stawy

A wiesz jakie jest źródło największych problemów ze stawami? Siedzenie na krześle, tam też masz KOLOSALNE przeciążenia. I to przez tysiące godzin. Trening wyczynowy/zawodowy rujnuje stawy - to jasne. Decyzję każdy podejmuje sam. Stawy jednak też są w stanie adaptować się do obciążenia.

hehe widze ze doszlo do malej polemizacji dodam ze przed wbieganiem i >schodzeniem< rozgrzewam dobrze moje stawy i mięsnie, 1.5km-2km biegu i rozciaganie z krązeniami stawów. Z tego co wiem to zbieganie po schodach jest bardziej szkodliwe niz samo wchodzenie czy wbieganie, dlatego schodze po tych schodach a to ze bola stawy czy ściagna to [...]

Mozna stosować w wadach postawy poprzez oddziaływanie na kluczowe punkty kręgosłupa czyli miednice przejsie piersiowo-ledzwiowe, szyjno piersiowe i stawy szczytowo-obrotowe i szczytowo-potyliczne. Jeżeli chodzi o dyskopatie to nie działamy na sam dysk tylko na stawy międzywyrostkowe odblokowując je i poprawiajac ruchomość kręgosłupa.

[...] pleców, ischias. Ischias, postrzał, trudne, bolesne oddawanie moczu, bóle pleców. L4-L5 Stawy skokowe, stopy, podudzia. Złe ukrwienie podudzi, spuchnięte kostki, słabe stawy skokowe, podbicie, zimne stopy, słabe nogi, kurcze łydek. L5-S1 Pęcherz moczowy, odbyt, narządy płciowe, . Zaburzenia erekcji, zaburzenia wydzielania, częstomocz, [...]

najlepiej odciazyc stawy na jakis czas chod czy bieg, nacisk praktycznie taki sam = waga ciala rower jest do tego idealny, poniewaz siedzisz w dalszym etapie zwiekszasz ilosc/roznorodnosc wykonywanych cwiczen. nastepną sprawą jest waga cwiczacego -im wieksza tym gorzej dla stawow, wiec tutaj tez trzeba sie zastanowic nad wyborem cwiczen nie kazdy [...]

[...] 50mg ed i bylo kiepsko ze stawami, na epi rownierz (obydwa srodki mocno anaboliczne, slabo androgenne, na suche nie duze przyrosty) nie wierze, że meta by tak mi wysuszyla stawy, chyba ze walek- wino zamiast mety co mz nie ma sensu. Zresztą retencja byla spora. moze byc czynnik osobisty - wrazliwość, jednych epi blokuje, inych nie; moze moje [...]

Ja bym Ci odradzil wino solo.Ja sprobowalem i dolozylem bolda bo stawy mozna szybko odczuc i srodki typu animal flex nic nie pomoga jesli masz problem ze stawami.Jak chcesz lajtowy cykl to polec bolda z winem(zabezpieczysz stawy).

[...] pewnie też miało 2 tygodnie bez kretki a teraz biore dopiero od poniedziałku wiec jeszcz jej poziom w organiźmie jest niski, oprócz tego dzisiaj trening bez ketanolu (bolące stawy jednak utródniają zwłasza opuszcznie sztangi ) i kofeiny, i tak osattnio robiłem wyciskanie wąska na triceps 137 2 serie po 3 i jedna 2 powtórzenia (rekord) i dzisiaj [...]

[...] na szczyt masy na ten sezon 100 kg tak zeby po redukcji za rok bylo ok 95. bombka bedzie szla bardzo delikatna i mysle ze cos z tego bedzie. na szal nie ma co liczyc bo stawy nie sa i nie beda 100% sprawne i o cwiczeniu na duzych ciezarach moge pomarzyc. pozostaje pompowanie 'kijem od szczotki' i nadzieja na lepsze jutro. moze deca wzmocni [...]

[...] brałem HELICID. Jedną tabletkę na czczo. W sumie to tak szukam i szukam argumentów przemawiających za zrezygnowaniem z kreatyny lecz nic sensownego nie widzę. Chyba że tylko stawy ale to już extremalne przypadki, gdy trochę zwiększę masę,( o ile się uda na cyklu, np 3 kg ? ) to i tak wątpię żeby stawy to odczuły :) Dzięki serdecznie za pomocne [...]

