obserwuj swój organizm i patrz jak się zachowuje ... nie ma co kupować od razu osłonek jak zaczniesz czuć że rwią cie stawy to wtedy coś zakup sobie ... nie ma sensu wcześniej wszystko zależy od organizmu twojego ...
Jw, tym bardziej że tacy najczęściej ścigają się ile kto "wyciśnie na klatę" a już w przypadku przysiadów czy mc boją się o stawy. Nie każdy chce być strongmanem ale być dużym i do tego słabym? Masa bez siły to jak portfel bez pieniędzy. ale pyerdolenie chciałbym zobaczyć dobrze zrobionego gościa powiedzmy mojego wzrostu 120kg który ma słabe [...]
Nie ma sensu. Stawy na dobrym winku bedzie czuc. Na dd juz za pozno. Proponuje Ci bys kupil sobie Flexid z Nutrenda ten w proszku. I wrzucal go codziennie rano po pelnej miarce. Lepiej na tym wyjdziesz nizna dece w tym okresie.
Mocny mnie nigdy na npp stawy nei bola ani nic takze srodek pomaga, sam zaczalem cykl zaczynam od 100mg co 2 dni i co tydzien zwieszkam dakwe o 25mg, npp bediesz szlo 7-8 tyg do tego mix idzie takze bede informowal co i jak
Nutrend Flexit Drink - to jest dobry preparat na stawy, z resztą warto skład zobaczyć, głównie kolagen, glukozaminy mało w porcji, bo glukozamina to tylko dodatek który sam nic nie zdziała tak naprawde. Wiadomo najlepsze galarety, kości w formie jedzenia, ale nie każdy lubi %-) a Flexit Drink ma wiele dobrych opinii. A która to ta siłka na którą [...]
[...] dubel miski wczorajsza i dzisiejsza moze jutro jak sie naszprycuje lekami to pocwicze ...oj brakuje mi tego..ale tez sie w praniu okarze jak zadzialalo oczyszczanie na stawy znaczy kolana glownie :-):-) ciekawe jak jutro kolana ..bo dzisiaj faktycznie bylo pogorszenie ( tak sie mialo dziac) jak bym szpilki miala w kolanach ...ale po malu [...]
Jak po metce masz rozstepy to strach pomyslec co bd innych cudach%-) Kup sobie hasceral mi pomogło,smaruj od poczatku cyklu i bd ok.Po oxie stawy Ci mogą pasc. Sam prop by styknał,metke dodaj i bd si :)
[...] aromasin jedna tabsa co 3 dni przy 500mg susty i bylo git samopoczucie bez zmian i nie mialem balona z ryja :-) letromine dodalem do odbloku ale jedna tabse co 3 dni przez 1,5 tyg pozniej wszedl provi i odstawilem letro ponoć mozna odczuc stawy na niej baardziej tak czytalem czyli z winkiem nie wskazane ale nie wiadomo jak to w praktyce pozdro
samopoczucie lipa ale w 4 tyg mozna kozak wycinke zrobic jadlem clen i samopoczucie mialem o wiele gorsze a efekty syf stawy nie daly o sobie znac na wiosne bede chyba lecial takie combo na wycinke test +hgh+ master+t3+femerka ale jeszcze musze jak ma sie polaczenie femerki z t3
stawy mogą boleć przy niskim estro ale nie muszą, samopoczucie do bani libido też, przyrosty mięśni spowolnione, rzekłbym znikome, ale za to mamy wzrost twardości, więcej kabli i sadło rzeczywiście leci z miejsc opornych. Na spadek siły ma wpływ raczej to, że ch**owo się czujesz, albo za dużo łądujesz t3. Wiecej niż 50mcg t3 nie potrzeba, druga [...]
Zrób przerwę i udaj sie do ortopedy ale zanim to nastąpi możesz szamać 4flex na stawy i smarować jakimś kremem przeciw zapalnym w aptece . Na przyszłość już możesz kupić jakieś opaski na łokcie i nauczyć sie poprawnie wykonywać to ćwiczenie
Cd witamin to moim zdaniem i z mojego doświadczenia lepsze są witaminy rozpuszczane w wodzie Natomiast cd wzmocnienia stawów to polecam Animal Flex, jest to genialny produkt w formie saszetek, niesamowicie wzmacnia stawy itd, polecam! ; )
sorry, ale to nieprawda :-) poczytaj troche o glukozaminie, jaki ma wplyw na stawy, nie chce mi sie tego rozpisywac, jak by mi sie nudzilo puzniej to moze wstanwie kilka linkow badan...
Ja się nie rozgrzewam do biegu ewentualnie po 5 minutach rozgrzewam stawy i lekkie rozciąganie robię ale to przed interwałami tylko. Długo nie biegałeś to łydki bolą, trzeba byc systematycznym.