stawy

Xzaar, wieczorkiem po ostatnim posiłku wsiądź sobie na trenażer na 30-60min i pokręć kad. 90-100 na bardzo niskim pulsie, odciążysz stawy, dotlenisz nogi i rozprowadzisz metabolity. Chyba, że aż tak źle - to nogi do góry, masaż, sauna :) Ronin, łydka składa się w przewadze z włókien wolnokurczliwych, z tego względu to mięsień bardzo wytrzymały i [...]

Wino nie pali tłuszczu, stereotyp dalej aktualny to clenbuterol czy efka solo zjedzie tobie stawy, wino +prop na tym da się redukować natomiast clen lub salbutamol na zmainę z eca i dawka antykataboliczna propa 75eod da lepszy efekt.

Miałem nawet pisać. Jeżeli sprawa jest poważna to jutro poczujesz ból i pojawi się opuchlizna. Dzisiaj lecisz jeszcze na adrenalinie. Jak coś to pamiętaj: stawy nie wybaczają i są bardzo pamiętliwe. Nawet jak teraz podkurujesz staw, to potem łupnie Ci znienacka przy byle okazji (przysiad, tenis, bieganie) i wtedy raczej na poważnie. Kluczowy [...]

U mnie stawy siadają od samego patrzenia ;-) Podziwiam i zazdroszczę...

Co do problemów z achillesem, to mi pomógł animal flex, po 2-3 tygodniach po bólu nie było ani śladu. Szkoda, że na stawy nie działa tak szybko;)

Spompowac tez sie spompowalem ale stawy zaczynaja mnie bolec w łokciu zawsze. I dlatego niedałbym rady robic splita, zakwasy na kilka dni .^^

ale zakwasy (DOMSy) a bolace stawy to dwie rozne rzeczy drugiego unikamy jak ognia - wskazuje na przeciazenie - nie wiem czy nie powinienes juz skonczyc cyklu i rozpoczac SD jesli je odczuwasz ...

Nie no dam rade , na treningu odczuwam lekko stawy ale 2x w tygodniu jeszcze tydzien i odpoczynek :) Kreatyna dopiero jtr dochodzi :( bd na nastepny mikrocyklik HST :) A maxy robie odrazu po wymusach czy po odpoczynku bo juz zapomnialem jak to bylo?

1. jelsi odczuwasz stawy - NIE DAWAJ rady - odpusc ! - wystawiasz sie na powazniejsza kontuzje i przerwe w treningach dluzsza niz SD

[...] to skóra się rozłazi, natomiast po nocy jest bardziej spójna i przylega do ciała Marcel - możesz spróbować też jakichś supli z kolagenem, nie zaszkodzą a mogą pomóc na stawy i na jeszcze lepszą elastyczność skóry, chociaż u siebie tego jakoś specjalnie nie zauważyłem Z drugiej strony zafundowałem sobie dopiero co +12kg w pół roku co też [...]

lodzianin1 dzięki natomiast jeśli chodzi o profilaktykę to forflex na stawy i typowe osłonki na wątrobę. Natomiast genarlnie chodzi mi o to czy po takiej ilości będą aż tak duże przyrosty siły??

dał bym 200 tabsów pierwsze 4 tygodnie po 3 sztuki potem po 4 tabsy do końca 24 h po ostatnim winie clomid 50 mg min przez 2 tygodnie ogólnie dał bym 3 tygodnie(20 tabsów) Jako osłonka na wątrobę lecytyna na stawy http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html dobra cena i dość ciekawy skład

tego nie wiem ;) mialem robiony rentgen ledzwi. Nie pisze nic o dwuwypuklej. Dokladnie to pisze "Splycona fizjologiczna lordoza. Niewielka lewowypukla skolioza. Wysokosci trzonów i przestrzeni miedzytrzonowych zachowane. Stawy miedzykregowe w granicach normy. Na wykonanych radiogramach w zakresie struktur kostnych nie uwidoczniono zmian [...]

[...] materii, cholesterol oraz tłuszcz i rozpuszczone w nim toksyny. Ciepło IR zmniejsza sztywność stawów, powoduje rozciągliwość tkanek kolagenowych, rozgrzewa mięśnie i stawy, gwarantuje lepszą kondycję oraz ochronę przed zakwaszeniem i bólem mięśni po ćwiczeniach fizycznych. Infraterapia łagodzi ból stawów, pleców, kręgosłupa, głowy, mięśni [...]

[...] a nawet - o zgrozo - z naczyń wydostaje się cholesterol (he he he), to znaczy, że to jakaś duża kuchenka mikrofalowa :-D Faktycznie jednak lampy IR są/mogą być fajne na stawy i zatoki. Kupiłem swojej pani w Lidlu jakiś czas temu i wychwala pod niebiosa. Nie jestem pewien jak zachowałby się cały organizm poddany takiemu napromieniowaniu. No i [...]

co brałeś z supli na stawy?

Ostatnio przetestowalem na stawy ostaryne i powiem ze szok, dziala juz ok 5/7 dnia. Lecialem 13tyg w dawce 25mg. Pomagala mi tez oxa ale po odstawieniu wszystko wracalo jak po dece itp. Ostaryne bralem ze 2 miechy temu i poki co odpukac. Zmieniony przez - kux w dniu 2014-09-21 23:49:50

Ostatnio przetestowalem na stawy ostaryne i powiem ze szok, dziala juz ok 5/7 dnia. Lecialem 13tyg w dawce 25mg. Pomagala mi tez oxa ale po odstawieniu wszystko wracalo jak po dece itp. Ostaryne bralem ze 2 miechy temu i poki co odpukac. Zmieniony przez - kux w dniu 2014-09-21 23:49:50 Dzięki za odp ;) , czy tę ostarynę którą stosowałeś [...]

Teoretycznie nie jest to wyjście z sytuacji bo nie wiadomo co będzie za parę lat :) , ale temat poszedł troszkę w zapomnienie ;) mięliśmy podyskutować o działaniu suplementów regenerujących stawy ;D Zmieniony przez - mateusz-gr w dniu 2014-09-29 18:20:51

[...] nie zbieranie grzybow k***a jego mac,miesnie cały czas napięte Zmieniony przez - czung_men w dniu 2014-10-19 20:44:49 dzięki - zwrócę na to uwagę :-) Przeprosty czy jak ja to nazywam strzelanie z łokci to najgorsze co można robić, zwłaszcza, że najmłodsi już nie jesteśmy i stawy się przydadzą :-) No i tracisz napięcie mięśniowe co jest złe :-)