze sprawdzonego towaru bierz Animala

moze byc zlamana ale idz do lekarza... jak ja reke zlamalem to myslalem ze mi tylko ze stawy wyskoczylo a na miejscu sie dowiedzialem ze zlamanie z przemieszczeniem i pod narkoza skladal wiec wszystko mozliwe, ale moze rtez tylko stlukles ps. d**** jak mozna skakac z okna

ja zaczałęm koks jak mialem 43 w łapie i brałem ponad 150 na płaskiej. Poczułem w końcu zastój i stawy zaczeły wysiadać przy dużych ciężarach. Więc się zastanów lepiej bo i naturalnie przy diecie suplach można sporo osiągnąć.

[...] bez sensu pod SW bo będzie Cie po nich pompowało i sztywniejszy będziesz. Przynajmniej ja nie lubię i takie moje zdanie. A resztę tak jak chłopaki ewentualnie cos na stawy jak masz trenować 6 razy w tygodniu. Po za suplami DIETA!!bez niej ani rusz przy tylu treningach w tygodniu;) Beta alanine polecam super na wydolność i bierz ją [...]

Kaz jak Ty malo wiesz to dzieki czyli by wyszklo na to ze ja nic nie wiem btw. na serio pytanie: chcialbym sobie kupic leki na stawy dla zwierząt na bazie kwasów, jak myslicie weterynarz bedzie mial jakies opory przed załatwieniem mi czegos takiego ?? ale forum sie ***ie ... Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-10-30 11:34:15

[...] mniał zależy od twoich predyspozycji (budowy układu kostnego, odnoszonych kontuzji, innych dysfunkcji). CO konkretnie do tych ćwiczeń zdecydowanie obciążają one nasze stawy i zdecydowanie w dużej mierze są to ruchy nienaturalne dla naszego organizmu więc nie ma co się czarować istnieje ryzyko zwyrodnienia choć uważam że jest ono jednak nie [...]

Nawet szachy nie są bezpieczne, jakby się zacząć zastanawiać i dzielić włos na czworo i doszukiwać dziury w całym... Kwestia, czy stawy kolanowe rozsypują się od kopania w powietrze, czy od jumpingów: stawiam na jumpingi. Mój przypadek mówi o tym, że można wykonać kilka(-naście?-dziesiąt?) tysięcy kopnięć (w ciągu życia) i mieć kolana dobre, za to [...]

[...] w tym okresie 8kg. z 96 na 88kg przy wzroście 186cm. Obecnie: 6:20 - Olimp Thermal Speed 1kaps + Olimp ALC 2kaps 6:45 - Śniadanie w trakcie posiłku Olimp Glukosamina 1kaps(stawy wysiadają podczas biegania) 7:00 - Olimp Lecytyna 1,5 łyżeczki z kefirem, Olimp Gold Omega 3 1kaps, Olimp Vita-min Sport 1kaps vitamin i 1kaps minerałów. 16:00 - Olimp [...]

Odnośnie Glukosaminy to efekt poczułem po 2 tyg. jej zażywania. Wcześniej po przebiegnięciu 3,5km czułem jak mi stawy wysiadają, że prawie nóg nie czułem. Teraz przebiegne 7km i ledwo co mnie jeszcze boli.