stawy

Ruchy negatywne przy Twoim stażu to głupota. Po co zajeżdzać układ nerwowy i stawy ? W przypadku zaawansowanych też nie są one potrzebne poza krótkimi mikrocyklami, w których celem jest rozwój siły i adaptacja do ciężaru. Gra nie warta świeczki. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-12-28 12:01:22

[...] fotke to wiadome by bylo co i jak. Odnosnie tych czworek to raczej nie pomoge. pozdrawiam EDIT: link do ABS II http://www.sfd.pl/temat180570/ EDIT2: odnosnie tych ud to powiem Ci ze te 2x100 to chyba nie bardzo... Za bardzo przeciazal bys stawy, kregoslup. Zrob normalna masowke. pozdro Zmieniony przez - TomaszSko w dniu 2006-03-17 09:48:45

Przerwa w ćwiczeniach, które angażują bark. Może być fasty. Stacki z msm. Można posmarować Fastum. edit: stawy się nie regenerują - mówie do przedmówcy Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-07-17 19:18:15

glukozamina na barki nie działa zbyt dobrze. U mnie ona pomaga tylko na łokcie i kolana a na inne stawy nic nie czuje poprawy

"ograniczyłbym ser biały bo wysusza stawy" tego jeszcze nie grali

jw. pierwsze slysze żeby ser biały miałjakiś wpływ na stawy.. no może ma ale pozytywny , zawiera sporo wapnia.. a co do mojej poprzedniej wypowiedzi to nie chodziło mi o kisiel tylko o garaletkie która zawiera żelatyne wieprzową..

stawy sobie samym winem rozwali to nie jeste dobry pomysl, kieydys w liceum jak bylem w reprezentacji kosza cwicyzlem wlasnie przysiady z dynamiczna faza i lydy tzw jumpy od 1- - 20 powtorzen. polecam samym treningiem je wzmocnic ewentualnei suple

no raczej npp...bo działa pozytywnie na stawy, zresztą po odstawieniu npp problem stawów powraca... teścik? - chyba nie, chłopak będzie biegać po boisku, nogi napuchną i TIME ... winko? - nie zabardzo...jedzie po stawach, a w jego przypadku, to jest niewskazane... zatem byłbym za npp..oczywiscie nie w dawkach dla "kulturystów".

na pierwszy cykl nie chcialem z takimi dawkawmi wskakiwac zwlascza bolda jezeli chodzi o dlugosc cyklu to nie widze problemu w przeciagnieciu do 16 ale co do halo to z tego co czytalem to stawy tak nie pizgaja jak po winku i sila lepiej idzie

[...] chęci a często w domu brakuje mi ćwiczeń do robienia i się nudzę więc poprosiłem Trenera o plan. W jaki sposób mogę zrobić z siebie "inwalidę" - po uszkadzam sobie kolana/stawy ? Jakie konkretnie ćwiczenia wywalić a jakie dodać do planu (i po ile serii/powtórzeń) ? Chodzi mi głównie o WYSKOK - siłę i szybkość kopnięcia trenuję na worku i [...]

[...] powie ci ze wyciskanie z za glowy jest mniej kontuzjogenne od podciagania do brody ktorym mozesz sobie zniszczyc barki a nie je rozbudowac, sa bardzo duze przeciazenia na stawy, sprawdz w wyszukiwarce co moderatorzy sadza o tym cwiczeniu. Po drugie chlopak chce robic mase a wy mu proponujecie serie po 12 powtorzen ??? nie wiem z kad wy taka [...]

[...] Ciebie na hgh, po drugie hgh nie zregeneruje Ci tak odrazu stawów jeśli będziesz robił maxymalne,siłowe treningi.. Może dorzuć deke do hgh.. Ja wale 5iu 5/2 off i po 7 miechach dalej mnie bark napierd.. Rzeźba napewno przybyła i dobra jakość mięcha, stawy troche lepiej niż przed, ale do całkowitego wyleczenia trzeba by zrobić dłuższą przerwe..

Może spróbuj zwyczajnie środki przeciwbólowe. Ja czuję stawy i kości jak mam estradiol nisko, może też masz niski obecnie i reagujesz podobnie...

M4DN3K5 i jakie refleksje po przeczytaniu tylu postów? myślałem o winstrol solo na 1 cykl. ok 2kg suchej masy mój koleżka tak zrobił z dietą i wpc. zero spadków ale stawy bolą.

M4DN3K5 i jakie refleksje po przeczytaniu tylu postów? myślałem o winstrol solo na 1 cykl. ok 2kg suchej masy mój koleżka tak zrobił z dietą i wpc. zero spadków ale stawy bolą. Tego ze jezeli nie mialbym internetu i byl niedoinformowany to zaczalbym z metka ;) o/

[...] na bazie hydrolizatu kolegenu. Noblepharma Cartilage-Med. Polecam ten produkt. Dobry w smaku, nie obciaza zoladka i dziala. Ale jak w przypadku wszystkich preparatow na stawy trzeba stosowac kilka miesiecy by pomoglo. Ten ktory Ci napisalem starcza na 3 miechy i bierze sie go raz dziennie. Mi kolano dodatkowo puchlo po wysilku, ale juz [...]

[...] siłownię. 5Podczas biegania chyba się nie nabiera mięśni ale nei ejstem pewien czy dobrze mówię 6 Staraj się biegać po miękkiej nawierzchni (trawa jakaś lesna dróżka) A opasek raczej staraj się nie używać bo na dłuższą metę stawy przyzwyczają się do "pomocy" i w efekcie będą słabsze. Zmieniony przez - Amycus w dniu 2009-08-03 22:14:24

Zrób sobie cykl na samym propionacie 50mg c2d przez 2 tyg potem zwieksz do 100mg c3d Samego winka nie polecam..stawy dostana ostro po dupie! Wiem bo musialem przez winsa zrobic 2 miechy przerwy w cwiczeniach

zwyrol nie bedziesz zadowolony z samego wina efekty takie sobie a stawy naprawde zaczna bolec proponowal bym na pierwszy raz propionat w dawce która podalem wczesniej

Altis mnie nigdy nie rypały stawy po winsie więc chyba na wyrost twierdzenie że na pewno mu "wysuszy"