Ja mogę jeszcze na stwy polecić oxandrolon. Nie wiem jak on na nie wpływa ale wpływa na pewno bo w pierwszym tygodniu brania stawy strasznie strzelają więc coś w nich się musi dziać. W następnym tygodniu zero strzelania a stawy jak nowe.

Jest jakiś środek na stawy skutecznością dorównujący/będący blisko Animal Flexa w sklepie sfd? Bo potrzebuję czegoś doraźnego na stawy, a sama glukozamina jakoś mnie nie przekonuje... A Flexa nie ma i nie zapowiada się, żeby szybko się pojawił... Zmieniony przez - Testudos w dniu 2010-10-18 14:14:30

[...] estrogenu mniejszy wpływ na estrogenu szkodliwy co odpowiada za przerost prostaty. Lepiej IA podobnie jak proscar włączać wyłączać, obserwować organizm dawkę dobierać pod siebie. Na masie użycie IA jest bezcelowe, trzeba jeszcze uważać na stawy mniej estrogenu stawy to odczuwaja łatwo o kontuzję trzeba dobierać umiarkowane obciążenia.

j/w brench warren tak wspomaga stawy przeważnie ludzie zapominają o jednej bardzo ważnej kwestii - tego typu preparaty potrzebują sporo czasu żeby coś było czuć, tak więc jak chce sie mieć stawy zabezpieczone to kilka tygodni przed cyklem już zaczynamy profilaktykę zaczynanie glukozaminy równo z winkiem to strata kasy

ja odczuwam stawy i ścięgna jak idzie winko nawet z testem, solo sobie nie wyobrażam. jak winko to musi iść nandrolon ale ja mam swój wiek alle wielu młodszych kolegów nawet na winie z propem czuło stawy, ważan jest kwestia dawki regeneratorów stawów ja preferowałem cissusa fitmaxa dużo dawka witaminy c magnezu i wapnia. alternatywa oxandrolon [...]

ja zawsze brałem nie mniej niż 25amp teścia,uważaj tylko na stawy bo siła bedzie wchodziła ostro a stawy raczej nie sa przygotowane na szarpanie sie z takimi cięzarami w tak krótkim czasie

[...] powiedział nie ruszaj się z domu bo przy chodzeniu możesz narazić się na kontuzję kolana :] Jeśli chcesz trenować rekreacyjnie, nie biorąc udziału w zawodach/walkach nie musisz się o nic martwić ryzyko kontuzji jest o wiele mniejsze. A stawy jak stawy z czasem się zużywają ale trenując będziesz o wiele w lepszej formie niż miałbyś nic nie robić.

Co do drugiego dnia to całkowicie przestałem ćwiczyć nogi (stawy mi wysiadają - zacząłem brać na to glukozaminę) Przysiad: 60kg 10 powtórzeń, Martwy ciąg 60kg, powyższe ćwiczenia przestałem już wykonywać z uwagi na stawy. Pozdrawiam, Sugeruję, żebyś zadał sobie takie pytanie: czy na pewno sporty siłowe są odpowiednie dla mnie?

Przecie test hamuje syntezę kolagenu i nici z cudownych właściwości deki na stawy. Zresztą deke i to solo przepisują lekarze (ba arni leciał po 100mg mety i deka) Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2011-02-10 19:42:00 A masz może linki do jakiś badań które to potwierdzają? Nie wiem skąd sie wziął ten mit że testosteron zmniejsza synteze kolagenu o [...]

ja przez swoją roczną karierę kulturystyczną barki zarówno jak mięsnie i stawy rozwaliłem 3 razy %-) zawszę tą samą metodą : ostatnie robione na siłę powtórzenia w wl %-) i dzięki temu nauczyłem się bardziej czuć klatkę w wl . musisz pamiętać o solidnej rozgrzewce ,bo o kontuzję bardzo łatwo,lepiej poświęcić pare min żeby rozgrzać [...]