zioekt autor bije mete iniekcyjną niektórzy ją lepiej tolerują , niby 100mg a w rzeczywistosci może tam siedzieć 30-50mg , dodatkowo system eod. Mnie dziwi ta dawka exe, 25mg na dobę to moje stawy by nie wytrzymały i lipidy i brak libida , depresja murowana.
[...] masteron/winko i podbijasz po trenie. Ostatnio propozycja jest najmniej inwazyjna ,, npp nisko + test ,:-) możesz dać więcej jak masz exe, + możesz dodać turinabol/masteron ewentualnie winko , ale winko już brałeś to zadbaj o stawy tu npp pomoże, lipidy , i układ pokarmowy inie tylko. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-07-19 10:29:59
poczytajcie o wplywie kwasow tluszczowych glownie omega 3 na stawy, chodzi zapewne o dzialanie przeciwzapalne o3 podczas urazu stawow, oraz sa przeslanki co do wplywu o3 na strukture kolagenowa stawu i opoznienie procesu zwyrodnieniowego
Zmienił bym tylko ćwiczenia na triceps, francuza nie w leżeniu ale zza głowy, bo masz też wąskie wyciskanie w leżeniu, i raczej nie zaczynałbym od francuza, szkoda łokci, lepiej zacząć od wyciągu i dobrze rozgrzać stawy łokciowe, bo mogą ci zacząć dokuczać
[...] miejscu skupilabym sie na technicznych siadach, wyciskaniu, wioslowaniu, dzwiganiu (np martwe ciagi) oraz podciaganiu (np na drazku). To wzmacnia cale cialo (miesnie plus stawy). I poprosimy zrzut diety z kalkulatora potreningu.pl , bo bardzo czesto to dobre odzywianie wcale nim nie jest......albo kobitki za malo jedza, albo jedza kiepsko [...]
[...] caly dzien padniety.,jedyne dobrze ze jeszcze chociasz w tym wszystkim mam erekcje,co swiadczy ze mimo niskiego poziomu testo a wysokiego estro jakos cos dziala.,ale bola stawy,miesnie i sciegna po treningu i brak powera totalnie :-( Zmieniony przez - vienna30 w dniu 2015-07-23 17:19:11 Zmieniony przez - vienna30 w dniu 2015-07-23 17:20:11
[...] myślałam: "po co ja się tak męczę?". To znaczy, że było dobrze :) SUPLE Letrox 50, olej z wiesiołka, omega 3 z wit.E, magnez, chelat wapnia z wit. D3, flexit (na stawy) Endokrynolog zmieniła mi euthyrox na letrox ze względu na nietolerancję laktozy. Chociaż z tak małymi ilościami nie mam problemu. MISKA WARZYWA: pomidor, ogórki, [...]
[...] być. Podziałam w tym kierunku. Ale jeszcze muszę się zastanowić jak. SUPLE Letrox 50, olej z wiesiołka, omega 3 z wit.E, magnez, chelat wapnia z wit. D3, jod, flexit (na stawy) MISKA WARZYWA: ogórki, ogórki kiszone, ogórek konserwowy, sałata, cukinia, cebula /SFD/Images/2015/7/28/a95d3729240f431d8b8324ffe7c6877b.jpg Jestem padnięta - brak [...]
[...] czy wykroki - muszę wzmocnić mięśnie i nauczyć się porządnie czuć co trzeba. SUPLE Letrox 50, olej z wiesiołka, omega 3 z wit.E, chelat wapnia z wit. D3, jod, flexit (na stawy) MISKA WARZYWA: ogórki, rzodkiewki, pomidor, cukinia /SFD/Images/2015/8/3/7b41da7770eb436ab0a5c90a8ac6ab27.jpg Zmieniony przez - czaj_nik w dniu 2015-08-03 20:34:29
04.08.2015 DNT SUPLE Letrox 50, olej z wiesiołka, omega 3 z wit.E, chelat wapnia z wit. D3, jod, flexit (na stawy) MISKA WARZYWA: pieczarki, brokuł, pomidory, cukinia, sałata /SFD/Images/2015/8/4/78bd374d888948749f8d92699adf18c4.jpg Mam tyle warzyw i owoców w domu, że powinnam zostać weganką ;) 05.08.2015 TRENING B 1. Dzień dobry 3x12 20kg / 22kg [...]
Canecorso ma rację, bieganie odpada. Może pogłębić się uraz. Ja bym postawił na pływanie, najmniej obciąża stawy, a poprawia wszystkie partie mięśni. Jak nie umie pływać, to może pora się nauczyć.
[...] ze moze niezle zaszkodzic wiec dlatego nowy temat pzdr Twoim zdaniem szkoda się truć clomidem lub nolvą , a prawdopodobnie winstrolem nie szkoda tobie było się truć, lipidy stawy wątroba. Twoja decyzja nie rób odbloku bo bozery testosteronu nie odblokują cię tylko,, czas'' cię odblokuje , potrwa to dłużej .Nie rozumiem twojego sposobu [...]
Ja bym tak nie demonizował tego ćwiczenia. Jesli podchodzi do niego stopniowo i ma przygotowane stawy i więzadła to ryzyko kontuzji nie jest wysokie. Obciążenie na kolano jest równe zwykłemu przysiadowi ze sztangą o masie własnego ciała. Pistolety maja to zaletę ze z powodu utrzymywania równowagi na jednej nodze mięsnie są aktywowane w szerszym [...]
[...] dodatkowym obciążeniem równym masie własnej i siad jednonóż z masą własną to nie to samo. Zupełnie inaczej rozkladają się siły. Inaczej też,rozkładają się siły działające na stawy, a spowodowane jest to postawą. Zresztą, jakby nie patrzeć siły zawsze inaczej się będą rozkładać jeśli mamy inną liczbę punktów podporu, takie już są prawa mechaniki
[...] dni podjadałem 500-600kcal więcej :D). Dzisiaj dzień bez treningu siłowego, zrobiłem tylko cardio. Jakoś 2 dni temu skończyłem Joint Fix. Moim zdaniem dobry suplement na stawy. Podczas brania nie miałem problemów z odcinkiem lędźwiowym, po skończeniu czasami mam lekki dyskomfort. Pomógł mi również zregenerować szybko nadgarstek. Odnoszę [...]